തലച്ചോറിനുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ

പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി തലച്ചോറിലേക്ക് വളരെ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? തൊലി പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് - മുടിക്ക് നഖങ്ങൾ ആവശ്യമായിരിക്കുന്നത് വ്യക്തമാണ് - പ്രത്യേകിച്ച്, സ്ത്രീകൾക്ക് മസ്തിഷ്കം എപ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ മുൻഗണന ഭാഗമല്ല. എന്നാൽ ഇന്ന് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ "ഭക്ഷണ" യുടെ പ്രാധാന്യം നാം തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കും അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന് വിറ്റാമിനുകളുടെ പ്രാധാന്യം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ശരത്കാല ബ്ലൂസ്, ബെറിബറി

ശരത്കാല "സിൻഡ്രോം" സമയത്ത്, "ആകസ്മികമായ" യാദൃശ്ചികതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ, ശക്തിയുടെ കുറവ്, ക്ഷോഭം, വിഷാദം, അതോമിമിനൊസിസ് തുടങ്ങിയവ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, "ചീഞ്ഞ" വേനൽക്കാല ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നമ്മൾ "പുല്ല്" മാത്രം കഴിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല, വിറ്റാമിനുകളുടെ ശരീരത്തിൽ ശരീരം മൂർച്ചയുള്ള തുള്ളി അനുഭവപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഹോർമോണുകൾ ശുഭാപ്തി, സന്തോഷം, ഉത്സാഹം എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾക്കറിയാമല്ലോ, നിങ്ങൾക്കറിയാമല്ലോ, അവരെ നാമമാക്കും: നോഡ്രന്രണാലിൻ, എൻഡോർഫിൻ, സെറോടോണിൻ. എന്നാൽ നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഈ പുരോഗമന ഹോർമോണുകൾ എത്രമാത്രം ഉയർന്നുവരുന്നുവെന്ന് പറയാൻ, ഭൂരിപക്ഷം നഷ്ടത്തിലാണ്. അതിനാൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർക്കുക: എല്ലാ ഹോർമോണുകളുടെയും സിഗ്നലിസിനും, മസ്തിഷ്കത്തിലേക്കും മസ്തിഷ്കത്തിലേക്കും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്കും അവയുടെ സംവേദനം കൈമാറുന്നതിനായി വിറ്റാമിനുകൾ നേരിട്ട് പ്രതികരിക്കുക.

തീരുമാനം: വിറ്റാമിനുകൾ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം കാണാൻ കഴിയില്ല. തലച്ചോറിനുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഇത് ഇതിനകം തന്നെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ദുരന്തത്തോടെ ഉച്ചഭക്ഷണമുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണം

അശുഭപ്രതീക്ഷണത്തെ എതിർക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഇപ്പോഴും അഭിനന്ദിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ അത്ഭുതകരമായ എന്താണ്? പ്രോട്ടീൻ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കങ്ങളെ ഉണർത്തുന്നു, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ - സാത. ഫോളിക്ക് ആസിഡ് ചാരിതാർത്ഥ്യത്തിന് ഉത്തരവാദി, ബി 12 - സന്തോഷത്തിനായി, ഒപ്പം - ഇളവുകൾക്ക്. എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം - ഈ "പ്രഭാവങ്ങൾ" തലച്ചോറിൽ ഉദിക്കുന്നു.

അൽഷിമേഴ്സ് ആൻഡ് ഓട്ടിസം പ്രിവൻഷൻ

അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, ഓട്ടിസം എന്നിവ പ്രധാനമായും തലച്ചോറിന്റെ ഒരു ലംഘനമാണ്. ആദ്യ കേസിൽ, സന്ധിയിൽ ഡിമെൻഷ്യ, സെറിബ്രൽ അറ്റഫ്റ്റി, അവൻ - പോഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ssyaetsya വരുന്നു. ഓട്ടിസം എന്ന രോഗം നേരിട്ട് വിറ്റാമിൻ ബി 12 യുടെ കുറവാണ്. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെയും മെമ്മറിയിലെയും വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കുന്നത് ജീവിതത്തിന് വ്യക്തമായ ഒരു മനസ്സിനെപറ്റി, സ്ട്രോക്കിലൂടെ പ്രതിരോധിക്കുകയും, ഓർമശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി ഡസൻ കണക്കിന് പഠനങ്ങൾ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഇതിനകം നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഓട്ടിസം ലെ മസ്തിഷ്ക വിറ്റാമിനുകൾ നാശമുണ്ടാക്കുന്ന ന്യൂറോണുകൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്, ബോധവൽക്കരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും അനീമിയ തടയുന്നതിനും.

വൈറ്റമിൻ കോമ്പ്ലക്സുകൾ എന്തെല്ലാമാണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ അഡിറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സമയമെടുക്കുമെന്ന് മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കി. അതിനാൽ, B1, B3, B5, B6, B9, B12, A, E, P, C.: തലച്ചോറിലെ കോംപ്ലക്സുകളിൽ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സുകളിൽ മിക്കപ്പോഴും ഒമേഗ -3 ആയും ആസിഡുകളെയും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവർ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല നമ്മുടെ കാഴ്ചശക്തിയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒമേഗ ആസിഡുകളുടെ ഉറവിടം മീൻ ഓയിൽ ആയിരിക്കാം .

മസ്തിഷ്കത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച വിറ്റാമിനുകളും ഒരു കൂട്ടം ധാതുക്കളും അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആദ്യം, അവർ വിറ്റാമിനുകൾ പ്രവർത്തനം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ, രണ്ടാമത്, അവർ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, ടിഷ്യുകളുടെ പുനരുദ്ധാരണത്തിന് സംഭാവന.

ലളിതം

ചുരുക്കത്തിൽ, തലച്ചോറിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉയർന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമാണ്. കൂടുതൽ ലളിതമായി സംസാരിക്കാമെങ്കിൽ, ചിന്ത, പ്രതികരണശേഷി, നർമ്മം, നാവി പ്രചോദനങ്ങളുടെ സംക്രമണം, ഹ്രസ്വകാല ദീർഘകാല മെമ്മറിയിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങളുടെ ചലനം, ദീർഘമായ "ആർക്കൈവുകളിൽ" നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ മസ്തിഷ്ക പോഷകാഹാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഒരു ഹാർഡ് ഡിസ്ക് പോലെയാണ് (നല്ല കാരണം ഈ താരതമ്യമാണ് ഏറ്റവും ജനകീയമാണ്), അതിൽ എത്രമാത്രം വിവരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു വയ്ക്കാനാകുമെന്നതും, എത്രമാത്രം കപ്പലണ്ടി, മനസിലാക്കാതെയാണെന്നതും പോലും ഞങ്ങൾ ഓർമിക്കുന്നില്ല. വിറ്റാമിനുകൾ നൽകാത്തപക്ഷം മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഒരു കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാൻ ഇത് ഇടയാക്കും. ഞങ്ങൾ അതിനെ പോഷകങ്ങൾ നൽകുമ്പോൾ - നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ ഒരിക്കലും തൂക്കിയിടാനാകില്ല.

അവസാനം, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കുടുംബത്തിന് വിറ്റാമിൻ-ധാതു കോംപ്ലസുകളുടെ ഒരു ഏകപക്ഷീയമായ ലിസ്റ്റ് ബാധകമാണ്!

വിറ്റാമിനുകളുടെ പട്ടിക

• വിതുര ബേബി;
• വിട്രാം കിഡ്സ്;
• വിറ്റയം ജൂനിയർ;
• ടീസ്റ്റര് വിറ്റം;
• ജംഗിൾ;
• Complivit;
• മൾട്ടിടാസ്സ്;
• അക്ഷരമാല;
• Duovit (പുരുഷൻമാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും);
• ക്ലാസിക്ക് വിട്രം;
• വിറ്റും സെഞ്ചൂറിയൻ;
• അക്ഷരമാല 50+;
• അവൈറ്റൺ ജിങ്കോവിറ്റ്.