നിങ്ങളെ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ എങ്ങനെ സന്തോഷിപ്പിക്കാം? ഒരു സാർവത്രിക രീതി ഉണ്ടോ? അവൻ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, എല്ലാ ആളുകളും സന്തോഷമുള്ളവരായിരുന്നു, പക്ഷേ മോശമായ മാനസികാവസ്ഥയോ ദുഃഖമോ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല - അവ വ്യക്തിപരമായ വളർച്ചയ്ക്കും അവബോധത്തിന്റെ അവബോധത്തിനും ആവശ്യമാണ്. ദു: ഖകരം ഒരു ദുരന്തം മൂടുമ്പോൾ.
അത് പൂജ്യമാണെങ്കിൽ എങ്ങനെയാണ് ആവേശഭരിതരാകുന്നത്?
ഓരോ വ്യക്തിയിലും ഇരുണ്ട കാലഘട്ടം ഉണ്ടാകും, എല്ലാം മോശപ്പെട്ടാൽ മനസിലാക്കാൻ എങ്ങനെ ഒരു ചോദ്യം ഉണ്ട്? ഇത് തുടങ്ങുക എന്നത് ഇപ്പോൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു താൽക്കാലിക കാലഘട്ടമാണ്, എപ്പോഴും ഒരു വഴിയുണ്ട്, ഈ മാനസികാവസ്ഥയിൽ കുറച്ചു സമയം തരും, എന്നാൽ അബദ്ധത്തിൽ പൊട്ടിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി നേരിടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ബന്ധുക്കൾക്കും സഹായം ആവശ്യമായിവരുമ്പോൾ അത് വ്യത്യസ്ത വഴികൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുക.
വീട്ടിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?
വീട്ടുജോലിയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളും ആരെയും നിരാശയിലേക്ക് തള്ളിയിടുക, എന്നാൽ ഇത് അവസരത്തിലേക്ക് വിടരുത്. വഴികളിൽ, വേഗത്തിൽ വീട്ടിലേക്ക് നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ:
- ക്ലീനിംഗ് പ്രക്രിയ സമയത്ത്, സംഗീതം ഉൾപ്പെടുത്തി ചലനം ചേർക്കുക, അതു സഹിക്കും ഇപ്പോഴും നല്ലതു;
- ഒരു ഓഡിറ്റ് നടത്തി, വീട്ടിൽ നിന്ന് ചവറ്റുകുട്ടകൾ പുറത്താക്കുക, ആവശ്യമില്ലാത്ത വസ്ത്രങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുകയോ തെരുവിലിറക്കുകയോ ചെയ്യുക, അതിനാൽ പുതിയ വസ്ത്രത്തിന് ഒരു സ്ഥലം ലഭിക്കുക, ഇത് ഷോപ്പിംഗിന് ഒരു ഒഴികഴിവാണ്;
- ഗാർഹിക ഇനങ്ങൾ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിന്;
- ഒരു രുചികരമായ പാചകം വേവിക്കുക;
- നുരയെ, സുഗന്ധ എണ്ണയും കുളിച്ചു കൊണ്ടു കഴുകുക.
ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ എത്രമാത്രം സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാൻ കഴിയും?
ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മുന്നോട്ടുപോകാനുള്ള ആഗ്രഹം അനുഭവിക്കാനും ഒരു തൊഴിലാളി ദിനത്തിന്റെ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ വേഗത്തിൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?
- ഡെസ്ക്ടോപ്പിൽ ഓർഡർ ഇടുക;
- ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറും 5 മുതൽ 10 മിനുട്ട് പ്രകാശം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതിന്, ശരീരം ഒരു ഫ്രീസുചെയ്ത സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്;
- കാബിനറ്റ് ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീത പശ്ചാത്തലം ഓണാക്കാം;
- ചായകുടി, കോഫി സഹപാഠികൾ, രസകരമായ വിഷയങ്ങളിൽ ചാറ്റ് ചെയ്യുക.
ആവേശഭരിതനായി വഴികൾ
നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ആവേശഭരിതരാകുന്നത് എങ്ങനെ? ധാരാളം വഴികൾ ഉണ്ട്, ഓരോരുത്തരും സ്വന്തം കാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ട്, പക്ഷെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള സാർവത്രിക മാർഗങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായി കോമഡി, ആത്മാവ് എന്നീ ചിത്രങ്ങളുമായി;
- ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സർഗ്ഗാത്മകത, സ്പോർട്സ്,
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം കേൾക്കുന്നു;
- രസകരമായ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക.
സന്തോഷത്തോടെയുള്ള സംഗീതം
വ്യത്യസ്ത വഴികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം. അവൾ പൂട്ടിപ്പോയാൽ, അവളുടെ പ്ലേലിസ്റ്റ് മാറ്റാൻ സമയമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം എങ്ങിനെ ഉയർത്താം? ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പ്ലേയർ അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയോ ഓണാക്കുകയും സംഗീതത്തോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുകയും വേണം, ശരീരം ഒരു ചെറിയ റൺ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും എന്ന്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരെ അലസമായ എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ സുഖകരനാകുകയും കേൾവിയിൽ സ്വയം നീങ്ങുകയും കഴിയും. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന സംഗീതം:
- ആമ്പർ റൺ - ചുഴലിക്കാറ്റ്;
- മാർക്ക് അമ്മസ്ബേഗ് - പ്ലാനറ്റ് സക്കാർക്കർ;
- റേ പാർക്കർ - ഗോസ്റ്റ് ബസ്റ്ററുകൾ;
- സർവൈവർ - ടൈഗർ കണ്ട്;
- ബ്ലോക്ക് പാർട്ടി - എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഓർമയുണ്ട്;
- പോൾ വാൻ ഡൈക്ക് - ഒരു ദൂതന്;
- ഏഞ്ചൽസ് & എയർവേവ്സ് - എല്ലാം മാജിക്ക്;
- കേറി ഹിൽസൺ - ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു;
- അലക്സ് അദെയർ - എന്നെ കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കുക;
- ബല്ലിയർ, റെഡോണ്ടൊ കയ്പ്പായയുടെ ചുംബനം - നഷ്ടപ്പെട്ട സ്ഥലം.
ആഹ്ലാദിക്കുന്ന മൂവികൾ
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുമായി ഒരു തർക്കത്താൽ ചീത്തയായാൽ എങ്ങനെ ആവേശഭരിതരാകുമെന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ജോലിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ബിസിനസ്സിൽ സുഗമമായി നടക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ? നിങ്ങൾക്ക് പ്രസക്തമായ വിഷയത്തിൽ ഒരു മൂവി കാണാൻ കഴിയും, ഹീറോകൾ, എല്ലാ പ്രയാസങ്ങളും മറികടന്ന്, കൂടുതൽ ശക്തവും മികച്ചതും മനോഹരവും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ ചിരിക്കാനും അനുവദിക്കൂ. മൂഡ് ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ചിത്രങ്ങൾ:
- " നല്ല വർഷം ." മാക്സ് വിജയകരമായ സ്റ്റോക്ക് ബ്രോക്കർ ആണ്, ഹാർഡ് ആൻഡ് ദൗത്യമാണ്, ലണ്ടനിൽ ജീവിക്കുന്നത്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അപ്രതീക്ഷിതമായി അവന്റെ അമ്മാവന്റെ മരണവാർത്ത, പ്രോവെനീസിൽ ജീവിച്ചതും പിതാവിന്റെ പക്കലെ മാക്സിനെ വളർത്തി. മാക്സ് തന്റെ അമ്മാവന്റെ ഉൽസവത്തെ പിന്തുടരുന്നു. കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങളെ പരിഹരിക്കാനായി അദ്ദേഹം പ്രോവെൻസ് സന്ദർശിക്കുന്നു, അവിടെ ആഴ്ചയിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതം വളരെ പുരോഗമിക്കുന്നു.
- " ദ ലേക്ക്ഹൗസ് ". അതുല്യമായ കീന റീവ്സ്, സാന്ദ്ര ബുള്ളക് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പമുള്ള ഈ ചിത്രം സന്തോഷം നൽകും, കാരണം സ്നേഹം, സമയം, സ്ഥലം എന്നിവയെ മറികടന്ന് സ്നേഹം കാണിക്കുന്നു.
- ദി അഡ്വഞ്ചേഴ്സ് ഓഫ് പാഡിങ്ടൺ . കാർട്ടിൽ നിന്നും ലണ്ടനിലേക്ക് വരുന്ന ഒരു അസാധാരണ കരടിയുടെ കുതിപ്പിന്റെ സാഹസികത വളരെ നിശബ്ദനായ ഒരു പുഞ്ചിരി പോലും ഉണ്ടാക്കുന്നു, ചിത്രത്തിൽ കുടുംബത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
- " ലൈഫ് ബോറടിക്കരുത് / സിന്ദഗി ന മിലേഗി ദൊബാര ". നൃത്തവും അതിമനോഹരവുമുള്ള മൂന്ന് സുഹൃത്തുക്കളേക്കുറിച്ച് ഇന്ത്യൻ കോമഡി.
