കുടിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്

ഈ ഉത്പന്നങ്ങൾ പല ആളുകളുടെയും സ്നേഹം, കട്ടിയുള്ള പുളിച്ച-പാൽ കുടിച്ച കുപ്പികൾ, അതിൽ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും ചേർത്ത് പലപ്പോഴും കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, അവരോടൊപ്പം ജോലിചെയ്തോ നടക്കാനും സൗകര്യമൊരുക്കാവുന്നതാണ്, yoghurts രുചികരമായതും വേഗത്തിൽ വിശപ്പ് ഒഴിവാക്കുന്നതും. എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വാസ്തവത്തിൽ കരുതുന്നെങ്കിൽ, ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുൻപ് കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഗുണവും ദോഷവും മനസ്സിലാക്കുക, കാരണം നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ് പോഷകാഹാരത്തിന് അർത്ഥപൂർണ്ണമായ സമീപനം.

ലഹരിവസ്തുക്കൾ എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണ്?

അത്തരം രോഗികൾക്ക് ശരീരത്തിൽ പ്രയോജനകരമാണോ എന്ന് വിദഗ്ധർക്ക് പലപ്പോഴും ചോദിക്കാനുണ്ട്. ഈ വിഷയം ചർച്ചചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് പ്രത്യേക ഹാനി വരുത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നുണ്ട്, എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ പലചരക്ക് സ്റ്റോറുകൾ നിറച്ച ആ പുൽത്തകിടി ഉപയോഗിച്ചാൽ അവരെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കുറച്ചു കൂടി പ്രയോജനമുണ്ടാകും. ഈ അഭിപ്രായം വളരെ ലളിതമായി വിവരിക്കുന്നു.

1. ഒന്നാമതായി, കുടത്തിൽ ദഹനപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തീർച്ചയായും നല്ലതാണ്.
2. രണ്ടാമതായി, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് കൺസർവേറ്റീവുകൾ ഉണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് അതിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളെയും നിഷേധിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തൈര് കഴിക്കുന്നത് സാധ്യമാണോ?

ഭക്ഷണരീതികൾ ചോദിക്കുന്ന മറ്റൊരു ചോദ്യം, കുടിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലോ മറ്റ് ഭക്ഷണത്തിലോ കഴിക്കുന്നത് സാധ്യമാണോ, അത്തരമൊരു ഭക്ഷണ പദ്ധതി പെട്ടെന്ന് കിലോഗ്രാമിനെ വേഗത്തിൽ നഷ്ടമാക്കുമെന്നോ. സമാന ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പാനീയം വളരെ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയതാണെന്നും ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കില്ലെന്നും അവർ വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ പുളിച്ച പാല് കുടിക്കാന് യഥാര്ത്ഥത്തില് ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്, പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തില്, കെഫിയെ വാങ്ങാന് കൂടുതല് ന്യായയുക്തമാണ്.

എന്നാൽ, ചിലർക്ക് വ്യത്യസ്തമായ അഭിപ്രായം ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, കുടൽ തൈര് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വലിയതാണെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു, കാരണം ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിലെ താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം ഭാരം വളരെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

തൈരിൽ ആഹാരം

തീർച്ചയായും, yoghurts കുടിപ്പാൻ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ഉണ്ട്, അതിന്റെ സാരാംശം 2-5 ദിവസം ഒരു വ്യക്തി ഈ ദിവസം 1,5 ലിറ്റർ കവിയാത്ത ഒരു തുക മാത്രം ഈ പുളച്ച് പാല് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വസ്തുത സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ഈ പോഷകാഹാര പരിപാടി ഉപയോഗിക്കുവാൻ ശ്രമിച്ചവർ കിലോഗ്രാമിന് കണ്ണുകൾക്കു മുന്നിൽ ഒളിപ്പിച്ചുവെന്നാണ് അവകാശപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ, പ്രാഥമിക താൽക്കാലികമാണെന്നും മുഴുവൻ അളവും കോഴ്സ് അവസാനിച്ച ശേഷം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ 2-3 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മടങ്ങുമെന്നും ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം വളരെ ലളിതമാണ്. സമീകൃതാഹാരവും വ്യായാമവും തെരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നത് ജ്ഞാനമാണ്.