എനിക്ക് സ്ട്രോബെറി മുലപ്പാൽ നൽകുമോ?

മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് അനേകം തടസ്സങ്ങളെ പറ്റി അറിയാറുണ്ടെങ്കിലും മിക്കപ്പോഴും അമ്മമാർ ചിന്തിക്കുന്നത് സ്ട്രോബെറി കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന്. ഈ തരത്തിലുള്ള ചോദ്യമില്ലാതെയല്ല ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, കാരണം ഈ ബെറി വർണ്ണപ്പകിട്ടാർന്ന വിഭാഗത്തിൽ പെട്ടതാണ്. കാരണം, ഒരു വർണ്ണപ്പകിട്ടിന്റെ വർണ്ണപ്പകിട്ടിരിക്കുന്ന ചുവന്ന നിറം നൽകുന്നത്. ഘടനയിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കാം, നമുക്ക് അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നൽകാം, ഒരു അമ്മയെ സ്ട്രോബെറിയോടുകൂടിയാൽ മതിയാകുമോ എന്ന് അറിയാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.

നിറം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് എന്താണ്?

ഏതെങ്കിലും ബെറി പോലെ, അതു വിറ്റാമിനുകളും ട്രേസ് ഘടകങ്ങളും പോലുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ധാരാളം. വൈറ്റമിൻ സി, ബി എന്നിവ ആദ്യം നൽകേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ചെമ്പ്, സിങ്ക്, മാംഗനീസ് എന്നിവയിൽ സ്ട്രോബെറിയിലെ മരുന്നുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. ഈ ബെറി ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ സജീവ പങ്ക് വഹിക്കുന്ന, സാലിസിലിക്, malic ആൻഡ് സിട്രിക് ആസിഡ് ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

അതിന്റെ അതുല്യമായ ഘടന കാരണം, സ്ട്രോബെറി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, ടോണിക്ക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ഈ വസ്തുത പലതരം സൗന്ദര്യവർദ്ധക മുഖംമൂലകൾ തയാറാക്കാൻ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട് എന്നത് ഒരു വസ്തുതയാണ്.

ബാഹ്യ പരിവർത്തനം കൂടാതെ, സ്ട്രോബറിക്ക് ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. അങ്ങനെ, ഈ സരസഫലങ്ങൾ നിരന്തരമായ ഉപയോഗം ഹൃദയ, യൂറിനറി, ദഹനേന്ദ്രിയ സംവിധാനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. ഫിസറ്റിൻ, മെമ്മറി, തലച്ചോറിൻറെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെ സ്ട്രോബെറിയിൽ ഉയർന്ന സാന്നിധ്യം കാരണം.

അതു സ്ട്രോബറിയോ സരസഫലങ്ങൾ ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട നാടോടി പ്രതിവിധി വിളിച്ചു എന്ന് എടുത്തു രൂപയുടെ. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതും രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ സാധാരണവും ഉറക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടതും അവ പലപ്പോഴും ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മ നിറം കഴിക്കുന്നത് സാധ്യമാണോ?

നിയമപ്രകാരം, ഡോക്ടർമാർ ഈ ചോദ്യത്തിന് അനുകൂലമായി ഉത്തരം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്ത്രീ ചില പ്രത്യേക വസ്തുതകളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നുണ്ട്.

എല്ലാ പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങളും മുതൽ, നഴ്സിങ്ങിന്റെ ഭക്ഷണത്തിലെ നിറം ക്രമേണ പരിചയപ്പെടുത്തണം. കുഞ്ഞ് 1,5-2 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം. ആദ്യം, രാവിലെ, 2-3 സരസഫലങ്ങൾ പുതിയ ആൻഡ് നന്നായി കഴുകി സ്ട്രോബറിയോ കഴുകി. ദിവസത്തിൽ, ചെറിയ ശരീരത്തിൽ നിന്നും പ്രതികരണശേഷിയില്ലായ്മയെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കണം. ക്ഷതം, ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പുനിറം, കഷണങ്ങളായ കുഞ്ഞിന് അലർജിയെ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു സ്ത്രീ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തണം.

എന്നിരുന്നാലും, കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് അമ്മയുടെ സസ്യാഹാരത്തിന്റെ വരവിനുള്ള പ്രതികരണം ഉണ്ടാകാറില്ലെങ്കിൽ, നഴ്സിങ്ങിന് ഭക്ഷണത്തിൽ സ്ട്രോബറിനു നിരന്തരം ക്രമീകരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അളവെടുക്കണം. ദിവസം നിങ്ങൾ 250-300 ഗ്രാം സരസഫലങ്ങൾ തിന്നാം. രാസവസ്തുക്കളുമായി ചികിൽസിക്കാറില്ല, സ്വന്തം കിടക്കയിൽ നിന്ന് സ്ട്രോബെറിയാണ് ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഏറ്റവും ഉചിതം. ഉപഭോഗത്തിനു തൊട്ടുമുമ്പ് സ്ത്രീ ബെറി നന്നായി കഴുകി, ഉപരിതലത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തണം.

ഏത് രൂപത്തിൽ നിറം തിന്മാൻ നല്ലതാണ്?

പുതുതായി സമീപകാലത്ത് തകർന്ന സരസഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ വസ്തുതയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സ്ട്രോബറിയോ ശരത്കാലത്തോ ശൈത്യമോ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിലോ?

അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നഴ്സിങ് അമ്മ സ്ട്രോബറിംഗിൽ നിന്ന് ജാം കഴിക്കാം (നിങ്ങൾക്ക് ജാമിൽ കൂടി കഴിയും), അവൾ വെറുതേ തിന്നുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ അപ്പമാകുമ്പോഴോ ചായത്തോടുകൂടി കഴുകയോ ചെയ്താലും പരിഗണിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അളവെടുക്കൽ അനുസരിക്കൽ വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് ഓർക്കേണ്ടതാണ്. ശരീരത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പ്രമേഹരോഗത്തിന് മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കൂടാതെ, പ്രോസസ് രൂപത്തിൽ, സ്ട്രോബറിൻ പോലെയുള്ള അലർജി ഉത്പന്നങ്ങൾ നന്നായി ദഹിക്കുന്നു, കാരണം ഈ നഴ്സുമാരെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഡോകടറിൽ നഴ്സിങ് താത്പര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ അതും ഉത്തരം നൽകും. പാചകം സമയത്ത്, ബെറി അലർജി പകുതിയായി കുറയുന്നു എന്നതാണ്.

വാരാണക്കിയിലെ നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് സ്ട്രോബറിയുമൊക്കെ സാധിക്കുമോ എന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ചാൽ, ഈ വിഭവം മുലയൂട്ടലിനിലും തടസ്സങ്ങളില്ലെന്ന് പറയണം.

ഇപ്രകാരം, ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, സ്ട്രോബറിയോ നിർമ്മിക്കാനുള്ള അനേകം പാചകവും രീതികളും ഉണ്ട്. അതേ സമയം, നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് മികച്ചരീതിയിൽ ഇഷ്ടമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം: compote, ജാം, പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ, സ്മൂത്തികൾ, കോക്ടെയ്ൽ മുതലായവ. അളവെടുക്കണം എന്നതാണ് പ്രധാനകാര്യം.