എരിവുള്ള വിത്തുകൾ എടുക്കുന്നതെങ്ങനെ, ആനുകൂല്യങ്ങളും ഹാനിവും - സമകാലികർ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത്, എന്നിരുന്നാലും അവർക്ക് അവരുടെ ഉത്തരം പൂർവികർക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്നതിനും ഗുണം നൽകുന്ന ഗുണങ്ങളോടെ പ്രകൃതിക്ക് ആൽമരം നൽകും.
ശരീരത്തിൽ തിരി വിത്തുകൾ ഉപയോഗം
- ഫ്ളക്സ്സിഡ് ഓയിൽ ഈ ചെടിയുടെ വിത്തു ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഈ എണ്ണയുടെ വില പല പോളിസറ്റ്സാറ്ററേറ്റുചെയ്ത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമാണ്, അവ പലതരം ശരീരപ്രക്രിയകളിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ "ചീത്ത" കൊളസ്ട്രോലറിൽ നിന്നുള്ള നല്ല മെറ്റബോളിസത്തിനും ശുദ്ധീകരണത്തിനും ഇത് പ്രധാനമാണ്.
- ശരീരത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഫൈബറുകളും , അത് തിരി വിത്തുകൾ കാണപ്പെടുന്നു. ഫ്ളാക്സ് സീഡിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം ദോഷകരമായ "ബൾസ്റ്റിന്റെ" ശരീരം ഒഴിവാക്കുകയും, ദഹനനാളത്തിന് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വൻകുടൽ കാൻസറിനെതിരെ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയും ചെയ്യും.
- എന്നാൽ ഫ്ളാക്സ് സീഡിലും ഓക്സോളജിയിലും സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവുണ്ട് - പ്ലാന്റ് ഹോർമോൺ ലിഗ്നൻ. ഈ പദാർത്ഥം സ്തനാർബുദത്തിനെതിരെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്. എന്നാൽ, പുറമേ, ലിഗ്നാൻ ഒരു ആൻറിവൈറൽ ആൻഡ് കോമോഡോപ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്.
- ശരീരത്തിൽ വീണ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന പരിധിയിലാണ് - 40 ലധികം ഇനം ഇനങ്ങൾ. ഈ സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് നന്ദി, ഫ്ളാക്സ് സീഡിൽ പ്രായം മാറ്റാൻ കഴിയും, ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷിത പ്രോപ്പർട്ടികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും കൊളസ്ട്രോലുകളും മറ്റും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യാം.
തിരി വിത്ത് ചികിത്സയ്ക്ക് നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പ്
ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പുള്ള അര മണിക്കൂർ രാവിലെ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ആണ്. ഈ കേസിൽ വിത്തുകൾ നന്നായി ചവച്ചുകൊണ്ട് വിഴുങ്ങണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതു, പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ flaxseed ചേർക്കാൻ വളരെ കാര്യമാണ് അവർ കഞ്ഞി തളിക്കേണം.
ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, മറ്റ് ഗ്യാസ്ട്രോസ്റ്റൈനൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഫ്ളാക്സ് സീഡിലെ ഇൻഫ്യൂഷൻ
ചേരുവകൾ:
- 1 ടീസ്പൂൺ. ഒരു സ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡാണ്;
- ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ 400 മില്ലി.
തയാറാക്കുക
തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, 1 മണിക്കൂർ വിടുക. പിന്നെ മയക്കുമരുന്ന് ഫിൽറ്റർ ചെയ്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് കാലത്ത് ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി വൈകുന്നേരവും വൈകുന്നേരവും കഴിക്കുക.
പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താൻ ഫ്ളക്സ്സീഡ്
ചേരുവകൾ:
- 100 ഗ്രാം ഫ്ലക്സ് സീഡ്;
- ഗ്രാം പഞ്ചസാര 50 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
മാവു പന്നിയിറച്ചി വിത്ത്, പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ഇളക്കുക. 1 ടീസ്പൂണ് 2-3 തവണ എടുത്തു.
Contraindications
ദോഷം തിരി വിത്തുകൾ അവരുടെ ശരീരം അസഹിഷ്ണുത കൊണ്ടുവരുവാൻ കഴിയും, immoderate ഉപയോഗം. ഭക്ഷണത്തിനുള്ളിൽ തിരി വിത്തുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടർ ആലോചിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:
- പ്രോസ്റ്റേറ്റ് അണ്ഡാശയത്തിലെ രോഗങ്ങൾ;
- കരൾ, പിത്തസഞ്ചി എന്നിവയുടെ രോഗം;
- nephrolithiasis;
- ചെറുകുടലിൽ കോശജ്വലനം നടക്കുന്നു.