പ്രശസ്ത അമേരിക്കൻ ടെലിവിഷൻ പത്രപ്രവർത്തകൻ ഓപ്ര വിൻഫ്രെ, വർഷങ്ങളോളം അവളുടെ ഭാരം നേരിടാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയായിരുന്നു. ഈ പ്രതിഭാശാലിയായ പരീക്ഷിച്ചതിന് എന്ത്, ഒരു വലിയ സ്ത്രീ! ഈ സമയം, തോന്നുന്നു, വഴി കണ്ടെത്തി, ഈ ഒരു ഭാരം "വെയ്റ്റർ നിരീക്ഷകർ", അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം.
സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ ആരാധകർക്കും സബ്സ്ക്രൈബർമാർക്കും സജീവമായി ഇടപെടുന്ന സമയത്ത് Oprah അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ മതിപ്പുളവാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു. ഒരു ആധികാരികമായ ടെല്ലിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം പലരെയും ചൂഷണം ചെയ്യാൻ പ്രചോദിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.
രസകരമായ വിശദാംശങ്ങൾ
പതിറ്റാണ്ടുകളോളം, ടി.വി. നക്ഷത്രം ഫാഷൻ സ്റ്റാൻഡേർഡുകളിലേക്ക് "ചൂഷണം" ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു. അവളുടെ ഭാരം 90 കിലോ വളർച്ച 168 സെ.മീ വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചു, ഒന്നാമത് ആരോഗ്യം. "107" മാർക്കിനു മുകളിലുള്ള തൂണുകളുടെ അമ്പ് കടന്നുപോയി എന്ന് പത്രപ്രവർത്തകൻ കണ്ടപ്പോൾ അവൾ എല്ലാ മണികളും അടിച്ചുതുടങ്ങാൻ തുടങ്ങി. ഇതുകൂടാതെ, അവൾ ചിരിയായിത്തീരുകയും, 62-ാം വയസ്സിൽ, അത്തരം ഒരു സജീവ ഷൂട്ടിംഗ് ഷെഡ്യൂളോടെപ്പോലും അതിശയിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്തു.
ഓപ്ര ഇപ്പോൾ നിൽക്കുന്നത് ഏത് തരത്തിലാണ്? ചുരുക്കത്തിൽ, സിസ്റ്റത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വം "കുറവ് ഭക്ഷണം - കൂടുതൽ ട്രാഫിക്!".
"വെയ്റ്റ് വാച്ചർ ഡയറ്റ്" നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും നിങ്ങൾ നിശ്ചിത എണ്ണം പോയിന്റുകൾ കഴിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം 100 കിലോയിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ ശരീരഭാരം 70 കിലോ തൂക്കമുള്ളവയെക്കാൾ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ കഴിയും. ഇപ്രകാരം, ശരീരഭാരം കുറയുന്നതോടെ, "പോയിൻറുകളുടെ" എണ്ണം കുറയും, ഒപ്പം സ്ലിമ്മിംഗ് ഭക്ഷണക്രമത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ സമീകൃതമാക്കുന്നു.
വായിക്കുക- നിങ്ങളുടെ ജീവിതങ്ങൾ ഒന്നായിരിക്കില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയ 17 നക്ഷത്രങ്ങളുടെ ഭ്രാന്തൻ വസ്തുതകൾ!
- അവരുടെ പെൺമക്കളുമായി റീസ് വീറ്റസ്പുൻ, സാൽമ ഹെയ്ക്ക് എന്നിവ "ടൈം ഫ്രക്ചർ" എന്ന ചിത്രത്തിന്റെ പ്രമേയത്തിലെ പ്രധാന താരങ്ങളായിത്തീർന്നു.
- മൂന്നു കൈകളും മൂന്നു കാലുകളും: ഓപ്ര വിൻഫ്രെയുടെയും റാണീ വിറ്റീപ്പറുടെയും വാനിറ്റി മേളയുടെ രസകരമായ ഫോട്ടോ
സ്മാർട്ട് പ്രോഗ്രാമുകളും മൊബൈൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകളും (പണം നൽകിയത്) ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നതിനുള്ള ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നു. അതേ Opraz തന്റെ അനുയായികളെ സജീവമായി ഉത്തരവാദിത്തവും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലങ്ങൾ ആണ്. സമാനമായി, സിസ്റ്റം പ്രവർത്തിക്കുന്ന മറ്റു അംഗങ്ങൾ - അവർ റിപ്പോർട്ടുകൾ എഴുതുന്നു, പ്രതിവാരയോഗങ്ങൾ ഓഫ്ലൈനിൽ സൂക്ഷിക്കുക. അതിൽ നിന്ന് "ഭാരം" നിരീക്ഷകൻ.
ഒരു വർഷത്തേക്ക് അമേരിക്കൻ ടെലിവിഷൻ നക്ഷത്രം 28.5 കിലോഗ്രാം കുറഞ്ഞു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപെടുന്നതിൽ അവൾക്ക് വലിയ ആനന്ദം തോന്നുന്നു.
| | | |
