എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമല്ലാത്ത ചുകന്ന?

ചുകന്ന, ലളിതമായി - ചുകന്ന - എല്ലാവർക്കും പരിചിതവും സ്നേഹിക്കുന്നു, വിവിധ തണുത്ത സലാഡുകൾ ആൻഡ് സ്നാക്ക്സ് നല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും സമുദ്ര മത്സ്യത്തെപ്പോലെ, അത് ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളുമുണ്ട്.

എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമായ ചുകന്ന - രചന

1. ഹെർരിങ്ങിൽ ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള പ്രോട്ടീൻ കണ്ടെത്താം, ഏത് ജീവിക്കും അത്യാവശ്യമാണ്, ദിവസേനയുള്ള ഈ സമ്പ്രദായം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ 200 ഗ്രാം കഴിച്ചാണ് ലഭിക്കുന്നത്.
2. സമുദ്രത്തിലെ ഒരു നിവാസിയായി, അതിൽ അയോഡൈൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.
3. ചരട് കടലയിൽ പൊട്ടാസ്യം കണ്ടെത്തി, ഹൃദയത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
4. മത്സ്യത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന മഗ്നീഷ്യം എല്ലാ ശരീരവ്യവസ്ഥകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നു.
5. സോഡിയം വാസോഡിലേറ്റർ ഇഫക്റ്റ് മൂലം ധമനികളിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ കോശങ്ങളിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
6. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സിങ്ക് സഹായിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്രദമായ ചുകന്നെന്ന ചോദ്യം പരിഗണിച്ച്, ഹെർരിംഗ് ഒരു സമുദ്ര ജീവിയാണ്, കൂടാതെ അതിന്റെ ഘടനയിൽ ബഹുലൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഒമേഗ 3, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രയോജനകരവും ശരീരത്തിലെ "ചീത്ത" കൊളസ്ട്രോളിന്റെ നീക്കൽ, രക്തക്കുഴലുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ പ്ലെക്സുകൾ മുതൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ.

ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായി ചുകന്ന മറ്റൊന്നു എന്താണ്?

ഇത് ഉപഭോഗം ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെ തടയുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മയക്കുമരുന്നുകളുടെ ഉപഭോഗം ദർശനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന്, പരീക്ഷണം സ്ഥിരീകരിച്ചു, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, അടുത്തിടെ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ സോറിയാസിസിന്റെ ഗതിയെ ദുർബലമാക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെ കണ്ടെത്തിയതായി കത്തെഴുതി.

പലപ്പോഴും, ചുകന്നടിക്കാരെക്കുറിച്ചുള്ള തർക്കങ്ങൾ സംശയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു: പുതിയ മത്സ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ അനിവാര്യമല്ലെങ്കിൽ, ഉപ്പിട്ട ചുകന്ന ഒരു ഉപഭോഗ സങ്കേതമാണ്, പക്ഷേ അത് മാറുകയും, ഉപ്പിന്റെ ഉല്പന്നത്തിൽ ഒരു ആനുകൂല്യം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹെറിംഗിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സെലിനിയം ആൻറി ഓക്സിഡൻറിന്റെ സവിശേഷതകളാണ്. കൂടാതെ പ്ലാസ്മയിൽ ഓക്സിഡേഷൻ പ്രക്രിയകളും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഉപ്പിട്ടതും അച്ചാറിൻറെ ചുകന്നതും നശിച്ചുപോകാത്തതുമായ ഉത്പന്നമാണ്, അത് ദീർഘകാല സംഭരണത്തിന് വിധേയമല്ല.