പച്ച കാപ്പി എങ്ങനെ കുടിക്കാനും കുടിക്കാനും കഴിയും?

രാവിലെ കാപ്പിയുടെ മധുരപലഹാര സ്വഭാവം ചൈതന്യത്തിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ പുതുക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും ഈ പാനീയം മറ്റ് ആവശ്യങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പച്ച കോപ്പി എങ്ങനെ കുടിക്കും - ഇത് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരെ അറിയിക്കും.

പച്ച കോഫിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

പച്ചയായ കോഫി ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്:

• പരിസ്ഥിതിയുടെ നിഷേധാത്മക ഫലങ്ങളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു;
• രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സജീവമാക്കുന്നു;
• ട്യൂമുകളുടെ വികസനം ലിംഗവത്കരിക്കപ്പെടുന്നു;
• ടൺസ് ആൻഡ് ഇൻജിയോർറേറ്റുകൾ;
• വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പച്ചക്കറികൾ എങ്ങനെ കഴിക്കാം?

ഒരു കോഫി മെഷീനിൽ പച്ച കാപ്പി ഉണ്ടാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കപ്പിൽ നേരിട്ട് വൃത്തിയാക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, പച്ച കോപ്പി തയാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ശരിയായ രീതിയും തുർക്കിയിൽ ആണ്. ഉല്പന്നത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി ആനുകൂല്യം നേടിയെടുക്കുന്നതിന് ഈ മാർഗം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ടർക്കിഷ് ടർക്കിയിൽ പച്ച കോഫി

ചേരുവകൾ:

• 2-3 കപ്പ് ഗ്രീൻ പച്ച കോഫി;
• 200 മില്ലി വെള്ളം;
• നാരങ്ങയുടെ ഒരു ഭാഗം.

തയാറാക്കുക

തുർക്കിലേക്ക് വെള്ളം ഒഴിച്ചു തീയിട്ടു. ഒരു നമസ്കാരം, കോഫി പകരും ചെയ്യരുത്. 2-3 മിനുട്ട് വളരെ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ കാപ്പി പാകം ചെയ്യുക. ഇത് പാകം ചെയ്യാതിരിക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ കോഫി കഴുകുകയും നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പച്ച കോഫിയുടെ പ്രത്യേകത, നാരങ്ങ ഒഴികെ ഏതെങ്കിലും സ്വാദുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സാധ്യമല്ല. ഇത് ടൂളിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുന്നു. വെറും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ക്രീം , പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറിക്കുള്ള മറ്റൊരു മധുരനാരങ്ങാം ചേർക്കാം.

ഉണങ്ങിയ ശേഷം രാവിലെ കാപ്പി കുടിയ്ക്കുക. പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് 20-30 ന് ശേഷം പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാം. ഒരു ദിവസം, ഈ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയത്തിൽ 2-3 പാനപാത്രങ്ങൾ കുടിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ 15 മണിക്കൂറെങ്കിലും കഴിഞ്ഞ്, ഉറങ്ങുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

പച്ച നിറമുള്ള കാപ്പി എടുക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രയോജനം ഒരാഴ്ചയ്ക്കുശേഷം ശ്രദ്ധയിൽ പെടും, പക്ഷേ 1.5-2 മാസത്തിനുശേഷം അത് കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഭക്ഷണക്രമത്തെ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാക്കുകയും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ശരീരഭാരം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടും.