പ്രസവശേഷം മുടികൊഴിച്ചിൽ എങ്ങനെ തടയാം?

ഓരോ സ്ത്രീയും നന്നായി നോക്കിയിരിക്കണം, കാരണം ഇപ്പോൾ ഗർഭിണികളിലെ നിരവധി കായിക വിനോദങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്, സൗന്ദര്യ ശാലകൾ സന്ദർശിക്കുക, ജനനസമയത്ത് തങ്ങളെത്തന്നെ നോക്കാൻ മറക്കരുത്. ഈ കാലത്ത് ശരീരത്തിനു പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. കാരണം, ശരീരത്തിൽ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. പ്രസവം കഴിഞ്ഞാൽ എങ്ങനെ രോഗം നഷ്ടപ്പെടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും അത്തരം ഒരു പ്രശ്നത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നതും പല സ്ത്രീകളും തിരിച്ചറിയുന്നു. തീർച്ചയായും, അനേകം യുവ അമ്മമാർക്ക് അത്തരം ഒരു ചോദ്യം വളരെ പ്രസക്തമാണ്.

മുടി നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഈ പ്രശ്നം പല ഘടകങ്ങളാൽ അറിയപ്പെടേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്. ഹോർമോണൽ അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻറ് ആണ് പ്രധാന കാരണം. മുടി വളരെ സാവധാനത്തിൽ പുതുക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയ്ക്ക് എസ്ട്രജൻ സംഭാവന നൽകുന്നുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ ഹോർമോൺ ഗർഭിണികൾ വളരെ ഉയർന്നതാണ്. എന്നാൽ പ്രസവാനന്തര കാലയളവിൽ, അവന്റെ നില കുറഞ്ഞു, ഏത് മുടി ബാധിക്കുന്നു.

ജനനത്തിനു ശേഷം മുടി എത്ര സമയം വീണാലും അത് വ്യക്തമാക്കണം. സാധാരണയായി ഈ പ്രക്രിയ സാധാരണയായി 6 മാസമെടുക്കും, ചിലപ്പോൾ ഒരു വർഷം വരെ. കൂടാതെ, പ്രശ്നം പോഷകാഹാരക്കുറവ്, വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം കാരണമാകാം. കാഴ്ചപ്പാടിൽ സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും ഉള്ള ആഘാതം കുറച്ചുകാണരുത്. വാസ്തവത്തിൽ പല യുവ അമ്മമാരും വേണ്ടത്ര ഉറങ്ങുന്നില്ല, വിഷമിക്കേണ്ടത്, അവരുടെ പുതിയ പങ്കിന്റെ കാരണം.

പ്രസവശേഷം മുടികൊഴിച്ചിൽ എങ്ങനെ ഇടപെടും?

ഓരോ അമ്മയ്ക്കും മറ്റൊരു പ്രക്രിയയുണ്ട്, കാരണം ശരീരത്തിൻറെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ് അത്. പ്രസവശേഷം മുടികൊഴിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ പൊതു നിർദ്ദേശങ്ങളില്ല. പക്ഷേ, സ്ത്രീകൾക്ക് ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഹെയർഡ്രെസ്സർ സന്ദർശിക്കുന്നതും മുടി നീളം ചുരുക്കുകയുമാണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, മാസ്റ്റര് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള ചില നടപടികള് നടത്താവുന്നതാണ്.

വീട്ടിലുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തലയിൽ മസാജ് ചെയ്യാനും, സ്വാഭാവിക ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യാനും കഴിയും . ചില എണ്ണകൾ സഹായിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, burdock, jojoba, തേങ്ങ, ഒലിവ്. അവർ തലയോട്ടിയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് ആപ്ലിക്കേഷന്റെ സവിശേഷതകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉപയോഗപ്രദവും മുടി മാസ്കുകളും, അവ സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങി, സ്വയം പാചകം ചെയ്യാം.

പ്രസവശേഷം മുടികൊഴിച്ചിൽ എങ്ങനെ തടയാം, പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പോഷണം നൽകണം . ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ പട്ടിക ഇതാ:

• പച്ചക്കറി - മത്തങ്ങ, കോളിഫ്ലവർ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, ബ്രൊക്കോളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്;
• ഇറച്ചി, ക്ഷീരോത്പന്നങ്ങൾ;
• സസ്യ എണ്ണ;
• ആപ്പിൾ, പ്ളം.

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രസവം നടത്താൻ സാധ്യതയില്ലാത്തതിനാൽ മുടി നഷ്ടപ്പെടാതെ പൂർണമായി നീക്കം ചെയ്യുക, മിക്ക സാഹചര്യങ്ങളിലും ഇത് ഒരു ശാരീരിക പ്രക്രിയയാണ്. എന്നാൽ ഓരോ സ്ത്രീയും മുടിക്ക് തലവേദനയുണ്ടാക്കുകയും നവീകരണ പ്രക്രിയ കുറയുകയും ചെയ്യും.