ജനനത്തിനു ശേഷം സ്ത്രീകൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് മലബന്ധം. തുടക്കത്തിൽ, ഒരു യുവ അമ്മ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുതിയ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ, രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ പോലും പാടില്ല. എന്നാൽ കാലക്രമേണ, പ്രശ്നം വഷളാകുകയും സ്ത്രീക്ക് അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മലബന്ധത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രസവം കഴിഞ്ഞതിനു ശേഷമുള്ള കാരണങ്ങൾ
സാധാരണയായി മലവിസർജ്ജനം താഴെ പറയുന്ന അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാണ്:
- വയറിലുള്ള ഭാരവും വേദനയും;
- തലവേദന, മയക്കം, ക്ഷോഭം, നിർവികാരത;
- വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പുണ്ടാകാതിരിക്കുക;
- ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു തവണ വീതം ശുദ്ധീകരിക്കൽ, അപൂർണ്ണമായ മലവിസർജ്ജനം.
കുഞ്ഞിന് ദോഷം ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഭയപ്പെടുമ്പോഴും നെഞ്ചിൻറെ അമ്മയിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാകാം. സാധാരണ പേശിവേദനയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങൾ അവൾ നിരസിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ പേടി എല്ലാവർക്കും മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.
ഇതുകൂടാതെ, ഒരു നേഴ്സിംഗ് അമ്മയിൽ മലബന്ധം ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം:
- പ്രസവസമയത്ത് സൂപ്പർഇമ്പോട്ട് ചെയ്ത നിക്ഷേപം, ഒരു ആഴ്ചയിൽ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ഡോക്ടർമാർ ഒരു വിസർജ്ജനം ഒഴിവാക്കാൻ അവളുടെ പേശി പേശികളെ നീട്ടിക്കൊണ്ട് ഒരു സ്ത്രീയെ നിരോധിക്കുമ്പോൾ;
- മുലയൂട്ടുന്ന സമയങ്ങളിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന അമ്മയുടെ ചലനത്തിനും തുല്യതയുടെ സാന്നിധ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു;
- കുടൽ, ചെറുകുടൽ എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ, സ്തൂൽ, ഹെമറോയ്ഡുകൾ, അസുഖങ്ങൾ, വിള്ളൽ, കുടൽ മോട്ടിലിറ്റി ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
- ദ്രാവക മദ്യപാനത്തിന്റെ അപര്യാപ്തമായ അളവ് ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു;
- നീണ്ട ദഹനത്തെ ആവശ്യമായ മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ദുരുപയോഗം - വേവിച്ച മുട്ട, മാംസം, പാൽ.
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് സ്ത്രീകളിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാകാനുള്ള നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, രോഗത്തിന്റെ ഉറവിടം നിശ്ചയിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായി പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളിലെ മലബന്ധം ചികിത്സയുടെ രീതികൾ
ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ട പ്രധാനകാര്യം മലവിസർജ്ജനം നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ പോഷണമാണ്. ഈ രോഗം നേരിടാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമായ യുവ അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റമാണിത്. മുലയൂട്ടൽ കാലഘട്ടത്തിന്റെ കാരണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്ന രീതികൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
- പവർ . മലബന്ധം ഉള്ള ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തണം. കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, മത്തങ്ങ, നാള്, തണ്ണിമത്തൻ, ആപ്രിക്കോട്ട് ആകുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ ആക്രമിക്കാനും അവിശ്വസനീയമായ അളവിൽ അവയെ ആഗിരണം ചെയ്യാനും കഴിയില്ല. ഈ അമ്മയും കുട്ടിയും തന്നെ ഉപദ്രവിക്കും. കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ കാണുന്നതിന്, പഴം, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഒരു നല്ല അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഇഫക്റ്റ് പോലും അരകപ്പ്, തവിട് അപ്പം, ഉണക്കിയ ഫലം, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, കിവി.
- പ്രസ്ഥാനം കുഞ്ഞിൻറെ വയറ്റിൽ സ്തംഭനമുണ്ടായതിനാൽ നഴ്സിങ് മാലിലെ മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നെങ്കിൽ, പുതിയ വായുത്തിൽ കഴിയുന്നത്ര വേഗം നടക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്, സജീവമായി നീങ്ങുന്നതും ദിവസത്തിൽ കുറച്ചുകൂടി ഇരിക്കും. ചെറുകുടലിന്റെ വർക്കി ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മലാശയത്തിലെ പരുക്കൻബന്ധം തകർക്കുന്നതിനും ഈ ചലനം സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുക.
- സൂപ്പർപോസിറ്ററികൾ . നഴ്സിങ്ങിനു മലബന്ധത്തിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരം
മമ്മികൾ സുഗന്ധ സൂപ്പര്പ്പട്ടികകളാണ്. മുലയൂട്ടുന്നതിൽ ഗ്ലിസറിൻ സപ്പോസിറ്ററികൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, ജനന വിടവുകൾക്ക് ഫലപ്രദമായി ഫലപ്രദമായ ഉപകരണവും സ്ത്രീയുടെ പെൽവിക് പേശികളെ അടിക്കുവാൻ കഴിയാത്തതുമാണ്. മെഴുകുതിരിയുടെ മൂലക്കുരുക്കുകളുടെയും, വിള്ളലുകളുടെയും മുഴകളുടെയും വർദ്ധനയ്ക്കാൻ മെഴുകുതിരികൾ മന്ദീഭവിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും സന്ദർഭത്തിൽ, അവരെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മലബന്ധം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ, പ്രതിരോധ നടപടികൾ മുൻകൂട്ടി ഏറ്റെടുക്കേണ്ടതാണ്. പ്രമേഹത്തിന് ശേഷം ആദ്യദിവസങ്ങളിൽ മലവിസർജനം ഫലപ്രദമാവുകയും ചെറിയ അളവിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും പരിചയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ്. ഇത് രോഗം മൂർച്ഛിപ്പിക്കുകയും ശാന്തമായി മാതൃത്വം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യും.