ക്വിൻസിന് വളരെ ദീർഘവും സമ്പന്നവുമായ ചരിത്രമുണ്ട്, പുരാതന റോമിലും പുരാതന ഗ്രീസിലുംപോലും ഇത് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. നൂറ്റാണ്ടുകളായി quince ന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ നാടോടി നാടോടി മെഡിസിനിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും സജീവമായി ആധുനിക ഭക്ഷണശാലയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
ക്വിൻസ് ബയോകെമിക്കൽ ഘടന
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അതിന്റെ പൾപ്പ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നവയാണ്, അത് അവയുടെ ഘടന മാത്രമല്ല, സുതാര്യ ഇന്ഡക്സും മാത്രമല്ല, ശരീരം സ്വാംശീകരിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴിയുമാണ്. Quince പാകം ഫലങ്ങളിൽ ഉപകാരപ്രദമായ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഒരു മുഴുവൻ സ്റ്റോർഹൌസ് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു:
- വിറ്റാമിൻ എ - 167 മില്ലിഗ്രാം, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ ഇ - 0.4 മില്ലിഗ്രാം, റൈബോഫ്ലാവ്ൻ (ബി 2), തയാമിൻ (ബി 1), നിയാസിൻ എന്നിവ വിറ്റാമിൻ സി യുടെ വൈറ്റമിൻ സംയുക്തമാണ്.
- ഫോസ്ഫറസ് (24 മി.ഗ്രാം), കാൽസ്യം (23 മില്ലിഗ്രാം), മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം (14 മില്ലിഗ്രാം), ഇരുമ്പ് (3 മില്ലിഗ്രാം), പൊട്ടാസ്യം (145 മില്ലിഗ്രാം)
- ക്വിൻസുകളുടെ പ്രത്യേക മൂല്യം മോണോ- ഡിസാക്കാറൈഡുകളാൽ നിർമിച്ചതാണ്. 100 ഗ്രാമിന് 7.5 ഗ്രാം അധികമാണ്. ആപ്പിൾ സിട്രിക്, ടാർട്ടോണിക് ആസിഡുകൾ, ഗ്ലൂക്കോസ് തുടങ്ങിയവയാണ് ഇവ.
- നാരുകൾ, pectin - ഈ ശരീരം quince 4 ഗ്രാം ഏകദേശം മാംസം അവരുടെ 100 ഗ്രാം ഉപയോഗപ്രദമാണ് എന്താണ് മറ്റൊരു വശം.
ശരീരത്തിലെ ക്വിൻസുകളുടെ പൊതുവായ പ്രഭാവം രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി, ഉത്തേജിത പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, നാഡീ-ഹാർവവിശ്ലാർ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ പ്രയോജനകരമായ ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയിൽ പ്രകടമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്.
എന്തുകൊണ്ട് സ്ത്രീക്ക് ക്വിൻസ് പ്രയോജനകരമാണ്?
യുവത്വവും, ഐക്യവും, കൃപയും കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്ന ഓരോ സ്ത്രീയും പല വർഷങ്ങളിലേക്കും കാത്തു നിൽക്കുന്നു. ഈ ഭ്രൂണത്തിന്റെ സ്വഭാവം ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ, ശുദ്ധമായ പാത്രങ്ങൾ, മസ്തിഷ്ക കൊളസ്ട്രോൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക, ദഹനവ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക എല്ലായ്പ്പോഴും വലിയ ശാരീരിക രൂപത്തിൽ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവരെയും സഹായിക്കും. പുറമേ, quince സ്ട്രെസ് തടയുന്നതിനും ശരീരത്തിന്റെ ജനറൽ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഉപകരണമാണ്.
അതിന്റെ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ quince പഴങ്ങൾ പ്രത്യേക ടാര്ട്ട് ചിലപ്പോൾ വളരെ പുളിച്ച രുചി ഉണ്ട്, അതിനാൽ അവർ അപൂർവ്വമായി അസംസ്കൃത കഴിക്കുന്നത്. ഈ ഫലം ഒരു പ്രത്യേക സവിശേഷത ചൂട് ചികിത്സ സമയത്ത് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഔഷധ പ്രോപ്പർട്ടികൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു എന്നതാണ്. പലപ്പോഴും, quince, സിറപ്പ്, compote പഞ്ചസാര, തേൻ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ കൂടിച്ചേർന്ന് quince നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി. പെട്ടെന്നു കൂടുതൽ അധിക പൗണ്ട് നീക്കം ചെയ്യുവാൻ സ്വപ്നം കാണിക്കുന്ന ഓരോ സ്ത്രീയും, നിങ്ങൾ ക്വിൻസിയിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങളും വിഭവങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തണം.
പുതിയ രൂപത്തിൽ, quince ചേർക്കാൻ കഴിയും, നേർത്ത കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് പല മിനിറ്റ് വേണമെന്ന നിലപാടിൽ. ഫലമായി, വളരെ വിലയേറിയ ഊർജ്ജ പാനീയമാണ് ലഭിക്കുന്നത്, ഇത് മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ തകർച്ചയ്ക്കും ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
ഉണക്കിയ quince നിന്ന്, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 100 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ഫലം 10 ഗ്രാം എന്ന തോതിൽ ഒരു തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. 10-15 മിനുട്ട് അടച്ച ലിഡ് കീഴിൽ ഒരു ചെറിയ തീ മേൽ ഘടന നിലനിർത്തുക, എന്നിട്ട് തണുത്ത വ.
വിറ്റാമിനുകളുടെ സ്പ്രിംഗ് അഭാവവും, ഉയർന്ന ശാരീരിക ലോഡുകളിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും ലഭ്യമാവുകയും, കായിക വിനോദപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുശേഷം തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാനുമുള്ള ഒരു മികച്ച ഉപകരണം
തേൻ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ക്വിൻസ്, നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജത്തിൻറെ ശക്തമായ ചുമതല നൽകുക, ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഉപാപചയ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. എല്ലാ സ്ലിമ്മിംഗ് പെൺകുട്ടികൾക്കും ഈ വിഭവം ഒരു അത്ഭുതകരമായ മധുരപലഹാരമായി ഉപയോഗിക്കാം.
ക്വിൻസ് ചെയ്യാൻ ഹാനി
ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ക്വിൻസിന് നിരവധി എതിരാളികൾ ഉണ്ട്. ഈ ഫലം പഴകിയ ശബ്ദത്തിനു പ്രാധാന്യം നൽകിക്കൊണ്ടുള്ള ആളുകൾ പതിവായി കഴിക്കുക പാടില്ല, കാരണം അത് ശബ്ദസംബന്ധങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. കൂടാതെ, വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത, ക്രോണിക് മലബന്ധം, പെർഫ്യൂസിസി എന്നിവയ്ക്ക് ക്വിൻസിങ് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.