ഭക്ഷണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ധാരാളം ആൾക്കാർക്ക് കഴിയുന്നുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിൻറെ തീവ്ര പിൻബലം കൊണ്ട് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഭാരം തുടച്ചുനീക്കാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് ഉറപ്പ്. അതിനാൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന ചോദ്യത്തിന് അവർ വളരെ ആശങ്കാകുലരാണ്. പ്രമേഹ നിയോണിന്റെ സിദ്ധാന്തം പരിചയമുള്ള എല്ലാവരേയും, അയോണൈസിയയുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിലൂടെയും ഇത് ഒരു ഓപ്ഷൻ അല്ലെന്ന് പൂർണമായും മനസ്സിലാക്കുന്നു.
ഞാൻ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ എനിക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കാനാകുമോ?
ഐക്യതയുടെ ആദർശത്തെക്കുറിച്ച് ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും സ്വപ്നമാണ്. ഇതിനായി ഏത് ഫണ്ടാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്നത് വിഷയമല്ല. നല്ല ഫലമുണ്ടെങ്കിൽ ഭക്ഷണം ഫലപ്രദമായി നിഷേധിച്ചാൽ മിക്ക ഫലങ്ങളും പൂർണ്ണമായ പട്ടിണിയുടെ സഹായത്തോടെ നേടിയെടുക്കാം. അതുകൊണ്ട്, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്നറിയാൻ അവർ അതിയായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആകെ ഭാരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ അത് വിട്ടുമാറാത്തതായിരിക്കരുത്. ഒരു ജീവജാലത്തിന് നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾ കൂടാതെ ഭക്ഷണം നിരസിക്കുന്നതിനായി അത് മുപ്പത്തഞ്ചു ദിവസത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അല്ലാത്തപക്ഷം യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ കൊല്ലാൻ കഴിയും.
ഒരുപാട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്തണം?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ ചോദ്യം അൽപ്പം വ്യത്യാസപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം: ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിർത്താതെ എങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കണം. ഇതിന് വളരെ ഫലപ്രദമായ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്:
- കൂടുതൽ ശുദ്ധമായ ജലം കുടിച്ച്, നല്ല ധാതുക്കളും വളരെ തണുപ്പും - ഏകദേശം നിശ്ചലനിരക്ക് ഘട്ടത്തിൽ.
- പട്ടിണിയുടെ ഭീകരമായ ആക്രമണങ്ങളുടെ സമയത്ത് പുത്തൻ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് വായ വായിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സിട്രസ് ഫലം ഒരു പുറംതോട് ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം.
- രസകരമായ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നത് നിന്ന് സ്വയം അകറ്റുക, പരമാവധി ഏകാഗ്രത ആവശ്യമാണ്.
- ഭക്ഷണത്തിലെ ചെറിയ വിഭവവും സ്പൂണും ഉപയോഗിക്കുക.
- ഉപ്പുവെള്ളം, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പഞ്ചസാര എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഭക്ഷണവിഭവങ്ങളല്ല, സാച്ചുറേഷനുകൾക്ക് വളരെ ചെറിയ അളവെടുക്കണം.