ആർത്തവവിരാമം അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിലോ ലിബീഡോയിലോ കുറയുന്നു. ഇത് ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല.
ക്ലൈമാക്സും ലിബീഡോയും
ആർത്തവത്തിന് ശേഷം ലിബീഡോയിലെ കുറവ് പ്രധാനമായും മാനസിക സ്വഭാവമുള്ളതാണ്. ഇനി അവൾക്ക് അമ്മയാകാൻ കഴിയില്ലെന്ന വസ്തുത മനസ്സിലാക്കുവാനുള്ളത്, വാർദ്ധക്യത്തിൻറെ തുടക്കത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീ ഭീതിയോടെ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. അതേ സമയം തന്നെ, അവളുടെ ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവിക ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ അവളുടെ ആകർഷണീയത കുറയുകയും അവളുടെ ഭർത്താവിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുകയും, തന്നെയും, ലൈംഗികതയേയും തള്ളിക്കളയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇതിനു പുറമേ, ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ആർത്തവവിരാമം കുറയ്ക്കും, ഒരു പങ്കാളിയ്ക്ക് ലൈംഗികത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് സ്ത്രീക്ക് തോന്നുന്നത് മുമ്പത്തേതുപോലെയാണ്.
ആർത്തവവിരാമങ്ങളോടെ ലിബീഡോയിൽ കുറവ് വരുത്തുന്നത് പൂർണമായും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ആയിരിക്കാം. (യോനിയിൽ ഗർഭപാത്രത്തിൻറെ പിൻഭാഗം , അനിയന്ത്രിതം). ഒരു പങ്കാളിയുടെ മുന്നിൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു സ്ത്രീക്കുണ്ടാകുന്ന അപമാനം പലപ്പോഴും ലൈംഗിക ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു.
ആർത്തവവിരോടൊപ്പം ലൈംഗിക താൽപര്യങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
ആർത്തവവിരാമത്തിന് ലിബീഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഒരു സ്ത്രീ നിരവധി നടപടികളെടുക്കണം.
- നിങ്ങൾ വൈകാരിക തലത്തിൽ പങ്കാളിയുമായി അടുത്തുള്ള അനുഭവം ആസ്വദിക്കണം. ശാരീരികമായ വയറിളക്കത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പശ്ചാത്തലത്തിൽ തിരിച്ചെത്തും, ആദ്യം പരസ്പരസ്നേഹവും ആനന്ദവും വരും.
- ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലിബീഡോയുടെ ഉണർവ്വിനെ സഹായിക്കുകയും ഒരു സ്ത്രീയെ ആകർഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഭാരം വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഒരു സ്ത്രീ കരുതിക്കഴിയുമ്പോൾ, അവൾക്ക് ഭക്ഷണ ക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തണം, അവൾക്ക് സംതൃപ്തി തോന്നുന്ന സംസ്ഥാനത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകണം.
- യോഗയുടെ ലൈംഗിക ആകർഷണത്തെ സഹായിക്കുക. ശ്വസനരീതികളുമായി വിജയിക്കുന്നതിന് ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് പല പ്രാവശ്യം വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തണം.
- ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിന്റെ പ്രശ്നം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന സഹായം അറിയാവുന്ന എല്ലാ കീഗൽ വ്യായാമങ്ങളും സഹായിക്കും, ഇത് ഉളുക്കിയ തണ്ടുകളുടെ തൊപ്പി സംരക്ഷിക്കുവാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
- കൂടാതെ, ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ പങ്കാളിയുമായി വികാരങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കാൻ മറക്കരുതു്, ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ പരസ്പര ബന്ധം നേടുന്നതിന്, തന്റെ വികാരങ്ങളിൽ താത്പര്യമെടുക്കാൻ മറക്കരുത്.