"റാസ്ബെറി" എന്ന വാക്കിന്റെ കേവലം ഒരു വ്യക്തിയെ ആർദ്രത, മാധുര്യം, ആനന്ദം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി മനോഹരമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. റഷ്യൻ നാടോടിക്കഥകൾക്കും പാട്ട് നാടൻ നാളുകളിലും ഇത് എപ്പോഴും പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രസിദ്ധനായ റാസ്ബെറി ജാം മിക്കവാറും എല്ലാ വീടുകളിലും ഉണ്ട്. ഇത് എല്ലാവർക്കും അറിയാമെന്ന് എല്ലാവർക്കുമറിയാം ഈ രോഗം പനി, വ്രണങ്ങൾ , ജലദോഷം എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം നല്ലൊരു ഹോമിയോ പ്രതിവിധി.
വന്യമായ രാസവസ്തുക്കൾ ("raspberries for forest)" ശേഖരിക്കൽ പുരാതന കാലം മുതൽക്കേ അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് ബിസി മൂന്നാം നൂറ്റാണ്ടിലെ തോട്ടങ്ങളിൽ ജനങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടും ഇന്നും അത് നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഫോറസ്റ്റ് ബെറി, കുറവ് തോട്ടം, പക്ഷെ കൂടുതൽ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ പുതിയ, ഒപ്പം ജാം. തീർച്ചയായും, പുതിയ raspberries ആനുകൂല്യം, വെറും ശേഖരിച്ച, നല്ല പ്രകൃതിക്ക് ഗ്രാമത്തിൽ നിന്നുള്ള മുത്തശ്ശി നിന്ന്, വിപണിയിൽ വാങ്ങി ബെറി ന് അതുല്യമായ ആണ്.
റാസ്ബെബെരിയുടെ ഉത്ഭവം ഏഷ്യയെന്നു കണക്കാക്കാനായി ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്. പറ്റഗോണിയയുടെ ലഘുലേഖകളിൽപ്പോലും, മാഞ്ചു ഗോത്രവർഗ്ഗക്കാരുടെ കാട്ടുപന്നികൾ അവരുടെ അടുക്കളയിൽ നിന്ന് വിരസമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
Raspberries അതിന്റെ ഔഷധ ഉള്ള ഗുണങ്ങൾ
ലോകത്തിലെ ജനപ്രീതി അതിന്റെ നല്ല രുചി ഗുണങ്ങൾ മാത്രമല്ല ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല പുരാതന കാലം നാടോടി മെഡിസിൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന raspberries, ഉത്തമമായ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ.
ഈ സ്വത്തുക്കൾ ഏതാണ്? ജലദോഷം വേണ്ടി raspberries മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച സൌഖ്യം പ്രോപ്പർട്ടികൾ പുറമേ, (അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സാലിസിലിക് ആസിഡ് കാരണം ബെറി, താപനില കുറയുന്നു), അതു antitoxic ആൻഡ് hemostatic ഉണ്ട്. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കോപ്പർ വിഷാദത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു. Raspberries പതിവായി ഉപയോഗം ചർമ്മത്തിന് നിറം, പ്രതിരോധം, ടൺ പേശികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
കുറച്ച് ആളുകൾ റാസ്ബെറി ഇലകളുടെ ഗുണം ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാം. ഇലകൾ തിളപ്പിക്കുക വ്യാപകമായി ജലദോഷം, കുടൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് നാടൻ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു haemostatic യോഗ്യത ഉണ്ട്. റാസ്ബെറി ഇല മെയ് അവസാനത്തോടെ വിളവെടുക്കുന്നു, തണലിൽ ഉണക്കിയശേഷം പേപ്പർ സഞ്ചികളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
കായ raspberries - നല്ലതും ചീത്തയും
Raspberries പ്രയോജനപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പുറമേ, ഞങ്ങൾ ഉപദ്രവം കുറിച്ച് മറക്കരുത്. രാസവസ്തുക്കളിൽ രോഗം ബാധിച്ചവർക്കും സന്ധിവേദനത്തിനും വിധേയരായവരിൽ രാസവസ്തുക്കൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യാറുണ്ട്. ബെറി ശക്തമായി സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു വസ്തുത കാരണം, അതു ഹൈപോടെൻഷൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഈ ബെറി ശക്തമായ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് ഇടയാക്കുമെന്ന പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്. അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ അളവ് വ്യക്തിപരമായിരിക്കണം.
