പഞ്ചസാര അമിതമായ ഉപഭോഗം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. "മധുരമുള്ള വിഷം" അല്ലെങ്കിൽ "വെളുത്ത മരണം" എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന മറ്റു ആഹാരസാധനങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്? ഞങ്ങൾ ഹൃദയധമനികളുടെ രോഗങ്ങൾ, ഉപാപചയ മാനസികരോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ ഏറ്റെടുത്തിരുന്നു.
അതിനാൽ, ലോകാരോഗ്യസംഘം പഞ്ചസാരയുടെ പ്രതിദിന ഉപഭോഗം പരിഗണിച്ച്, മൊത്തം കലോറിയിലെ 5% (ഇത് 30 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ 6 ടാസ്പൂൺ ആകാം) പരിധി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശമാണ്, എന്നാൽ ചായയിൽ നിങ്ങൾ വെച്ചിരിക്കുന്ന സ്പൂൺ ആവശ്യമില്ല, എല്ലാ ആഹാരത്തിലും പഞ്ചസാരയും ആവശ്യമില്ല. . സ്പാനിഷ് ഫോട്ടോഗ്രാഫർ ആന്റോണിയോ എട്രാഡാ ഈ കാര്യത്തിൽ നമ്മെ സഹായിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഫോട്ടോ പ്രൊജക്റ്റിൽ SinAzucar.org അവൻ സാധാരണ വിഭവങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മറ്റ് yummies ൽ പഞ്ചസാര "ആവിഷ്കരിച്ചു".
പൊതുവായി - ഞങ്ങൾ ശരിക്കും എത്ര പഞ്ചസാര മുഴകൾ കഴിച്ചു, ഒന്നും സംശയിക്കാതെ ... ഈ കാണാൻ തയ്യാറാണോ?
1. കൊക്കക്കോളയുടെ ഒരു ഗ്ലാസിലെ 13, 5 സമചതുര പഞ്ചസാര ... ഞങ്ങൾ ഊഹിച്ചെങ്കിലും!
2. ചൊവ്വയുടെ മറവിൽ 9 സമചതുരങ്ങൾ മാത്രമാണോ?
3. വൗ, തൈര് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത്!
4. മാക്രോസ്സുകളിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ ആദരവോടെ നോക്കും!
5. എന്നാൽ ഇത് വാർത്തയല്ല!
ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളിൽ 3 മുഴകൾ
7. കുഞ്ഞിന് തൈര് കഴിക്കുന്നിടത്ത് 4, 5 ചതുരശ്ര അടി!
സലാമിയിൽ പഞ്ചസാര ഉണ്ടോ?
9. ഇത് ഏതാണ്ട് ഒരു കുറ്റകൃത്യമാണ്.
10. എല്ലാം, ഇനി സൂപ്പ്!
11. ചോക്ലേറ്റ് ഡൗണുകൾ എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കണം?
12. ഇഷ്ടമുള്ള തക്കാളി നിരാശരാണ് ...
13. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിനു മൂന്നു തവണ ചിന്തിക്കും!
14. ശരി, ഇവിടെ വീണ്ടും - ഒരു "തരം" ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ...
15. വൗ, ചീസ്ബർഗറിൽ പോലും വളരെ പഞ്ചസാര ഇല്ലേ?
16. ഒരു കാപ്പകൂനോയിൽ എല്ലാം ഏതാണ്ട് പകുതി!
17. വേണ്ടേ ഒരു ചിപ്പിയുടെ 3 സമചതുര പഞ്ചസാര?
18. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അവധി ദിവസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ!
19. കുക്കി "Oreo" വളരെ മധുരമായി തോന്നുന്നില്ല ...
20. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രഭാത ധാന്യങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടത് ...
21. പക്ഷേ അത്തരമൊരു അവസരം ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നില്ല.
22. ഇത് ഒരു തലച്ചോറിന്റെ സ്ഫോടനമാണ്!
23. ഗല്ലെറ്റ് ബിസ്ക്കറ്റും ഭക്ഷണക്രമമായി കണക്കാക്കിയിരുന്നു ...
24. നിന്റെ കണ്ണുകളെ വിശ്വസിക്കാതിരിക്കുവിൻ. പിന്നെ എല്ലാ മുഴപ്പുകളും കണക്കുകൂട്ടുക!
നിങ്ങൾ സുഷിനെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറാണോ?
26. അല്ല, ഒരു പാൽക്കട്ടി അല്ല!
27. ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ നേശക്വിക്ക് കുടിക്കുന്നു?
28. ഒരു nutella ഇല്ലാതെ ജീവിതം ഒരു അല്ല ...
29. പിസ്സയിലെ പഞ്ചസാര എത്ര ??
30. ഇന്നുമുതൽ പഞ്ചസാര കൂടാതെ കാപ്പി മാത്രം!