മുലയൂട്ടലിനുള്ള ശുപാർശകൾ
നുറുങ്ങ് 1: ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഫീഡ്
ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ കുഞ്ഞിന്റെ സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സജീവമായ കുടിക്കൽ പാൽ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. തന്റെ മുലകുടി റിഫ്ലെക്സ് തൃപ്തിയടഞ്ഞപ്പോൾ, അയാൾക്ക് പൂർണ്ണമായി തോന്നിയില്ല, കാരണം ആഹാരസാധ്യതയുള്ള ആൾക്കാർക്ക് ആശയവിനിമയം നൽകുന്നു, അത് അവനെ സംരക്ഷണവും പരിചരണവും നൽകുന്നു.
നുറുങ്ങ് 2: രാത്രി ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഓർക്കുക
നഴ്സിങ് അമ്മമാർക്കുള്ള പ്രധാന നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്ന് പരാജയപ്പെടാതെ രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ സമയം ഈ സമയത്താണ് പ്രോലക്റ്റിന്റെ ഏറ്റവും സജീവമായ ഉൽപാദനം. മുലയൂട്ടുന്ന നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണാണ് ഇത്. കുഞ്ഞിൻറെ ശിരോവസ്ത്രത്തിൽ കുഞ്ഞിൻറെ മുലകുടിക്കുന്ന അമ്മ കൂടുതൽ പാൽ കുടിക്കും.
ടിപ്പ് 3: ബ്രെസ്റ്റ് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുക
ചിലപ്പോൾ പാവപ്പെട്ട മുലയൂട്ടലിന്റെ കാരണം, കുഞ്ഞിന് നെഞ്ചില്ലാത്തതുപോലെ കുഞ്ഞിനെ പിടികൂടിയാണ്. സാഹചര്യം സ്വയം കണ്ടുപിടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടുന്ന ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടാവുന്നതാണ്. കുഞ്ഞിനെ നെഞ്ചോടു ചേർത്ത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ കാണിക്കാമെന്ന് അദ്ദേഹം കാണിക്കും.
നുറുങ്ങ് 4: ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ശീലമില്ല
പ്രായപൂർത്തിയായ തലമുറയുടെ ബന്ധുക്കൾ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം യുവതി മാറുന്നു. എന്നാൽ ഈ സമയം അത് മൃദുവായി വിശദീകരിക്കുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും എന്നാണ് മുലയൂട്ടൽ നിർദേശങ്ങൾ പോലും ഈ ആവശ്യമില്ല എന്ന്. പാൽ ആവശ്യമുള്ള അളവിൽ പാൽ വരുന്നു. കുട്ടി ഒരു ഭാഗം തിന്നു കഴിഞ്ഞാൽ ക്രമേണ അതേ എണ്ണം വീണ്ടും പുനർനിർമ്മിക്കപ്പെടും. ഒരു സ്ത്രീ തീരുമാനിച്ചാൽ, പാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയ്ക്ക് ഒരു സിഗ്നൽ ലഭിക്കും. അതിന്റെ അധികഭാഗം lactostasis ആൻഡ് mastitis നയിക്കും.
നുറുങ്ങ് 5: ചൂടുള്ള പാനീയം ഓർക്കുക
തീറ്റകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങൾ ചൂട് ചായയോ വെള്ളമോ കുടിക്കണം. ഇത് പാൽ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ടിപ്പ് 6: മറ്റൊരു മുലപ്പാൽ കൊടുക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ മാറ്റരുത്
കുട്ടി പൂർണമായി മുലയൂട്ടുന്നത് വരെ, അയാളെ മറ്റൊന്നും നൽകേണ്ടതില്ല. ആദ്യം തന്നെ "ഫ്രണ്ട്" പാൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന കുഞ്ഞിന് ആദ്യം കുഞ്ഞും, കുറച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് "പിറകിൽ" എത്തുന്നു. ഭക്ഷണവേളയിൽ മുലയൂട്ടൽ മാറ്റിയ ശേഷം, കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കില്ല.
ടിപ്പ് 7: 6 മാസം വരെ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്
ആറ് മാസത്തെ പ്രകടനത്തിനു മുമ്പുതന്നെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പാൽ ഒഴികെ ഭക്ഷണമില്ല. മുലയൂട്ടലിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാന സൂചനയാണിത്. പരിപൂരക ഭക്ഷണരീതികൾ മുൻകൂട്ടി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്, ഈ തീരുമാനം പീഡിയാട്രീഷ്യൻ ഉണ്ടാക്കണം.
നുറുങ്ങ് 8: നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ പലപ്പോഴും കഴുകിക്കളയരുത്
പ്രത്യേകിച്ച് സോപ്പുപയോഗിച്ച് ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുൻപ് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് കഴുകരുത്. ഇത് തൊലിയുടെ സംരക്ഷക തടസ്സത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും മുലക്കണ്ണിൽ വിള്ളലുകളുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിന് ദിവസേന രണ്ടോ തവണ ദൈർഘ്യമുള്ള ഷവറും കഴിക്കുന്നത് മതിയാകും.
നുറുങ്ങ് 9: ഓരോ ഭക്ഷണവും മുമ്പും പിമ്പും കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കരുത്
ഒരു കുട്ടി ശരീരഭാരം പാടില്ലെന്ന് ചിലർ ചിന്തിക്കുന്നു. അവർ നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങൾ എന്നു വിളിക്കാനാരംഭിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യരുത്. ഈ പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് വസ്തുനിഷ്ഠമായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല
ടിപ്പ് 10: നല്ല നിലപാട്
മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാപിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഒരു സ്ത്രീ മനസിലാക്കണം, എന്നാൽ മിക്ക പ്രശ്നങ്ങളും മറികടക്കാൻ കഴിയും. ഭീകരമായ സമ്മർദത്തിന് വഴങ്ങരുത്.
ഈ നുറുങ്ങുകളെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാപിക്കുന്നതിന്, അമ്മയ്ക്ക് ശക്തിക്കു കീഴിൽ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും മാതൃത്വത്തെ ആസ്വദിക്കുകയും വേണം.