എല്ലാ ദിവസവും പാലുൽപന്നങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച് നിരവധി കാഴ്ചപ്പാടുകളുണ്ട്. എല്ലാം വ്യക്തിയുടെ രുചി മുൻഗണനകളും ആഗ്രഹങ്ങളുമെല്ലാം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മറ്റ് ആഹാരങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു ബദലാണ്. പാൽ 20 വിറ്റാമിനുകൾ, 30 ധാതുക്കൾ, അമിനോ അമ്ലങ്ങൾ , ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉൽപന്നത്തിലെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം കണക്കിലെടുക്കാതെ, പാൽ കൊഴുപ്പിനെ സമനിലയിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം നഷ്ടപ്പെടും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ക്ഷീരോൽപാദന രീതികൾ
സ്ലിംഷാമിൽ പുളിച്ച പുഷ്പങ്ങൾ പല നക്ഷത്രങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പുതിയതിനേക്കാൾ നന്നായി ദഹിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ വിഷപദാർത്ഥങ്ങളെയും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം അത് പറ്റില്ല. 6-8 ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ റാഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ റേറ്റ്, വ്യത്യസ്തമായി ദഹനം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.
പശുവിന്റെ പാൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലാക്റ്റോസിന്റെ അസഹിഷ്ണുതയെക്കുറിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആട്ടിന്റെ പാൽ നല്ലതാണ്. ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് ഇല്ലാതെ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന അകത്തു പോലും ഒരു കാലം ആട്ടിന്റെ പാൽ പുതിയ തുടരുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഓട്സ് പാൽ "ഫ്രീ ഹോവൽ" സംവിധാനം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ സ്ലാഗുകളും നീക്കംചെയ്യുകയും അവയവങ്ങൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അധിക കിലോഗ്രാം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള "അപ്രത്യക്ഷ" ത്തെ ബാധിക്കുന്നു. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് 30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ്, വെള്ളം കൊണ്ട് ലയിപ്പിച്ച പാൽ എടുത്ത്, ഗ്ലാസിന്റെ അടിഭാഗത്തെ ബാക്കിയുള്ള ഭാഗം കുടിക്കൂ.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സോയ പാലാണ് അധികഭാരം. അതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിനുകൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ , ആസിഡുകളോട് നന്ദി പറയുന്നു, അത് ശരീരത്തിന് സാന്ദ്രീകരിച്ച് കുറച്ച് സമയം പോഷകാഹാര ഉറവിടം ആവശ്യമില്ല. ഇത് ചെറിയ അളവിലുള്ള ആഹാരത്തോടെ വയറുവേദന പോലുമില്ല, പക്ഷേ അമിത ഭാരം "ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു".
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാൽപ്പൊടി സാധാരണ ചെയ്യന്നതിനേക്കാൾ മോശമാണെന്നാണ് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത്? വൃഥാ. ഉണങ്ങിയ പാൽ വെള്ളം ഒഴികെ സാധാരണ പാൽ പോലെ അതേ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അത് കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും കൂടുതൽ സ്ഥലം എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്.
സന്തോഷത്തോടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുക!