അമിതമായ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിലും ജോലിയുടേയും സമ്മർദ്ദം , ക്ഷീണം, വഴക്കങ്ങൾ, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയാണ്, എന്നാൽ പലപ്പോഴും, അമിതഭക്ഷണം ആവാസ യോഗ്യമായ ഒരുക്കങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് ഒരു ആശ്വാസമാണ്. "വരൂ," മതി, അമിതമായി എപ്പോഴാണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ സമയമായി.
മായ്ച്ചു
വയറിലെ വിശ്രമത്തിനു ശേഷം, അതിൽ ഓർഡർ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സമയമുണ്ട്. ഈ ഭീകരത എന്തുകൊണ്ടാണെന്നറിയാൻ നമുക്ക് നോക്കാം. പരിധിക്ക് പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഒരു വാഷിംഗ് മെഷീൻ ഒരു ഡ്രം സങ്കൽപ്പിക്കുക. എല്ലാം ശരിയായിരിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ കഴുകുന്നതിൻറെ ഫലം എന്തായിരിക്കും? ഡ്രം ൽ, അവർ കഷണം ഇല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത് വസ്തുക്കൾ ഭ്രമണം സ്ഥലം ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഭക്ഷണത്തിനായി ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള സ്ഥലമില്ല.
അതുകൊണ്ട് അമിതമായി എക്സോട്ടിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കണം:
- പട്ടിണിയില്ല - അവർ നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയത്വം കുറയ്ക്കും;
- ധാന്യങ്ങളും സൂപ്പ് ഭക്ഷണവും
- രൂപപ്പെട്ട വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വലിയ അളവ് വെള്ളം;
- ധാരാളം പച്ചക്കറികൾ - നാരുകൾ കുടലിലെ വേവലാതിപ്പെടുകയും, അതിൽ പഴകിയ വയറിളക്കമുണ്ടാകുകയും ചെയ്യും;
- വളരെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കുക, പട്ടിണിക്ക് തൃപ്തിയടഞ്ഞാൽ മാത്രം മതി, നിങ്ങളുടെ "ഡ്രം" കൂടുതൽ കൂടുതൽ അമിതമാക്കരുത്.
മരുന്നുകൾ
"മെസിം", "ഫെസ്റ്റൽ" എന്നിങ്ങനെ പരസ്യപ്രകാരമുള്ള എൻസൈമിക്കൽ മാർഗ്ഗങ്ങളെ അംഗീകരിച്ചതിനെ തുടർന്ന് ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള ആശയത്തിൽ പലരും. അങ്ങേയറ്റത്തെ ആവശ്യം ഒരു ബോധപൂർവമായ സ്വീകരണം പ്രയോജനകരമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിരന്തരം ചായ്വുള്ളവരാണെങ്കിൽ (അത്രയും പ്രതിദിനം) അമിതഭക്ഷണം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുറത്തുനിന്നുള്ള എൻസൈമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കും, ഒപ്പം അവരെ സ്വയം അനുവദിക്കുക.
നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ
അമിതമായതിനെതിരെ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, aira വരണ്ട തകർത്തു വേരുകൾ. നിങ്ങൾ വായിൽ നിന്നും അര ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ എടുത്ത് വെള്ളം കുടിക്കുക.
അമിത ആഘാതങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള ലളിതമായ വഴികൾ പ്രകടമായിരുന്നെങ്കിലും, അശ്രദ്ധമായി ചെറിയൊരു പ്രശ്നമായിട്ടാണ് അശ്രദ്ധമായി അധിക്ഷേപിക്കുന്നത്. പാൻക്രിയാറ്റീസിസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ഇത് കാരണമാകുന്നു.