ബീറ്റ്റൂട്ട് - ഒരു ലളിതമായ, താങ്ങാവുന്ന, എങ്കിലും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറി. ഇത് ഫോസ്ഫറസ്, കോപ്പർ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയുടെ നല്ലൊരു ഉറവിടമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. വിളർച്ച തടയുന്നു, കൂടാതെ ഈ ഫോസിലിൽ ധാരാളം ഫോളിക് ആസിഡും ഉണ്ട്. താഴെ നിങ്ങൾ ഗോമാംസം സ്നാക്ക്സ് രസകരമായ പാചക കണ്ടെത്തും.
ബീറ്റ്റൂട്ട് ശൈത്യകാലത്ത് വിശപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- ബീറ്റ്റൂട്ട് - 2 കിലോ;
- വെള്ളം - 1 ഗ്ലാസ്;
- വിനാഗിരി 9% - 1 ഗ്ലാസ്;
- പഞ്ചസാര - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- ഉപ്പ് - 1 ടീസ്പൂണ്;
- ഗ്രാമ്പൂ - 2 മുകുളങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
പാചകം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം എന്റെ, പക്ഷേ വൃത്തിയാക്കി വരെ പാകം വരെ തിളയ്ക്കും. എന്നിട്ട് അത് കുളിപ്പിക്കുക, വൃത്തിയാക്കുക, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. ശേഷം, നിങ്ങൾ അണുവിമുക്ത ജനനവും ന് എന്വേഷിക്കുന്ന കിടന്നു കഴിയും. വെള്ളം, വിനാഗിരി, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് നിന്ന്, ഞങ്ങൾ പഠിയ്ക്കാന് ഒരുക്കി, തിളച്ചുമറിയുമ്പോൾ ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരുവാൻ, ബീറ്റ്റൂട്ട് പകരും അണുവിമുക്തമായ ലിഡ്സ് പാത്രങ്ങൾ ചുരുട്ടിക്കളയുന്ന.
നിറകണ്ണുകളോടെ ആൻഡ് എന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു വിശപ്പു
ചേരുവകൾ:
- നിറകണ്ണുകളോടെ (റൂട്ട്) - 100 ഗ്രാം;
- ബീറ്റ്റൂട്ട് - 400 ഗ്രാം;
- സസ്യ എണ്ണ - 25 മില്ലി;
- വിനാഗിരി - 30 മില്ലി;
- നാരങ്ങാ എഴുത്തുകാരൻ
- പഞ്ചസാര - 1 ടീസ്പൂണ്;
- ഉപ്പ്, കറുവാപ്പട്ട, കറുത്ത നിലത്തു കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
തയ്യാറാണ് വരെ എന്വേഷിക്കുന്ന തിളപ്പിക്കുക തിളപ്പിച്ച്, പിന്നെ വൃത്തിയാക്കി തണുക്കുന്നു. ഒരു വലിയ grater ചെറിയ കഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നു മുറിച്ച്. ഒരു ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ ഞങ്ങൾ എന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു പാളി, വറ്റല് നിറകണ്ണുകളോടെ ഒരു പാളി, വീണ്ടും പാളികൾ ആവർത്തിക്കുക. വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, വിനാഗിരി, പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ നീര്, ഒരു നല്ല വറ്റല് എഴുത്തുകാരന് ന് ബജ്റയും. തയാറാക്കുന്ന മിശ്രിതം കൊണ്ട് ഒരു ലഘുഭക്ഷണം പൂരിപ്പിക്കുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, കറുവപ്പട്ട, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
എന്വേഷിക്കുന്നതും ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളെക്കാളും വിശപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- ചുകന്ന - 2 പി.സി.
- വലിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് - 1 പിസി;
- ഉള്ളി - 2 കഷണങ്ങൾ;
- നാരങ്ങനീര് - 10 മില്ലി;
- മയോന്നൈസ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
നാം ഒരു കഷണം ഇട്ടു നാരങ്ങ നീര് മൂടി, 1.5-2 സെ.മീ വീതിയിൽ അരിഞ്ഞത് കഷണങ്ങൾ ന് ചുകന്ന വിഭാഗിച്ചു. നാം മുകളിൽ നിന്ന്, ഉള്ളി അല്ലെങ്കിൽ semicircles മുറിച്ച് ഉള്ളി കിടന്നു. പിന്നെ ഞങ്ങൾ ഒരു വലിയ grater തിളപ്പിച്ച് എന്വേഷിക്കുന്ന ന് ബജ്റയും മയോന്നൈസ് കൂടെ വയ്ച്ചു. ഞങ്ങൾ ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജ് അത് അയയ്ക്കും, മുമ്പ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ഒരു മദ്യവും മയോന്നൈസ് സസ്യങ്ങളെ തളിച്ചു കഴിയും.
എന്വേഷിക്കുന്ന ഉപയോഗിച്ച് കാബേജ് നിന്ന് വിശപ്പു
ചേരുവകൾ:
- എന്വേഷിക്കുന്ന - 1 കിലോ;
- വെളുത്ത കാബേജ് - 1 കിലോ;
- ഉള്ളി - 200 ഗ്രാം.
പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന്:
1 ലിറ്റർ:
- പഞ്ചസാര - 200 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ് - 100 ഗ്രാം;
- വിനാഗിരി 9% - 900 മില്ലിഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
മൃദുവായ വരെ പീൽ തിളപ്പിക്കുക ലെ എന്വേഷിക്കുന്ന, തുടർന്ന് വൃത്തിയാക്കി വൈക്കോൽ മുറിച്ചു. ക്യാബേജ് കരിഞ്ഞു, ഉള്ളി വളയങ്ങൾ മുറിച്ചു. തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര പിരിച്ചു, വിനാഗിരി ചേർക്കുക, ഞങ്ങൾ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ഈ പഠിയ്ക്കാന് പരുവിന്റെ പച്ചക്കറി കുറയും ഞങ്ങൾ തിളച്ചു പഠിയ്ക്കാന് കൂടെ അണുവിമുക്തമായ ക്യാനുകളിൽ മേൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ക്യാബേജ് വിശപ്പ് പ്രചരിപ്പിച്ചു. 15 മിനുട്ട് ലിറ്റർ ക്യാനുകളിൽ അണുവിമുക്തമാക്കുക, തുടർന്ന് ഉരുട്ടി, തിരിഞ്ഞ്, ഈ രൂപത്തിൽ തണുപ്പിക്കൽ വരെ ഒഴിവാക്കുക. ശീതകാലം എന്വേഷിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ കാബേജ് തയ്യാറാണ്!