എന്നിരുന്നാലും, മാതാപിതാക്കൾ എപ്പോഴും ഈ അവസരം ഉപയോഗിക്കാറില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ചോദ്യം വരുന്നത്: 12 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിയെ നീന്തൽ എങ്ങനെ പഠിക്കണം അത് മനസ്സിലാക്കി നോക്കാം.
നീന്തൽ പഠിക്കുന്നതിനുള്ള ആരംഭ സ്ഥലം എന്താണ്?
ഒരു കുട്ടിക്ക് 12 വയസ്സിന് താഴെയായി നീന്തൽ പഠിക്കാൻ കഴിയാത്തത് അത് അത്ര എളുപ്പമല്ലെന്ന് പറയണം. അയാളെ കടലിലേക്ക് തള്ളി വിടുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ല, കാരണം, അത് പഴയതായി തോന്നിയെങ്കിലും, പഴയത് തന്നെ.
പൂട്ടിയിട്ടിരിക്കുന്ന കുളങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുളത്തിൽ നീന്തൽ പഠിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് അവയിൽ യാതൊരു ഒഴുക്കും ഇല്ല, അത് പഠന പ്രക്രിയയെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. പരിചയസമ്പന്നരായ പരിശീലകർ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിൽ പരിശീലനം ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, കുഞ്ഞിനെ ആഴത്തിൽ ശ്വാസം വിട്ട്, അവന്റെ തലയിൽ കുഴിച്ച്, ദീർഘനേരം കഴിയുമാറാകട്ടെ. അതിനുശേഷം മാത്രമേ മയക്കുമരുന്നിന് വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങാൻ കഴിയൂ.
അവരിൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ "ഫ്ലോട്ട്" ആണ് . കുട്ടി ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കണം, കാലുകൾ മുട്ടുകുത്തി കുത്തിക്കകലിനും കൈകൾകൊണ്ട് വലിച്ചെടുക്കും. ഈ സ്ഥാനത്ത്, അവൻ കഴിയുന്നത്ര കാലം ആയിരിക്കണം.
ഈ തരത്തിലുള്ള മറ്റൊരു വ്യായാമം ഒരു നക്ഷത്രചിഹ്നമായിരിക്കാം . ഇത് പുറകോട്ടും വയറുമായി നടത്താം. അവന്റെ ശ്വാസം വലിച്ചുകൊണ്ട് കുട്ടി വെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങിക്കൊണ്ട് അവന്റെ കൈകാലുകൾ വിശാലമാക്കി. ഈ വ്യായാമം ജലത്തെ എങ്ങനെ തോന്നും, അതിനെ ഭയപ്പെടാത്തത് എങ്ങനെയെന്ന് പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ വ്യായാമങ്ങൾ മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് കൈകളും കാലുകളും ബന്ധിപ്പിച്ച്, സ്ട്രോക്കുകൾ നടത്താൻ കഴിയും. വേഗതയേറിയ കുട്ടികൾ അവരുടെ പിന്നിൽ നീന്താൻ പഠിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് മനഃശാസ്ത്രപരമായി എളുപ്പമാണ്, കാരണം ആ വ്യക്തി വെള്ളവുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വരുന്നില്ല, അവൻ തളർന്നുപോകുന്നത് അയാൾക്ക് തോന്നുന്നില്ല.
കൃത്യമായ ശ്വസനത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. കുട്ടികളുടെ പ്രധാന തെറ്റ് അവർ, വെള്ളത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, പതിവുപോലെ ശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അത് തെറ്റാണ്. നീന്തൽ ചെയ്യുമ്പോൾ, ശ്വസനം നടത്തപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ജെർക്സ്: നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നീന്തൽ വായയുടെ ഒരു ഭാഗം വിരസിക്കുകയും കൈകൾകൊണ്ട് പ്രസ്ഥാനത്തിന് ശേഷം പുറംതള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇത് വെള്ളത്തിൽത്തന്നെ തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നീന്തൽ പഠിക്കുന്ന സമയത്ത് ഏതെല്ലാം സവിശേഷതകൾ പരിഗണിക്കണം?
12 വർഷം നീന്തൽ നീണ്ട ഒരു കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, മുകളിൽ വിവരിച്ച എല്ലാ സൂക്ഷ്മപരിശീലനങ്ങളും നിങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തോട് വിശദീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പരിശീലനസമയത്ത് മാതാപിതാക്കൾ ആദ്യം തന്നെ പരിശീലനം കാണിക്കുന്നതും അവന്റെ കുട്ടിക്ക് വേണ്ടി ആവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടതും നല്ലതാണ്.
കൂടാതെ, വെള്ളത്തിൽ സുരക്ഷിതത്വം ഓർക്കാൻ എപ്പോഴും അത് ആവശ്യമാണ്. 12 വയസുള്ള നിങ്ങളുടെ മകൻ നീന്തൽ പഠിക്കാനാവുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് വെള്ളത്തിൽ മാത്രം വിട്ടേക്കരുത്. വെള്ളം എളുപ്പം വിഴുങ്ങാൻ കഴിയും, അതിന് ശേഷം വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വരും.