നല്ലവനും നിഷേധാത്മകമായ സ്വഭാവവും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ സവിശേഷതയാണ് ഷൈനിസ്. ചിലർക്ക് ഈ വികാരം അറിയില്ല, മറ്റുള്ളവർ അത് പ്രായമായാൽ മാത്രം മതിയാകും. എന്നാൽ, ഒരാൾക്ക് ലജ്ജാശീലവും ആത്മവിശ്വാസവും എങ്ങനെ നിർത്താൻ കഴിയും? നിങ്ങൾ ഒരു അപരിചിതനെ സമീപിക്കണമെങ്കിൽ അവനിൽ നിന്നും എന്തെങ്കിലും പഠിക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ പോലും അസ്വാസ്ഥ്യനാകേണ്ട സമയങ്ങളുണ്ട്.
തീർച്ചയായും, അത്തരം ഒരു തോന്നൽ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിലും ഒരു കരിയറിന്റേയും പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതം ഉണ്ടാക്കും. ലജ്ജാശീലം കാരണം, താൻ ആസൂത്രണം ചെയ്തതും ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ സാധ്യതകളും വിജയവും പൂജ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി ഒരു വ്യക്തിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല.
സുന്ദരവും ആത്മവിശ്വാസവും ആകുന്നതും ലജ്ജാശയത്തിൽനിന്ന് അകറ്റുന്നതുമായതെങ്ങനെ?
അരക്ഷിതത്വം ലജ്ജാവഹം തന്നെ. ചട്ടം പോലെ, അത്തരം ആളുകൾക്ക് താഴ്ന്ന മാനസിക നില അനുഭവിക്കുന്നതും നിരന്തരമായ അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതും അവർക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരുടേയും അനുഭവങ്ങൾ എന്താണെന്നറിയാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ ഇത് സങ്കീർണ്ണവും അടഞ്ഞതുമായി വളരുന്നു.
ഒരു കുട്ടിയെപ്പോലെ, അവരുടെ സഹപാഠികളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും പരിഹാസത്തെയാളായ ആളുകൾക്ക് അത്തരം ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടായി. അത്തരം മതിപ്പുമൂലം, ഒരു വ്യക്തി അപരിഷ്കൃതതയും അപമാനവും അനുഭവിക്കുന്നതിൽ, തികച്ചും നിഗൂഢമാക്കാൻ കഴിയും.
വിഷമം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ?
ധൈര്യവും ആത്മവിശ്വാസവും എങ്ങനെ വളർത്തിയെടുക്കണമെന്നറിയാതെ, തങ്ങളെത്തന്നെ നിരന്തരം പരിശീലിപ്പിക്കുവാനും, ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിനും, അവരുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിൽ ഊന്നൽ നൽകാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ധാരാളം മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധരെ അറിയിക്കാൻ കഴിയും.
- ആദ്യത്തെ കാര്യം കാര്യം കൃത്യമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞ് തിരിച്ചറിയുകയും ആ ഗുണത്തെ ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ ആ ഗുണം ഓർക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അതു ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, അധിക ഭാരം, പിന്നെ ഭാരം കുറയുന്നു നാണം ആശ്വാസം ലഭിക്കും ഒരു നല്ല പുഷ് കഴിയും.
- ജനങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതും ഒഴിവാക്കാൻ, കഴിയുന്നത്രയും കഴിയുന്നത്രയും, തെരുവിലെ അപരിചതരുമായി സംസാരിക്കാൻ സാധിക്കും: എപ്പോഴാണ് ഇത് എപ്പോഴാണ് ആസ്പത്രിയിലേക്ക് എത്തേണ്ടത് എന്ന് ചോദിക്കുക. അതായത്, "ആണിൻറെ ആകൃതി" രീതിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ഇപ്പോഴും പ്രസക്തമാണ്.
- പരിസ്ഥിതിയെ മാറ്റാൻ ഉചിതമാണ്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നവരുടേതാണ് കൂടുതൽ. ആയിരം നുറുങ്ങുകളെക്കാളും മികച്ച ഒരു ഉദാഹരണം.
- സ്വയം ആദരവ് വർദ്ധിപ്പിച്ച് പോസിറ്റീവ് റീചാർജ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. നിസ്സഹായരായ ചില ആളുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതിൽ മുഴുകിയിരിക്കും, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും ശക്തനും ശക്തനുമായ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസികളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്.