പ്രസവം കഴിഞ്ഞാൽ മലബന്ധം ഒരു യുവ അമ്മയ്ക്ക് വലിയ പ്രശ്നമാണ്. ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് അസുഖകരമായതും ചിലപ്പോൾ വേദനാജനകമായതുമായ വികാരവുമൊക്കെയുണ്ട്. കൂടാതെ, കുടലിലെ കുടലിലെ ശരീരം ലഹരിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
സിസേറിയനു ശേഷമുള്ള മലബന്ധം കാരണങ്ങൾ, ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, ബലഹീനമായ വയറുവേദന സമ്മർദ്ദം, വയറുവേദനയുടെ ദുർബലപ്പെടുത്തൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കുടൽ നിലയിലെ മാറ്റം, ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള നാഡീസംബന്ധമായ , പോഷകാഹാരക്കുറവ്, പോഷകാഹാരക്കുറവ് തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ കുത്തിവച്ചുള്ള ഭയം കാരണം കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് കുറയുന്നു.
സിസറെൻ വിഭാഗത്തിനു ശേഷം മലബന്ധം
സംഭവവികാസത്തെ ആശ്രയിച്ച്, മാലിന്യങ്ങളുടെ ലംഘനം രണ്ട് തരത്തിലുള്ളതാണ്:
- അറ്റോണിക് - കുടലിന്റെ പേശികളുടെ സ്വഭാവം കുറയ്ക്കുന്നതിനിടയിൽ, ഈ പരിണാമസിദ്ധാന്തം മന്ദഗതിയിലുള്ളതും ഉല്പാദനമില്ലാത്തതുമായി മാറുന്നു. പലപ്പോഴും ഈ രീതിയിലുള്ള മലബന്ധം സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനുശേഷം പിന്തുടരുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു അനുചിതമായ ഭക്ഷണമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
- അസ്വാസ്ഥ്യം - മലവിസർജ്ജനം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, മലവിസർജ്ജനം ഘടിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് കൃഷിപ്പണിക്ക് കഴിയുകയും ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും, ഈ തരത്തിലുള്ള ലംഘനം ഒരു സ്ത്രീയുടെ മാനസികാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?
ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം വളരെ പ്രധാനമാണ്, അത് അതേ സമയം തന്നെ മുലയൂട്ടുന്നതാണ്. മലബന്ധം കൊണ്ട് ഇത് കറുത്ത അപ്പം, മൂസ്ലി, ഓട്സ് തവിട്, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റസ്, ചീര, വെള്ളരി, കാബേജ്, പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, ഉണക്കിയ പഴം compote, ആപ്പിൾ, ഷാമം എന്നിവ കഴിക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കറുത്ത ചായ, സെമിയോന കറ, വെളുത്ത അപ്പം, പിയർ, വാൽനട്ട്, ഹാർഡ് ചീസ് എന്നിവ ദുരുപയോഗം ചെയ്യാൻ പാടില്ല. ഭക്ഷണത്തിന് പുറമേ മലബന്ധം പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക്സുമായി ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഔഷധങ്ങൾ, ഉപാപചയങൾ തുടങ്ങിയവയെ സംബന്ധിച്ചുള്ള ദീർഘവും നീണ്ടതുമായ ഉപയോഗം അടിമത്വത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലം ക്രമേണ ദുർബലമാവുകയും മലബന്ധം പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാവുകയും ചെയ്യുന്നു. മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും കോട്ടയും ഫോർട്ട് ലാക്സും അനുവദനീയമാണ്.