ഗതി, ആ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ പുതിയ പാകമായ raspberries ആണ്. എന്നാൽ അവളുടെ സീസൺ പരിമിതമാണ്. കൂടാതെ, ഈ ടെൻഡർ ബെറി ഗതാഗത കാര്യത്തിൽ വളരെ മോശമാണ്. ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? ഒരുപക്ഷേ, ഫ്രോസൺ raspberries ആനുകൂല്യം ഞങ്ങൾ വർഷം മുഴുവനും ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. ഇതിനായി ഒരു സാധാരണ ഫ്രീസർ അനുയോജ്യമാണ്. ഭക്ഷണ വ്യവസായം വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്, പെട്ടെന്നുള്ള ഫ്രീസ് ആയിരുന്നാൽ അത് സരസഫലങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഗുണഭോക്താക്കളുടെ ഭൂരിഭാഗവും സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അതു defrosting ശേഷം വീണ്ടും ഫ്രീസ് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല - ഈ നിങ്ങൾ സരസഫലങ്ങൾ രൂപം, അതിന്റെ ഗുണവും ദോഷം ചെയ്യും.
Raspberries ലെ കലോറി തുക
Raspberries ലെ കലോറി എണ്ണം കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കാരണം ഊർജ്ജമൂല്യം 42 കിലോ കലോറി മാത്രമാണ്. റാസ്ബെറി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സരസഫലങ്ങൾ രുചി ആസ്വദിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം മാത്രമല്ല ഒരു ച്യൂയിംഗം ഭക്ഷണത്തിന് അടിത്തറയുണ്ട്. നന്നായി, നിങ്ങൾക്ക് ബോണസ് 4-5 അധിക പൗണ്ടുകളാണ്.
ഒരു ഉദാഹരണമായി, നമുക്ക് 3 ദിവസം കൊണ്ട് കണക്കു കൂട്ടിയ ഒരു ചായ ഉണ്ടാക്കാം.
1 ദിവസം:
- പ്രഭാത ഭക്ഷണം - കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പ് ഫ്രീ (120 ഗ്രാം) ഒരു ഗ്ലാസ് പരുത്തി പാൽ, 1 ഗ്ലാസ് റാപ്പ്ബെറി;
- രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം - റാസ്ബെറി ജെല്ലി ഒരു ഗ്ലാസ്;
- ഉച്ചഭക്ഷണം - പച്ച സാലഡ് (വെള്ളരിക്കാ, arugula, ചതകുപ്പ), റാസ്ബെറി ജ്യൂസ് 100 ഗ്രാം കൊണ്ട് ചിക്കൻ നെഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ മുയലിന്റെ ഒരു കഷണം (100 ഗ്രാം);
- ഡിന്നർ - raspberries ഒരു ഗ്ലാസ് കൂടെ തണുത്ത തൈര് ഒരു ഗ്ലാസ്.
ദിവസം 2:
- പ്രഭാതഭക്ഷണം - ഒരു ഗ്ലാസ്സ് റാസ്ബെറി, ഒരു ഗ്ലാസ് കഫയർ
- രണ്ടാമത് നാളെ - അരക്കുട്ടി റാസ്ബെറി, unsweetened cracker, ഗ്രീൻ ടീ ;
- ഉച്ചഭക്ഷണം - വെള്ളരി (ഗോതമ്പ്), ചതകുപ്പ, റാസ്ബെറി ജ്യൂസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒലീവ് ഓയിൽ വറുത്ത വെള്ളത്തിൽ വറുത്തുമ്പോൾ
- അത്താഴ - റാസ്ബെറി, ഗ്രീൻ ടീ ഒരു ഗ്ലാസ്.
ദിവസം 3:
- പ്രഭാത - ഒരു ഗ്ലാസ് raspberries ഒരു ഗ്ലാസ് ryazhenka അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വെണ്ണ വിഭവം;
- രണ്ടാം പ്രാതൽ - raspberries അര ഗ്ലാസ്;
- അത്താഴത്തിന് - വേവിച്ച ഗോമാംസം (120 ഗ്രാം) ഒരു കഷണം ഗ്രീൻ സലാഡ് (വെള്ളരിക്കാ, അർഗോല, ക്രറ്റൺസ്, ചതകുപ്പ) ഒലിവ് ഓയിൽ ധരിച്ചിരിക്കുന്നതാണ്;
- അത്താഴ - ചായ ആൻഡ് ക്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് raspberries ഒരു ഗ്ലാസ്.
ഈ ആഹാരത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാം, തീർച്ചയായും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും!