പഴയവയ്ക്ക് സൌഖ്യവും ഇല്ല എന്ന് കെഫിർ കാരണമില്ലാതായി. രാത്രിയിൽ കെഫീർ കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ എന്ന് അറിയാമോ, പ്രശസ്തരായ ആളുകളെ ന്യായയുക്തരാക്കി. ദഹനത്തെപ്പറ്റിയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം നമ്മൾ പഴകപ്പടുക്കുന്നുവെന്ന് രണ്ടാമൻ മെഷിഞ്ഞിക്കോവ് വാദിച്ചു. കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആഹാരം കാരണം കുടലിൽ ഉളവാക്കുന്ന ഉത്തേജക നടപടികൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല, കാഴ്ചപ്പാടുകളെയും ബാധിക്കുന്നു. വീണ്ടും വീണ്ടും, ഡോക്ടർമാരും ന്യൂട്രീഷ്യന്മാരും ഞങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ സത്യത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവരുന്നു, ജനം ശരിയായി കഴിക്കാൻ പഠിക്കുന്നുവെന്നും.
- മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ പാൽ സഹിക്കാതായവരെപ്പോലും കെഫീർ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു.
- നിരവധി ആഹാരങ്ങളിൽ Kefir ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
- ആരോഗ്യകരമായ തൈര് ആരോഗ്യകരമായ ദഹനം ആണ്.
ഉല്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണമേന്മ ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി നിലനിർത്താനുള്ള വൃത്തിയുള്ളവരും, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള വ്രണങ്ങളുമായി വാർധക്യം വരാതിരിക്കില്ല. ശരീരം പഴയത് വളരും, ഇത് സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. എന്നാൽ പ്രായമാകൽ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ ക്രമക്കേടുകളും വൈകല്യവുമൊക്കെയായി ബന്ധപ്പെടുത്തില്ല. പൊതുവായി നമ്മുടെ ആരോഗ്യം ഞങ്ങളുടെ ഗ്ലാസിൽ ആണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് തൈരിൽ!
രാത്രിയിൽ കെഫീർ കുടിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണോ?
രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം തൈര് കഴിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച്. ഒരു ഗ്ലാസ് മതി. ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നത് - "ഫിറ്റ്" പോലെ. വെളിച്ചം, രുചികരമായ പുളിച്ച പാല് കുടില് ഔഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വൈകുന്നേരം ഒരു ഗ്ലാസ് കഫ്രി കുടിക്കാൻ മതിയാകുന്നു. അതിനാല് രാവിലെ എല്ലാ ദിവസവും നല്ല പ്രസരണവും ഊർജ്ജസ്വലതയും അനുഭവപ്പെടും.
രാത്രിയിൽ കെഫീർ കുടിച്ചാൽ, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. പ്രഭാതത്തിൽ എല്ലാ സ്ലാങ്ങുകളും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടും, വീണ്ടെടുക്കൽ ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ നടക്കും, ഭാരം പുറമേ പോകുന്നു, പക്ഷെ അങ്ങനെ നോമ്പ് ഉപവാസം പോലെ. ഫലത്തിനായി ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കറുവപ്പട്ട ഒരു നുള്ള് ഒരു ഗ്ലാസ്, തേൻ, നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞത് ഇഞ്ചി ഒരു ടീസ്പൂൺ (1 hl) ചേർക്കാൻ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ഒരു രുചി വിഷയമാണ്. അത്തരം ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ മെറ്റബോളിസത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു. സ്വയം തന്നെ കെഫീർ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നന്നായി ആണെങ്കിലും.
കെഫീറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രയോജനകരമായ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾ കുടൽ ഇൻഫെക്ഷനുകളിൽ നിന്നും ഡൈസിയോസിസ് മുതൽ ദഹനനാളവുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം.
- പശുവിനെക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ശരീരം കെഫീർ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
- വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിലുള്ളവരെ കഫീർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കുമായി ഒരു മനോഹരമായ പാനീയം ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആഹാരത്തിൽ കെഫീർ ജീവന്റെ ഏഴാം മാസമാകുന്നതു വരെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നും ഇല്ല, തൈര് രാത്രിയിൽ നിരന്തരം കുടിക്കാൻ കഴിയും.
ഉപയോഗപ്രദമായ കെഫീറെ എന്താണ്?
Kefir പ്രയോജനകരമാണ് കാരണം:
- മാലിന്യ ഉത്പന്നങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
- പ്രതിരോധശക്തി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു;
- ക്ഷീണവും അനായാസവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
- നാഡീവ്യവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
- ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- ഒരു ലളിതമായ ശൈലിയാണ് ഫലം.
- ദഹനരസങ്ങളുടെ സ്രഷ്ടാവിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
- ദാഹം ശമിപ്പിക്കൂ;
- ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
ഷെൽഫ് ജീവിതത്തെ ആശ്രയിച്ച് ശരീരത്തിൽ കെഫീറിന് വ്യത്യസ്തമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. അതുകൊണ്ട് വേർതിരിച്ചറിയാൻ ഇത് സാധാരണയാണ്:
- ഒരു ദിവസം kefir (ഒരു ദുർബ്ബലമായ ഫലത്തിൽ, രാത്രിയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്);
- രണ്ടു ദിവസത്തെ kefir (ഒരു ശരാശരി ഡിഗ്രി തരംഗം);
- മൂന്നു ദിവസത്തെ kefir (ശക്തമായ മതി, അതു വയറിളക്കം സഹായിക്കുന്നു).
പാനീയം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത് കൂടുതൽ ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ചിലർ "ഇന്നലെ" രുചിയുടെ രുചി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. പുതിയ ഉൽപ്പന്നത്തിന് മുൻഗണന നൽകും.
കെഫീറിന്റെ സ്വഭാവവും വസ്തുവകകളാണ്:
- biokefir (രാത്രിയിൽ സ്വീകരണത്തിന് അനുയോജ്യം);
- bifiquefir (ബാക്ടീരിയകളുടെ ഒരു സമ്പന്നമായ ഉള്ളടക്കം);
- bifidok (ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ ടോണിക്ക് പ്രവൃത്തി).
എനിക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും അറിയേണ്ടതുണ്ട്?
? ചില കാരണങ്ങളാൽ തൈരി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ പിന്നെ
ത്വക്ക്, മുടി, നഖം എന്നിവയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ തൈര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കെഫീരിൽനിന്നുള്ളവർ പോലും ശുദ്ധീകരണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും kefir രാത്രിയിൽ മദ്യപിച്ച്, മറ്റേതെങ്കിലും തിന്നു കഴിയും. അൽപ സമയത്തിനുള്ളിൽ വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്താനുള്ള ശേഷിയുണ്ട്. എന്നിട്ട്, ഉറങ്ങുമ്പോൾ വീണു, നിങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജ് ചിന്തിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.
ശരീരത്തിൽ കെഫീറിന്റെ ആസക്തി, വിശ്രമം ഫലം എന്നിവ ശ്രദ്ധേയമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് രാത്രിയിൽ തൈര് കഴിക്കേണ്ടത്.
ഈ പാനീയം അധിക പ്രോസസ്സർ ആവശ്യമില്ല - അത് തണുപ്പിക്കുകയോ ചൂടാക്കലോ ആവശ്യമില്ല. രാത്രിയിൽ അത് ഊഷ്മാവിൽ കെഫ്ർ കുടിക്കാൻ സഹായിക്കും.