സ്ട്രെസ്സിനെതിരെയുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ

ഒരു ആധുനിക വനിത അവളുടെ വീടിന്റെ ഉരസവും, എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയ ചുട്ടുപഴുത്ത വസ്തുക്കളും സുഗന്ധമുള്ള ബോർസുകളും ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോർത്ത് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, ഇന്ന് അവൾ ഒരു കരിയർ പണിയുകയും, ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകൾ, സൗന്ദര്യ സെല്ലുകൾ എന്നിവ സന്ദർശിക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജീവിതത്തിലെ അത്തരം ഒരു താളം തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് നേട്ടങ്ങൾ കൈവരുത്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ അത് ഒരുപാട് കഷ്ടപ്പാടുകൾ നൽകുന്നു - വിഷാദം , ചിരട്ട ക്ഷീണം, നിരന്തരമായ സമ്മർദത്താൽ ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ. ഓരോരുത്തരും അവരവരുടേതായ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ സഹായകമായ ഉപകരണങ്ങളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന വിദഗ്ധരായി മാറുന്നു. സമീപകാലത്ത് സ്ട്രെസ്സിനെതിരായ മറ്റൊരു സമരരീതി കണ്ടുപിടിച്ചു - സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ, മുമ്പ് നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾക്കിടയിൽ വിളിച്ചു.

സമ്മർദത്തെ നേരിടാൻ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ എങ്ങനെയാണ് സഹായിക്കുന്നത്?

റഷ്യൻ, ഉക്രെയ്നിലെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം യഥാക്രമം 11.3 മില്ല്യനും 11 മണിക്കൂറും സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു. ഈ സൂചികയിൽ ലോകത്ത് ആദ്യത്തേതും, തുടർന്ന് അർജന്റീനയും തുർക്കിയും ആദ്യത്തേതും നൽകുന്നു. സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ചിലവഴിക്കുന്ന സമയം ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയാണ്. അടുത്തിടെ വർഷങ്ങളിൽ ഈ കണക്കുകൾ മൂന്നിരട്ടിയായി. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഈ നിമിഷത്തിൽ താല്പര്യപ്പെട്ടു, ഒപ്പം ഒരു ജിജ്ഞാസ നിഗമനത്തിലേക്ക് എത്തി - സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ , ഏകാന്തതയെ നേരിടാനും സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ആധുനിക മെഗാസിറ്റീവുകളിൽ പകുതിയിലേറെപേരും ജോലിയിൽ അമിതഭാരം അനുഭവിക്കുന്നു, ഏകാന്തതയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, തത്ഫലമായി സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. ടി.വി. സ്ക്രീനുകൾക്കു മുൻപ് വിശ്രമിക്കാൻ ആളുകൾ ഉപയോഗിച്ചു, ഇപ്പോൾ അവർ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിംഗിന്റെ സമയത്ത് ചെയ്യുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ ഈ സമീപനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഇന്റർനെറ്റിൽ, ഇടനിലക്കാരനായ ഒരാളെ കാണാൻ കഴിയുന്നില്ല, ആശയവിനിമയം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ ഒരു സജീവ ജീവന്റെ തുടക്കം മുതൽ ആദ്യത്തേത് സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ ആയിരിക്കും. നിങ്ങളുടേതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താൽപ്പര്യമുള്ളവരെ കണ്ടെത്താൻ, ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുകയും വിവരങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുകയും ചെയ്യുക. ലൈക്കുകളും അഭിപ്രായങ്ങളും സഹിതം ഉപയോക്താക്കൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന അംഗീകാരവും അംഗീകാരവും അനുഭവിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉള്ളടക്കം പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് നെറ്റ്വർക്കുകൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളുടെ കൂടുതൽ സൗകര്യങ്ങൾ ഒരു ബന്ധവും അപരനാമവും പിന്നിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നവയാണ്, വിസ്മരിക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിക്ക് അദ്ദേഹത്തിന്റെ വിഹഗ വീക്ഷണത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയും, അത് വെർച്വൽ സ്പേസ് പുറത്തുകൊണ്ടുവരാൻ സാധ്യതയില്ല.

ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ കാര്യം സാമൂഹ്യ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ നേടിയ വിജയങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുന്നില്ല എന്നതാണ്. നെറ്റ്വർക്കിൽ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ചാർജ് ചെയ്യുക, ജനം പലപ്പോഴും നെറ്റ്വർക്കിനു പുറത്ത് ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്താൻ തുടങ്ങി, പലർക്കും സൃഷ്ടിപരമായ പ്രചോദനം ലഭിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള ലിങ്കുകൾ പലപ്പോഴും രസകരമായ ജോലികൾ കണ്ടെത്താനും അവരുടെ ക്രിയാത്മക സാധ്യതകളെ മനസ്സിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

സാമൂഹ്യ ശൃംഖലകളും ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാരെ സഹായിക്കുന്നു ഗുരുതരമായ അമിതഭാരം. ഒരു കുട്ടിക്ക് ജനനം നൽകിയാൽ, ഒരു സ്ത്രീ മുമ്പ് സുഹൃത്തുക്കളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അവസരം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ പല പഴയ ബന്ധങ്ങളും പൂർണമായും കീറുകയും ചെയ്യുന്നു - പല്ലുകൾ ആദ്യം പല്ലുകൾ എല്ലാവർക്കും രസകരമായി തോന്നുന്നില്ല. അത്തരം അമ്മമാരെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് സാമൂഹ്യ ശൃംഖലകൾ സഹായിക്കുന്നു, അവരുടെ വിരലുകളുടെ ഫോട്ടോകൾ ഒരുമിച്ചുചേർന്ന് കൂടുതൽ അനുഭവപരിചയമുള്ള രക്ഷിതാക്കളുടെ ഉപദേശം ചോദിക്കുക. അതായത്, ലോകത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർപെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു തോന്നലുമില്ലാതെ, യുവാക്കളെ യുവാക്കൾ താമസിപ്പിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ താമസിക്കുന്ന ഈ എല്ലാ ബോണസ്സുകളും മെറ്റീരിയൽ പ്രയോഗത്തോടെ മാത്രമേ നൽകാവൂ. നിങ്ങൾ അവിടെ സ്ഥിരമായി ഇരുന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പൂർണമായും വീഴും, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകം മനസിലാക്കാതിരിക്കുക.