തിളപ്പിച്ച ഇഞ്ചി - കലോറി ഉള്ളടക്കം

ജാപ്പനീസ് ഭക്ഷണവിഭവങ്ങളിൽ മരിനപ്പെടുത്തിയ ഇഞ്ചി സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇന്ന് ലോകത്തിലെ മുഴുവൻ ജനപ്രീതിയും. ഇത് സുഷിയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഇഞ്ചി രുചി അദ്വിതീയമാണ്, അത് ഒന്നും തോന്നുന്നില്ല. ഒരു വിഭവം അടുത്തതിന് മുൻപുള്ള രുചി നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ മരിനപ്പെടുത്തിയ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഗാരി, ബെനിഗീഗ എന്നിവയാണ് ഇഞ്ചി രണ്ട് ഇനം. സോയ സോസ്, വാഷിബി, സോഷ്യലിസവും സോഷ്യലിസവും സോഷ്യലിസവും സോഷ്യലിസവും സോഷ്യലിസവും സോഷ്യലിസവും സോഷ്യലിസവും സോഷ്യലിസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യോസവും സോഷ്യ

Pickled ഇഞ്ചി ഉള്ളതും സവിശേഷതകളും

ഇഞ്ചിയിലെ റൂട്ട് നല്ലൊരു അണുനാശക ഫലം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് സുഷിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് . ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാന അർധമൂല്യമോ അസംസ്കൃത മത്സ്യമോ ​​ആണ്. ഇതിൽ വിവിധ രോഗബാധ ബാക്ടീരിയകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ വേശം അനുകൂലമായി ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ അത് വിട്ടുമാറാത്ത ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മയെ ബാധിക്കുന്ന ആർക്കും അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. ഇഞ്ചി വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ വിൽക്കുന്നു: പുതിയത്, ഉണങ്ങിയ, അച്ചാറിനും പരുക്കനും. ചില അച്ചാർ ഇഞ്ചി സ്വയം. ഇത് വളരെ ലളിതവും എളുപ്പമുള്ളതുമായ പ്രക്രിയയാണ്. വെളുത്തുള്ളി ഇഞ്ചി ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഗുണമുള്ള വസ്തുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും പുതിയ റൂട്ട് മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാത്സ്യം , മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, സിങ്ക്: വിറ്റാമിൻ ബി, വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇഞ്ചി, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ലൈസിൻ, മെത്തിയോയ്ൻ, ത്രോമിൻ, ട്രീപ്റ്റോഫൻ, വാലിൻ, ഫിനിലാലാണൻ എന്നിവ.

Pickled ഇഞ്ചി എത്ര കലോറി ഉണ്ട്

ഉപ്പുവെള്ളം ഇഞ്ചി നല്ല രുചി ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ കാരണം വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ഈ റൂട്ട് ഉപയോഗം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാലാണ് സാധ്യതയുള്ള വാങ്ങലുകാരെ ആകർഷിക്കുന്നത്. പാകംചെയ്ത ഇഞ്ചിയുടെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം കുറവാണ്. 100 ഗ്രാം അച്ചാറിൻ ഇഞ്ചിയിൽ 51 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഇഞ്ചിയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം സ്കെയിലിൽ കട്ടികൂടിയ രൂപത്തിൽ മനോഹരമായ ഫലം കാണിക്കുന്നു.