അത് മനസ്സിലാക്കിയാൽ ഉടനടി അവൾ അമ്മയാകും, അവളുടെ ഭക്ഷണത്തിൻറെ ഭക്ഷണത്തെ പരിഷ്കരിക്കാനുള്ള വൃത്തികെട്ട ഒരു സ്ത്രീയെ എന്തിനു വിധേയമാക്കുന്നുവോ അത്രയും ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ വരെ. എന്തൊക്കെയായാലും, അത് ഏതുതരം ഭക്ഷണമാണ് അവളുടെ ശരീരത്തിൽ പോകുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്നത്, കുഞ്ഞിൻറെ ശരിയായതും പൂർണ്ണവുമായ വളർച്ചയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നേരത്തേയുള്ളോ അതിനുശേഷം ഓരോ ഭാവിയിലുമുള്ള അമ്മയ്ക്ക് ഗ്രീൻ ടീ ഗർഭിണാകുമോ എന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയമില്ല.
പച്ച ചായ എടുത്തിട്ടുള്ള അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ സംസ്ക്കരണ സാങ്കേതികവിദ്യ അതിന്റെ പരമാവധി ഗുണങ്ങൾ പരമാവധി കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സാധാരണ ഉപയോഗം വലിയ അളവിൽ നെഗറ്റീവ് വശങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഗർഭകാലത്ത് ഗ്രീൻ ടീ കഴിക്കുന്നത് പല കാരണങ്ങളാൽ കുറയ്ക്കണം:
- കഫീന്റെ സാന്നിധ്യം ഏറ്റവും പ്രതികൂലമായ രീതിയിൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ഒരു കുഞ്ഞിനുവേണ്ടി കാത്തിരിക്കുന്ന സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതാണ്. നിരന്തരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയഭ്രാന്ത് തുടങ്ങിയവ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണ്. ഗർഭധാരണത്തിൻറെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ ഇത് അനഭിലഷണീയമാണ്.
- കുട്ടിയുടെ ഗർഭാശയദശയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കുഞ്ഞിന്റെ സ്വാധീനം കഫീലിന് ഉണ്ടാകും.
- ഗ്യാണ സമയത്ത് ഗ്രീൻ ടീയ്ക്ക് ഫോളിക്ക് ആസിഡിന്റെ "പ്രവർത്തനം" കുറയ്ക്കാനാകുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിച്ചു. ഭ്രൂണത്തിൻറെയും തലച്ചോറിന്റെയും അസ്ഥികൂടത്തിന്റെയും എല്ലാ അവയവങ്ങളുടേയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും മുട്ടയിടുന്നതിൽ ഈ മൈക്രോതരം ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഗർഭിണിയായ പ്രഥമ ഘട്ടത്തിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗർഭിണിയായ ഫോളിക് ആസിഡിൻറെ ശരീരം പൂർണമായി സ്വാംശീകരിക്കാത്ത അഭാവം വളർച്ചയിലെ അസാധാരണത്വവും അപര്യാപ്തമായ വൈകല്യങ്ങളുള്ള ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും നിറഞ്ഞതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭിണികൾക്ക് ഗ്രീൻ ടീ കുടിച്ച് കൊടുക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് 200 മില്ലിമീറ്റർ കഫീൻ കഴിയാത്ത ഒരു ദിവസം ലഭിക്കുമെന്ന് അഭിപ്രായമുണ്ട്. കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാവുന്ന അളവുകൾക്ക് തർജ്ജമ 4 സ്റ്റാൻഡേർഡ് കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിച്ചാണ്. എന്നിരുന്നാലും, caffeine ശരീരത്തിലേക്കും മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്കും: ചോക്ലേറ്റ്, കാപ്പി, കൊക്കോ, ഉന്മേഷം, ഉന്മേഷം നിറഞ്ഞ പാനീയങ്ങൾ, കൊളകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടുന്നു എന്നത് തീർച്ചയായും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതാണ്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രതിദിനം 2 ഗ്ലാസ് അളവിൽ മാത്രമായി ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് അമ്മയും കുഞ്ഞും പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഒരു നല്ല സംഭാവന നൽകുന്നു.
ഗർഭിണികൾക്കുള്ള ഗ്രീൻ ടീയുടെ പ്രയോജനം എന്താണ്?
മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഗുണകരമായ ഒരു പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്ന വിവിധ വസ്തുക്കളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ ബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്ന സംഗതി ആരെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ഗ്രീൻ ടീ വളരെ ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്, അത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സെല്ലുകളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വാർധക്യം തടയാനും സാധിക്കുമെന്ന് ദീർഘകാലമായി ശാസ്ത്രജ്ഞരും ലോകമെമ്പാടും ബോധ്യപ്പെട്ടു. മഗ്നീഷ്യം, കാത്സ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ് എന്നിവയാണ് ഗ്രീൻ ടീ ഗർഭിണികളുടെ സ്റ്റോക്കുകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നത്.
ഗ്രീൻ ടീ ഗർഭിണികൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണോ എന്ന് അറിയാൻ ഭാവിയിലെ അമ്മമാർ ആദ്യകാല ഘട്ടങ്ങളിൽ വിഷബാധയെക്കുറിച്ച് ശക്തമായ വെളിപ്പെടലുകളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കൃത്യമായ ഉപയോഗം കാൽസ്യം തകരാറുകളോടുള്ള പോരാട്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഫലമായി, പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ, ജോയിന്റ് വേദന, ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ.
ഗർഭിണികൾക്ക് സാധാരണ ഗ്രീൻ ടീയ്ക്ക് സാധാരണ അളവിൽ കഴിയാത്തത് എന്താണെന്നറിയാൻ, വിജയകരമായ ഒരു പൂർണ്ണമായ ഗർഭസ്ഥശിശുവിൻറെ ഘടകഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നായി തീരും. ഏതെങ്കിലും ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒരു പ്രത്യേക അളവെടുപ്പ് നടത്തണം, ഗ്രീൻ ടീയിലെ ഇലകളിൽ നിന്ന് പാനീയം ഒഴിവാക്കണം. അതുകൊണ്ട്, ഗ്യാസ് ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്ന ഘട്ടത്തിൽ ഗ്രീൻ ടീ ഗർഭിണികൾക്ക് ദോഷകരമാകുമോ, സാധ്യമെങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ള അളവിൽ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.