കുഞ്ഞിന് പകൽ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ എങ്ങനെ?

ഉറക്കത്തിൽ കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായും മാനസികമായും ശാരീരികമായും വളരുന്നതും, രോഗബാധിതരാവുകയും ചെയ്യും. പല മാതാപിതാക്കൾക്കും സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ കിടന്നാൽ ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. വൈകുന്നേരമാകുമ്പോൾ കുട്ടി സാധാരണയായി ക്ഷീണിച്ച് ഉറങ്ങി കിടക്കും, പകൽ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിനെ വളരെയേറെ സജീവമാവുകയും അതിനെ പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തവിധം ആവേശഭരിതരാകയും ചെയ്യുന്നു.

അതേസമയം, 4-5 വയസ്സ് തികയുന്നതുവരെ പകൽ സമയത്ത് ഉറക്കത്തിന്റെ ആവശ്യമില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് മൂന്ന് വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ദിവസത്തിൽ ഉറക്കത്തിൽ കിടക്കാൻ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ധരിപ്പിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും, ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു കുട്ടി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന എന്തെല്ലാം അമ്മയും ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഒരു കുഞ്ഞിന് പകൽ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ എങ്ങനെ?

ഒരു കുട്ടിക്ക് പകൽ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്നതിന് ലളിതമായ നിരവധി നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്. താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ചെറിയ സമയത്തേക്ക് കുഞ്ഞിൻറെയും കരയുന്നയുടെയും കുഞ്ഞിനെ ഇട്ടു കൊടുക്കാൻ കഴിയും:

1. വളരെ പ്രധാനമാണ്, ജീവിതത്തിൻറെ ആദ്യദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് , ഉറക്കവും ഉണരാനനുമായ വ്യക്തമായ ഒരു ഉപാധിയെ മുറുകെ പിടിക്കുക. കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തെ ഉറക്കത്തിൽ വേഗത്തിൽ ക്രമീകരിക്കും, ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ അവൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.
2. അതിനുപുറമെ, നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളുടെ അതേ അനുപമമായ അനുഷ്ഠാനത്തെ പിന്തുടരുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അത്താഴത്തിന് ശേഷം കുട്ടിയ്ക്ക് ഒരു കഥ വായിച്ചു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഉറക്കെ വായിക്കുന്നത് കുട്ടിയുടെ പകൽ ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തും, അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അത് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ വയ്ക്കാൻ കഴിയും.
3. ഒടുവിൽ കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തപക്ഷം ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ബാഹ്യ ഉത്തേജക നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. സ്വാഭാവികമായും, ഏറ്റവും ക്ഷീണിച്ച കുട്ടിയെപ്പോലും കിടക്കാനൊന്നും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ആ നിമിഷത്തിൽ ടിവിയിൽ ഒരു രസകരമായ കാർട്ടൂൺ കാണിക്കുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ അതിഥികൾ ഉണ്ട്. കുട്ടിയുടെ പ്രത്യേക മുറിയിൽ നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കണം, എന്നാൽ അത്തരമൊരു അവസരം ഇല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ മുറിയിൽ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ക്രമീകരിക്കുന്നു - ടിവി തുറന്ന് നിശബ്ദമായ മ്യൂസിക് ഓണാക്കുക, കഴിയുന്നത്ര വിരസമായി സംസാരിക്കുക.