ശരീരഭാരം കുറയുന്നു

റൈഫ്ഫെൻക ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട പാൽ കുടിക്കുന്നതാണ്, കെഫീരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി പുളിച്ച രുചി ലഭിക്കുന്നില്ല. പുറമേ, നീണ്ട തളർത്തിയ കാരണം, ബിയർ ബർഗർ പൂർണമായും വിദേശ ബാക്ടീരിയയിൽ നിന്നും സ്വതന്ത്രമാണ്, അതിനാലാണ് അത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ശുദ്ധമായ ക്ഷീര ഉത്പന്നമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പുളിപ്പിച്ച ഒരു സ്ത്രീയിൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?

കെഫീറിനെക്കാൾ റൈസഴിക്കയിൽ കൂടുതൽ കലോറികളുണ്ട്. 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിൽ 54 യൂണിറ്റുകളും ഉണ്ട്, 1% കേഫീറിൽ ഉള്ളത് - ഏകദേശം 40. എന്നിട്ടും, ഈ ഉൽപന്നം ഇപ്പോഴും ഭക്ഷണരീതിയാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു പുല്ലുള്ള സ്ത്രീയിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

പുളിപ്പിച്ച സ്ത്രീയിൽ ഭക്ഷണക്രമം

ഒരു ബീജസങ്കലനത്തിലെ സ്ത്രീ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന്, അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകരുത്: ഈ പാനീയം ഗ്യാസ്ട്രോയിനൽ ട്രാക്ടറിൽ വളരെ ഫലപ്രദമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകുമെന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനും ശരീരം ഇതിനകം ശേഖരിച്ച കൊഴുപ്പുകളെ ചെലവഴിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ryazhenka ഓർഗനൈസേഷൻ അനുവദിക്കുന്നു ഭക്ഷണ:

1. പുളിപ്പിച്ച ഒരു സ്ത്രീയിൽ ദിവസങ്ങൾ ഇറക്കുക. ദിവസങ്ങൾ അൺലോഡിംഗ് ചെയ്യാനുള്ള ആദ്യ ചട്ടം പതിവാണ്! ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് ദിവസം സ്വയം തിരഞ്ഞെടുത്ത്, ചൊവ്വാഴ്ച, വെള്ളിയാഴ്ച മുതലായവ തിരഞ്ഞെടുത്ത്, അവയെ കുറച്ചുമാസമെങ്കിലും ചില്ലറയായി ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ഉപവാസം ദിവസം, നിങ്ങൾ ryazhenka 1 ലിറ്റർ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ കുടിപ്പാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, വെള്ളം മാത്രം അനുവദനീയമാണ്. ബിയർ ബീറ്റ്റൂട്ട് വരെ, നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ മാവു ചേർക്കാൻ കഴിയും - ഫൈബർ ഈ സ്രോതസ്സുകൾക്ക് കുടൽ വൃത്തിയാക്കുന്നതാണ്.
2. റൈസൈൻക ശരിയായ പോഷകാഹാര കുറവ്. സ്ഥിരമായി ryazhenka ഉപയോഗം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, ഈ പാറ്റേൺ അനുസരിച്ച് എപ്പോഴും നിരന്തരം ശ്രമിക്കുക:
   • പ്രഭാത ഭക്ഷണം : പഴം / പച്ചക്കറി സാലഡ്;
   • രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം: പുളിപ്പിച്ച് വറുത്ത പാൽ ഒരു ഗ്ലാസ്;
   • ഒരു അത്താഴവും ഒരു ചെറിയ സ്ലൈസ് അപ്പവും;
   • ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം : ryazhenka;
   • ഒരു ചെറിയ കഷണം ഇറച്ചി / കോഴി / മീൻ + പച്ചക്കറികൾ;
   • ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് - വിശപ്പ് എങ്കിൽ - ryazhenka അര ഗ്ലാസ്.
3. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പതിവ് മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സാധാരണപോലെ നിങ്ങൾ അതേ രീതിയിൽ കഴിക്കുക, പകരം ഒരു ഗ്ലാസ് റൈസൻകക ഉപയോഗിച്ച് അത്താഴത്തിന് പകരം. അതിനു ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാര കൂടാതെ മാത്രം ചായകുടിക്കാൻ കഴിയുകയില്ല.

ഒരു ബീജസങ്കലനത്തിനായി നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏതുതരം ശരീരഭാരം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വലിയ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഒപ്പം പുളിപ്പിച്ച സ്ത്രീ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനു പുറമേ, മുഴുവൻ ദഹനനാളത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം, വൃക്കകൾ എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുകയും, രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിനും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിനും ഉത്തമമായ ഒരു പരിഹാരമായി റൈസൻക അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് മുഖംമൂടികളായി ഉപയോഗിക്കാം.