ബ്ലൂബെറി, നീലബെരി എന്നിവയാണ് സൈബീരിയയിലെ വനപ്രദേശങ്ങളിൽ വളരുന്ന സരസഫലങ്ങൾ, എന്നാൽ ഈ പ്ലാന്റുകൾ കൃഷി ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക തോട്ടങ്ങളും ഉണ്ട്. ഈ സരസഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ വളരുന്നു എന്നു പലരും കണ്ടിട്ടില്ല, അങ്ങനെ അവർ ബ്ലൂബെറി ആൻഡ് ബ്ലൂബെറി ഒരു സംസ്കാരം എന്ന ഉറപ്പുണ്ട്. സത്യത്തിൽ, ഇവ വ്യത്യസ്തങ്ങളായ പഴങ്ങൾ, കാഴ്ചയിൽ മാത്രമല്ല, അവയുടെ ഘടനയിലും വ്യത്യസ്തമാണ്. ബ്ലൂബെറി അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂബെറിയേക്കാൾ മികച്ചത് എന്താണെന്നും, ഈ സരസഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ പരസ്പരം വ്യത്യസ്തമാണെന്നും ഞങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നു. അവർ പുതിയ രൂപത്തിൽ മാത്രമല്ല, ആദ്യതവണ ഡസേർട്ടിന്റെ പലതരം പാചകത്തിന് പാചകം ചെയ്യാൻ പാചകം ചെയ്യുന്നതും ശ്രദ്ധേയമാണ്.
നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ബ്ലൂബെറി, ബ്ലൂബെറി എന്നിവയുടെ ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളിൽ നമുക്ക് സരസഫലങ്ങളുടെ പുറം വ്യത്യാസങ്ങൾ പരിചിന്തിക്കാം. എല്ലാം ആദ്യം അത് വാങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ബ്ലൂബെറിയിൽ അതു ക്രമരഹിതമായ ആകൃതിയാണ്. അതേസമയം ബ്ലൂബെറിയിൽ, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ചുറ്റുമാണ്. ബ്ലൂബെറി സരസഫലങ്ങൾ വലുതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമാണ്. അകത്ത് പച്ച നിറമുള്ള ഒരു മാംസമുണ്ട്. ചുവന്ന നീല മാംസത്തോടുകൂടിയ കറുപ്പ് ചെറിയതും പ്രായോഗിക കറുത്തതുമാണ്. ബ്ലൂബെറി അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂബെറിയേക്കാൾ താല്പര്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ഏവർക്കും താല്പര്യമുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ ചോദ്യത്തിന് വ്യക്തമായി ഉത്തരം നൽകാനാവില്ല, കാരണം ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടെ മുൻഗണനകളുണ്ട്. ബ്ലൂബെറിക്ക് കൂടുതൽ സുന്ദരിയായതും സൌരഭ്യവാസനയുള്ളതുമാണെന്ന് പറയാനുള്ള ഒരേയൊരു കാര്യം, പക്ഷേ ബ്ലൂ ബെറി ഒരു ചെറിയ പുളിംഗം കൊണ്ട് കൂടുതൽ പുതുതായി കാണുന്നു.
ബ്ലൂബെറി അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂബെറി - കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും എന്താണ്?
ജീവകങ്ങളും, ധാതുക്കളും, ആസിഡുകളും, നാടൻ നാഡികളും, മറ്റു വസ്തുക്കളും ശരീരത്തിലെ ഗുണം ചെയ്യുക. ബ്ലൂബെറികൾ ആന്തോമനൈനുകളിൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. രാഡോപ്സിൻ എന്ന ദൃശ്യപ്രകാശത്തിന്റെ രൂപവത്കരണ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 1 ടീസ്പൂൺ തിന്നുകയാണെങ്കിൽ അത് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. ബ്ലൂബെറി, ആ വ്യക്തി മെച്ചപ്പെട്ടതായി കാണുകയും, കണ്ണിൽ നീണ്ട ലോഡ് എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ. കൂടാതെ ദർശനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന അപകട സാധ്യത കുറയുന്നു. കപ്പലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ധാരാളം ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ ഉണ്ട്. സരസഫലങ്ങൾ രക്തപ്രവാഹത്തിന് വിവിധ രക്തചംക്രമണ മാനസികരോഗങ്ങൾ ശുപാർശ. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ സപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അനിൽകൈനിഡീനുകളെ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
നാം സംസാരിച്ച ബില്ലെബറിയെക്കുറിച്ച്, ഇപ്പോൾ ഉപയോഗപ്രദവും ബ്ലൂബെറിയും എന്താണെന്ന് മനസിലാകും, അതിനാൽ ഹോർമോൺ ഹോർമോൺ റിവർ വോർട്രോൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മറ്റൊരു ബ്ലൂബെറി രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറ ഉപയോഗത്തിന് ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഈ ഫോറസ്റ്റ് സരസഫലങ്ങൾ മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ഹെമപൊയിസിസിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അവയെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പെരിക്കിൻ സാന്നിധ്യം കൊണ്ട് സസറികൾക്കിടയിൽ നീലബെറികൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ടെന്നും പറയേണ്ടതാണ്. ബെറി വളരെയധികം പോലിഫിനോളുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
നീലബെറികളും ബ്ലൂബെറികളും ചേർന്ന് പെക്ടിൻ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ സരസഫലങ്ങൾ ഉത്തമമായ പ്രകൃതി ചികിത്സയായി പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു. അവർ മെറ്റബോളിസം നോർമലാ'ക്കാനും, സ്റ്റൂൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും, കുടൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ബ്ലൂബെറി, ബ്ലൂബെറി എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഘടന അവരെ ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
ബ്ലൂ ബെറികളും ബ്ലൂബെറികളും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നെങ്കിലും അവ ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, വലിയ അളവിൽ സരസഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പേശികളിലെ ഓക്സിജിലേക്ക് ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കാത്ത നിരവധി ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയതിനാൽ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. പോലും വലിയ അളവിൽ സരസഫലങ്ങൾ ആഗിരണം പോലും, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദിയും തലവേദന ഉണ്ടാകുന്ന സംഭവിക്കാം. ബ്ലൂബെറി, ബ്ലൂബെറി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത്തരം സരസഫലങ്ങളുടെ അസഹിഷ്ണുത ഉള്ള ആളുകളാണെന്നത് ഓർക്കുക. പാൻക്രിയാസിന്റെയും ഡുവോഡിനത്തിൻറെയും രോഗങ്ങൾ സാന്നിധ്യത്തിൽ ബ്ലൂബെറി തടഞ്ഞിരിക്കുന്നു.