- " നഗ്നനായ സത്യം ." അവൾ ഒരു പുരോഗമന ചിന്താഗതിക്കാരായ ടിവി അവതാരകനാണ്, അവൾക്ക് രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്: പ്രോഗ്രാമിന്റെ റേറ്റിംഗുകൾ വീഴുകയും പുരുഷന്മാരുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. തുടർന്ന്, റേറ്റിംഗ് ഉയരാൻ അവളെ നിയോഗിച്ച കമന്റേറ്ററുമായി അദ്ദേഹം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അവൻ അപ്രവചനക്കാരനാണ്, വെറുപ്പുളവാക്കുന്നവനും ധാർഷ്ട്യനും ആണ്, എന്നാൽ തന്റെ കരിഷ്മാ പ്രേമകഥകളെ സഹായിക്കുന്നു. പുരുഷനും സ്ത്രീയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ അദ്ദേഹം തികഞ്ഞ ആത്മവിശ്വാസികളാണ്.
മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്ന വാക്യങ്ങൾ
മാനസികാവസ്ഥ - കാലാവസ്ഥ പോലെയാണ്, പലപ്പോഴും ഇത് മാറുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ. ആധുനിക ലോകത്ത്, യഥാർത്ഥ ആശയവിനിമയം ഒരു വിർച്വൽ ഒന്ന് മാറ്റി സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു, ഇതും ഇതിനുള്ള കുറവുകളുമുണ്ട്, കാരണം വിഷാദവും ദുഖയുമുള്ള അവസ്ഥ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഗാഡ്ജറ്റുകളിൽ എത്തിക്കുന്നതിൽ പ്രയാസമാണ്. അതെ, ദുഃഖകരമായ ഇമോട്ടിക്കോൺ അയയ്ക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ സാന്നിധ്യത്തിന്റെ ഊഷ്മളത റദ്ദാക്കപ്പെട്ടിട്ടുമില്ല, എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ കത്തിടപാടുകൾ വഴി എങ്ങനെ ഉയർത്തണം?
മാനസികാവസ്ഥയും പ്രോത്സാഹജനകവും ഉയർത്തുന്ന കവിതകൾ അയയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അവർ സ്വന്തം വാക്കുകളിലും പൂർണ്ണ ഹൃദയത്തിലുമാണെങ്കിൽ അത് ഉത്തമമാണ്, പക്ഷെ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നവരുടെ രണ്ട് ഫേറ്റുകളേയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകങ്ങളുടേയും ഫിലിമിന്റേയും പ്രയോഗം ഉപയോഗിക്കാം:
- സൂര്യനെ കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുന്നതിന് മേഘങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്!
- മനോഹരമായ ആഹ്ലാദകരമായ ചിന്തകളോടെ ഒരു അത്ഭുതകരമായ ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നു!
- സ്ത്രീയുടെ ആയുധങ്ങൾ കണ്ണുനീരോ അല്ല, മറിച്ച് അവളുടെ പുഞ്ചിരി!
- മോശം കാലാവസ്ഥ പുഞ്ചിരിച്ചുകൊണ്ട്, മേഘങ്ങൾ പുറകിൽ നിന്ന് ഒരു സൂര്യന്റെ രൂപത്തിൽ അവളെ പുഞ്ചിരി വിളിക്കുക എന്നാണ്.
- നല്ല മനോഭാവം ദാരിദ്ര്യത്തിലാവുകയും മറ്റുള്ളവരെ അവരുടെ ചുറ്റുപാടിൽ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യാം.
