ഗർഭിണികൾക്കായി ഒന്നിലധികം ഗുളികകൾ
ഒരു ടാബ്ലറ്റിൽ, ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കഴിക്കണം (വെയിലത്ത് കഴിഞ്ഞ് രാവിലെ) എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും അംശവും ഘടകങ്ങളും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉള്ളടക്കം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആദ്യ ത്രിമാസത്തിനുശേഷം വിഷാദരോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഒരു ചട്ടം പോലെ, അതിരാവിലെതന്നെ അതിവിദൂരമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു), ആ ഗുളിക മറ്റൊരു സമയത്തേക്ക് എടുക്കാവുന്നതാണ്.
മുതിർന്നവർക്കുള്ള സാധാരണ സങ്കീർണതയിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി മരുന്ന് ഘടന വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ പോഷകാഹാരങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് എന്നതുകൊണ്ട് ഇത് അത്ഭുതകരമല്ല. ഈ കാലയളവിൽ ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ഭാവിയിൽ അമ്മയ്ക്ക് ആഹാരം ലഭിക്കുന്നു എന്നുള്ളത് തെറ്റാണ്.
അതെ, എല്ലാ ഗർഭിണികൾക്കും ഉചിതമായ ഭക്ഷണവും സ്വാഭാവിക ഉൽപന്നവും ഭക്ഷിക്കാനുള്ള കടമയാണ്. എന്നാൽ ഗർഭിണികൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ്.
കുഞ്ഞിന്റെ അസുഖത്തിനായുള്ള കാത്സ്യവും വിറ്റാമിൻ ഡിയും അമ്മയുടെ പല്ലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തും, കുഞ്ഞിന്റെ ഗർഭകാലം മാത്രമല്ല, തുടർന്നുള്ള മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മാത്രമല്ല അത് ഉപകാരപ്രദമാവുക.
അയോഡിൻ , ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ കുഞ്ഞിനെ ദുർബലമാക്കൽ, സിലിക്കൺ, സെലിനിയം, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ എന്നിവയെ അമ്മയുടെ തൊലിയുടെ വെൽവെറ്റിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ജലദോഷത്തിന്റെ പകർച്ചവ്യാധികൾക്കിടയിൽ വിറ്റാമിൻ സി രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഗ്രൂപ്പ് ബി, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, ക്രോമിയം, കോപ്പർ, പാന്റോതെനിക്കിന്റെ ആസിഡ്, നിക്കോട്ടിനൈമെഡ് എന്നിവയുടെ വിറ്റാമിനുകൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആവശ്യമുള്ളതല്ല.
ചുരുക്കത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ഗർഭിണികൾക്ക് ഒന്നിലധികം ഗുളികകൾ രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും ത്രിമൂർത്തികളിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അവ രണ്ടാഴ്ചക്കാലത്തേക്ക് കോഴ്സുകൾ പിന്തുടരുക, അതേ ബ്രേക്ക് ചെയ്യുക.