സമുദ്ര ശല്ക്കങ്ങൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ആന്തരിക ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അയോഡിൻറെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം പരിസ്ഥിതിയെ അനുകൂലമല്ലാത്ത പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവർക്ക് പ്രയോജനകരമാക്കുന്നു. ഈ ലേഖനം, "നഴ്സുമാർക്ക് അമ്മമാരെ കടൽ കലി ഉണ്ടോ?" എന്ന ചോദ്യം പരിഗണിക്കപ്പെടും.
മുലയൂട്ടൽ വഴി കടൽ
ഒരു യുവ അമ്മയുടെ മുലയൂട്ടൽ കാലഘട്ടം പ്രത്യേകമാണ്, കാരണം ആദ്യം തന്നെ കുഞ്ഞിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ സമ്പൂർണ ഭക്ഷണക്രമം കൊടുക്കാനും അവൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഈ കാലയളവിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉപകാരപ്രദമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒരു കുഞ്ഞിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും, ഇത് അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു. മുലയൂട്ടൽ കാലത്ത് കടൽ ശീതളത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അത് അലർജികളുടെ ഇടയിൽ അല്ല, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തു നിരോധിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഗർഭിണികൾക്കും പ്രസവത്തിനുമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ, സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയും സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ നിറയ്ക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാ അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും, പോളിനോസാറ്റുമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, വിറ്റാമിനുകൾ (എ, സി, ഇ, ഡി, ബി 1, ബി 6), അയോഡിൻ എന്ന മരുന്നിൻറെ അളവ് എന്നിവ കാരണം നഴ്സറി അമ്മയ്ക്ക് കടൽ ശാലകത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളാണ്.
നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർക്ക് എങ്ങനെ കടൽ ശാന്തം കഴിക്കാം?
മറ്റേതൊരു ഉൽപ്പന്നത്തേയും പോലെ മുലയൂട്ടൽ സീൽ കാലും മുൻകരുതൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ആദ്യം നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ പ്രഭാതത്തിൽ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം കഴിക്കുകയും കുഞ്ഞിൻറെ പ്രതികരണത്തെ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യണം (ശരീരത്തിൽ ഏതെങ്കിലും തട്ടിപ്പ് ഉണ്ടോ, കുഞ്ഞിൻറെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വീക്കം , കുഞ്ഞിൻറെ മൂലധനം ). കുട്ടിക്ക് നിഷേധാത്മകമായ പ്രതികരണം ഉണ്ടാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, കടലിനടിയിലെ ഭാഗം ക്രമേണ വർധിക്കും.
മുലയൂട്ടലിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് കടലിന്റെ കായലുകളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവം കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. മുലയൂട്ടൽ കാലഘട്ടം അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിനു വിരുദ്ധമല്ലെന്ന് നിഗമനം ചെയ്തു.