മാനസികാവസ്ഥയെ ഉയർത്തുന്ന പുസ്തകങ്ങൾ
എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ എന്തെങ്കിലും ശക്തി ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകഴുകിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതും തുടച്ചുനീക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സന്തോഷം തോന്നും? നല്ല സാഹിത്യം വായിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരത്തിന് ഗുണപരമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. ഒരുപക്ഷേ, എളുപ്പത്തിൽ, സന്തോഷകരമായ പുസ്തകം വായിച്ചാൽ, വിശ്രമിക്കാനും അതിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാനുമുള്ള സമയം, പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങൾ കോമിക്കിലോ ബുദ്ധിമുട്ട് നിറഞ്ഞ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിലോ, അന്തസ്സോടെ അവരിലൂടെ വന്നു, ശക്തവും സുന്ദരവും ആയിത്തീരുമോ? മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള പുസ്തകങ്ങൾ:
- " ഡയറി ഓഫ് ബ്രിഡ്ജറ്റ് ജോൺസ് " എച്ച്. ഫീൾഡിംഗ്. പുസ്തകത്തിന്റെ നായിക, ബ്രിഡ്ജേത്, ഒരു സന്തോഷമുള്ള പെൺകുട്ടി അവളുടെ ദുഃഖങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും എല്ലാം എഴുതുന്നു, തന്റെ ഡയറിയിൽ തന്റെ ആത്മാവിലേക്ക് ഒരു സുഹൃത്ത് എന്ന നിലയിൽ അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു. ബ്രിഡ്ജറ്റ് ഒരു വ്യത്യസ്ത തരം ബന്ധനങ്ങളിൽ പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ നിരാശയും നിരാശയുമെല്ലാം വീഴുന്നു, എന്നാൽ ബ്രിഡ്ജറ്റ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ സന്തോഷത്തെ പിന്തുടരുന്നു.
- " ഡാൻഡെലിയോൺസ് വൈൻ " ആർ. ബ്രാഡ്ബറി. ഈ ബെസ്റ്റ് സെല്ലറിന്റെ വായനക്കാരിൽ ഏറ്റവും മികച്ചതും ജനപ്രിയവും ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സണ്ണി ഊഷ്മളതയും ആത്മകഥാപരമായ പരിപാടികളും നിറഞ്ഞ വേനൽക്കാലത്ത് ചീഞ്ഞയും സുഗന്ധ നിറമുള്ള നിറവും നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരിയും ആരെയും സന്തോഷിപ്പിക്കും.
- ജെറോം കെ. ജെറോം എഴുതിയ " ഒരു വള്ളിയെയല്ല ഒരു ബോട്ടിൽ കയറിയത് ". തമാശയിൽ മൂന്ന് പുരുഷന്മാരും ഒരു നായയും കപ്പലിൽ കയറുന്നു, അവർക്ക് ബോട്ട് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ല. ഹീറോകൾ വ്യത്യസ്തമായ രസകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വീഴുന്നു.
- " ഡോണ ഫ്ലോറും അവളുടെ രണ്ട് ഭർത്താക്കന്മാരും " ജെ. അമഡൗ. ബ്രസീലിലെ കാർണിവൽസ്, ഗോസിപ്പ്, സംഭാഷണങ്ങൾ, സെന്ററിൽ അവൾ ഒരു പ്രശസ്ത പാചകക്കാരിയാണ്, ഇരുവരും വിവാഹം ചെയ്തതുകൊണ്ട് ഒരു സ്ത്രീയുടെ സന്തോഷം കൊണ്ടുവരാതെ, എന്നാൽ ഇരുവരും അല്പം എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ
- "ദി ഏയർ ഇൻ ദ എയർ " എന്ന പുസ്തകത്തിൽ എൽ. മക്ക്രോസൻ എഴുതിയത്. ലൈക്ക് ജീവൻ വരുമ്പോൾ ഒരു പ്രകാശവും കാറ്റടിക്കുന്ന പ്രണയവും, അപൂർണമായ അപകടം വരെ പോകാൻ ആരംഭിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളല്ല, മറിച്ച്, പ്രധാന കഥാപാത്രമായ റേഡിയോ അവതാരകന് സംഭവിക്കുന്ന, അത്ഭുതകരമായ ഒരു കാര്യം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
ഉത്സാഹത്തോടെയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏറ്റവും താങ്ങാനാകുന്ന ആനന്ദം ആഹാരം ആണ്. കൊക്കോ ബീൻസ് സമ്പന്നമായ ടിറോപ്റ്റോൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുത മൂലം ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ചോക്ലേറ്റ് ചിയത് ആഘോഷിക്കുന്നുവെന്ന് സ്ത്രീ വക്താക്കൾ അറിയാം. ഇത് സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉദാഹരണത്തിന്, ജനാലയ്ക്കു പുറത്തുള്ള കാലാവസ്ഥ മഴയുള്ളതാകുമ്പോൾ, വിഷാദം ഉണ്ടാകുമോ, അല്ലെങ്കിൽ ആരും സംസാരിക്കാൻ ആരുമില്ലേ? മണം, ടച്ച്, രുചി: റിസപ്റ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
നിങ്ങൾ എന്തു ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയും:
- വാഴപ്പഴം - വിറ്റാമിൻ ബി 6, ആൽക്കയോയിഡ്, ഹോർമോൺ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിച്ചാണ് പഴങ്ങൾ പഴം ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നത്.
