തൊലികളഞ്ഞത് പീച്ച് - ആനുകൂല്യം

ഒരു അത്തിപ്പഴം (പീച്ച്) അതിന്റെ ശരീരത്തിന് ഉപരിയായുള്ള ശരീരത്തിന് പ്രയോജനം - ഒരു സാധാരണ പീച്ച്. ഇത് അത്തിപ്പഴങ്ങളുള്ള ഒരു കടന്നാക്രമണമല്ല. പേരിന്റെ സമാനതയ്ക്കുമാത്രമേ ഇതിന് അർഹമാകൂ.

ഒരു പീച്ച് പീച്ചിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പ്രകൃതിക്ക് നാം നൽകുന്ന ഓരോ പഴവും, ആരോഗ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സൌന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാനും അനുവദിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സാണ്. ഈ തോതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ A, B1, B2, B5, B6, B9, H, PP എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ പീച്ച് ഒഴിവാക്കലല്ല. അതിൽ ധാരാളം ധാതുക്കൾ ഉണ്ട്, അത് ആരോഗ്യവും മാനസികവും മാംഗനീസ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫ്ലൂറിൻ, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ് , സിലിക്കൺ, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സൾഫർ തുടങ്ങിയ പല രോഗങ്ങളും സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കും.

പീച്ച് സമ്പുഷ്ടമായ മഗ്നീഷ്യം, ഈ ഫലം മികച്ച ആന്റിഡിയോപ്രസന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ ചിത്രങ്ങളുടെ നായികയായി ചോക്ലേറ്റ് ഡോണട്ടുകൾക്ക് പകരം, ഈ പഴങ്ങൾ നന്നായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക - സമ്മർദവും വികാരങ്ങളും മുതൽ അവർ വളരെ വേഗത്തിലും ദോഷകരമായും നിങ്ങളെ തടയും. നിങ്ങൾ പതിവായി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പല പീച്ച് പീച്ച് ഉൾപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഗ്യാസ്ട്രോ വേരുകൾ പ്രവൃത്തി മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അനുഭവപ്പെടും: മലബന്ധം, വായുവിൻറെ, വഴുതിപ്പോവുക.

കരൾ, കിഡ്നി എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്ന ഫിൽറ്ററിംഗ് അവയവങ്ങൾ പീച്ചി പീച്ചുകളിലൂടെ പ്രയോജനപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഹൃദ്രോഗ സംവിധാനവും അവയുടെ ഉപയോഗത്തിനായി സമഗ്ര സഹായവും നൽകുന്നു.

ഒരു പീച്ച് കലോറിയുടെ എണ്ണം

അവരുടെ ആകൃതിയും പോഷകാഹാരവും കാണുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു എളുപ്പ ഭക്ഷണരീതിയാണ് ഇത്. ഒരു അത്തിപ്പഴം മാംസത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം ന് 60 കിലോ കലോറി ആവശ്യമാണ്. വഴി 95-100 ഗ്രാം ഭാരം ഉള്ളതുകൊണ്ട്, ഈ സംഖ്യ ഒരു കലോറിയുടെ അളവ് മാത്രമാണ്.

എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളോടും അത് മറക്കരുത്, ഈ ഫലം ഇപ്പോഴും പ്രകൃതി ശർക്കരയിൽ പെരുകുന്നു, അതുകൊണ്ട് പ്രമേഹരോഗികൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തരുത്.