ഒരു അത്ഭുതം കാത്തുനിൽക്കരുത് - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ചായ ഉണ്ടാവില്ല. ഒരു ദിവസം കേക്ക് കൊണ്ട് ദിവസവും മൂന്നു പ്രാവശ്യം കഴിക്കാം, അതേ സമയം ശരീരഭാരം കുറയും. എന്നാൽ ചൈനീസ് ചായയും ഭക്ഷണവുമുള്ള സംയുക്ത സംയോജനങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് നല്ല ഫലം നൽകുന്നത്. ഇത്തരം പാനീയങ്ങൾ കലോറിക്ക് മാത്രമല്ല, ധാരാളം ഗുണം ഉള്ളതുമാണ്.
ചൈനീസ് ചായയെ സൌഖ്യമാക്കുന്നു
തീർച്ചയായും, ചായയുടെ സൗഖ്യമാക്കൽ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നാം സഞ്ചികളിൽ കുറഞ്ഞത് ടീ ആയിരിക്കില്ല, എന്നാൽ മികച്ച സ്റ്റോറുകൾ വിൽക്കുന്ന നല്ല ഗ്രേഡുകളാണ് ഞങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.
പൂച്ചകൾക്ക് കലോറി കുറഞ്ഞ അളവുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവയും 300 ലധികം പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചൈനീസ് ടീയുടെ എല്ലാ തരത്തിലും, അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഗ്രീൻ ടീയാണ്. കാരണം, മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നു, ശരീരം കൂടുതൽ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടുതൽ കലോറി ഊർജ്ജം വേഗത്തിൽ വളരുന്നു, കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു. മറ്റു സ്പീഷീസ് (ചുവപ്പ്, വെളുത്തവ, ചൈനീസ് ചായ) ഇവ സ്വയം ഫലപ്രദമാണെന്നു തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
ചൈനീസ് ടീയെ കൃത്യമായി എങ്ങനെ brew ചെയ്യാം?
ചൈനീസ് ടീ ചായകുടിക്കാൻ എങ്ങനെ എന്ന ചോദ്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ഏതാനും ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:
- ബ്രൂ തേയില ഒരു preheated (ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ചർമ്മവും വരണ്ട തുടച്ചു) പിരശീല ബ്രൂവർ.
- സാധാരണയായി 1 ടീസ്പൂൺ ഇല അല്ലെങ്കിൽ ചായ ചായ ഒരു കപ്പ് ചായയിലേക്ക് ചേർത്തു.
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു ശേഷം, ബ്രൂവർ അടച്ചിരിക്കണം, ഒരു ടവൽ മൂടി 5-7 മിനിറ്റ് അവശേഷിക്കുന്നു.
- അതിനു ശേഷം, പാനീയം ഉപയോഗത്തിന് പൂർണ്ണമായും തയ്യാറാണ്. അത്തരം ചായയിൽ ഭാരം കുറക്കുന്ന ലക്ഷ്യം, പ്രത്യേകിച്ച് പഞ്ചസാരയോ, പകരമോ, തേനും ചേർക്കേണ്ടതില്ല.
ചൈനീസ് സ്ലിമ്മിംഗ് ടീ
ചൈനീസ് ചായയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ധാരാളം മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് നമുക്ക് പരിചിന്തിക്കാം:
- ഡിന്നർ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ . നിങ്ങൾ പതിവനുസരിച്ച് കഴിക്കുന്ന മുഴുവൻ ദിവസവും: പ്രാതൽ കഴിക്കുക, ഉച്ചഭക്ഷണം, വൈകുന്നേരം 4 മണിക്ക് ഒരു ലഘു ലഘുഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുക, കൂടാതെ അത്താഴത്തിന് പകരം പഞ്ചസാര, മധുരം കൂടാതെ ചായ കുടിയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത്ര കുടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും സാന്ദ്രത കൂടിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും, പെട്ടെന്ന് ഫലം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടും.
- ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ ടീ . ഒരു ദിവസത്തിൽ മൂന്നു തവണ പച്ചക്കറികളും, കൊഴുപ്പ് മാംസം കഴിക്കുന്നതും ഓരോ അര മണിക്കൂർ മുൻപും കഴിക്കുന്നതും ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കും. ഇത് വയറ്റിൽ കിടക്കുന്നവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും, പട്ടിണി അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു അനുഭവവുമാണ്.
പതിവുപോലെ ചായകുടിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാവില്ല. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം വെട്ടണം.