- ചീസ് - ഉപയോഗപ്രദമായ അമിനോ ആസിഡുകൾ tyramine അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, phenylethylamine, ഒരു പ്ളീഹം കാരണമാകുന്നു ഇതിൽ അഭാവം;
- നട്ട് - ബി 6, ഒമേഗ -3, ഡിസ്ട്രപ്റ്റോൺ, സെലിനിയം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു പാറ്റേൺ.
- ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കിയതുപോലെ, ചുവന്ന ഇനങ്ങൾ ഉള്ള മത്സ്യങ്ങളെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളിലൊന്നാണ് കണക്കാക്കുന്നത്;
- മുട്ട - ഒരു മുട്ട മുഴുവൻ ജൈവ നന്നായി-ഏകോപിത സൃഷ്ടിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ പദങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയും ഫലമായി - ഒരു നല്ല മൂഡ് പ്രദാനം.
ഒരു പാവം ആഘോഷിക്കാൻ എങ്ങനെ?
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളോ സുഹൃത്തിനോ എങ്ങനെ ധൈര്യപ്പെടുത്താം? മനുഷ്യത്വത്തിന്റെ ശക്തമായ പകുതി അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിശ്ശബ്ദതയോടെ എല്ലാം സഹിക്കുന്നു, "ഒരു മനുഷ്യന് കരച്ചില്ല!", കാരണം അവർ മാനസികമായി പീഡിപ്പിക്കുകയും കഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു പുരുഷനെ ധൈര്യപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ:
- അവർ അവന്റെ വാക്കുകൾ കേൾക്കാൻ തയ്യാറാകുമെന്നത് വ്യക്തമാക്കാൻ;
- ഒരു ഉല്ലാസയാത്രയിൽ നിന്ന് സന്തോഷകരമായ ഒരു കാര്യം ഓർക്കുക;
- തൊട്ടുകിടക്കുന്ന ബന്ധം (ആലിംഗനം, പേസ്റ്റ്);
- എവിടെയോ പോകാൻ ക്ഷണിക്കുക;
- ഒരു അത്ഭുതം ഉണ്ടാക്കുക (പുതിയ മനോഹരമായ അടിവസ്ത്രം , മെഴുകുതിരി വെളിച്ചം).
ഒരു കാമുകനെ എങ്ങനെ ധൈര്യപ്പെടുത്താം?
സ്ത്രീകൾ വളരെ ലളിതമാണ്, അവർ അവരുടെ സ്വഭാവം കൊണ്ട് വളരെ കാമവികാരവും പ്രോത്സാഹനവും ആയ വാക്കുകളാണ് ഒരു കാമുകൻ കാമുകനെ ആത്മാർത്ഥമായി പറഞ്ഞുകൂട്ടിയത്. ആത്മാർത്ഥതയോടെ ഏറ്റവും നല്ലത്, ഏറ്റവും നല്ല തെറാപ്പി ആയിരിക്കുമെന്ന വിശ്വാസം, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു കാമുകൻറെ ദുഃഖം മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വേഷമായിരിക്കണം. സന്തോഷം എങ്ങനെ - ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭാവന കാണിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു റൊമാന്റിക് തീമുകളിൽ മൂവികൾ കാണുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ കല്ലുകൾ ശത്രുക്കൾക്ക് കഴുകുന്ന തരത്തിലുള്ളതോ ആയ ഒരു പജാമ പാർട്ടിയെ നിങ്ങൾക്ക് ക്രമീകരിക്കാം.
ഒരു സുഹൃത്തിനെ എങ്ങനെ ധൈര്യപ്പെടുത്താം?
ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്നത് എങ്ങനെ പല വഴികൾ അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷിയെ ആശ്രയിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രമിക്കേണ്ടതില്ല. വിവേചനാധികാരവും നിസ്സംഗതയുമുള്ള മനോഭാവം എങ്ങനെ ഉയർത്തും? ഒരു നല്ല സുഹൃത്തിനെങ്കിൽ, അവർ / അവൾ എന്തൊക്കെ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ചോദിക്കുക, അവർ കരുതുന്നുണ്ടോ, ഉത്തരം നോക്കട്ടെ, എന്തു സഹായിക്കും.