ഓറെ പഴങ്ങളും സസ്യങ്ങളും ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഒഴികെയുള്ള സ്രോതസ്സാണ് നൽകുന്നത്. എന്നാൽ പഴങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കാൻ കഴിയും. അണ്ടിപ്പരിപ്പിനു പുറത്ത് അമർത്തുന്നതിലൂടെ നട്ട് എണ്ണ പിളർപ്പ് കാണിക്കുന്നു. പാചകം, സൗന്ദര്യവർധകവസ്തുക്കൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയിൽ ഇത്തരം എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നാളികേരങ്ങളിൽ നിന്ന് എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ
അടുക്കളയിലെ എല്ലാ വീട്ടമ്മമാർക്കും നട്ട് വെണ്ണയുണ്ടായിരിക്കണം, പാചകം ചെയ്യുന്ന ഉപയോഗത്തിന് ഇതിനകം ഒരു പാരമ്പര്യമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും കശുവണ്ടിയുടെ എണ്ണകളാണ് ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പോളിയോ സാറേറ്റിറ്റേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ. ഇത് കൂടാതെ മനുഷ്യ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. സലാഡുകൾക്കുവേണ്ടി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ വസ്ത്രനിർമ്മാണത്തിനുള്ള ഒരു ഉപാധിയായി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം - നിങ്ങൾ ഏതു തരത്തിലുള്ള നട്ട് എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുത്തു മാത്രം മതി.
നട്ട് ഓയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളും പച്ചക്കറിയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള എണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂൺ എണ്ണ ഉപഭോഗം മതിയാകും. രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാൻ അതിരാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറിൽ. പുറമേ, എണ്ണ ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ ദഹനപ്രക്രിയ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ധാരാളം രോഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണയുടെ ഉപഭോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം, തൈറോയ്ഡ്, കരൾ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. ബാഹ്യമായും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, otitis അല്ലെങ്കിൽ സൾഫർ പ്ലഗ്സ് ഉപയോഗിച്ച്, നട്ട് ഓയിൽ ചെവിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ കംപ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഊഷ്മാവിൽ ഈ എണ്ണയ്ക്ക് മുൻപുള്ള മുൻകലം.
എണ്ണകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ
നട്ട് വെണ്ണ മുടിക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉണങ്ങിയ മുടിയെ സംരക്ഷിക്കുക, അത്തരം എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പിളർന്ന് പൊട്ടുന്ന നിലകൾ എളുപ്പം ആയിരിക്കും. ഈ മുടി മൂടുവാൻ ഒരു അദൃശ്യമായ പൂശുന്നു, ഇത് ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും മുടി നീളം മുഴുവൻ നീളം നല്കാനും സഹായിക്കും. പോഷകാഹാരത്തിനും ജലസേചനം നടത്തുന്നതിനും പുറമെ, തലയോട്ടിക്ക് നേരിട്ട് പ്രയോഗിച്ചാൽ, താരൻ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കും.
വാൽനട്ട് എണ്ണയ്ക്ക് നഖങ്ങളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്. അപര്യാപ്തമായ പോഷകാഹാരക്കുറവുകളും ആണി വളരുന്ന മേഖലയും നാശത്തിലേക്കും പൊട്ടിച്ചിതമായ ആണി പ്ലേറ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും മണ്ണിന്റെ രൂപവത്കരണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. നട്ട് എണ്ണകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കോംപ്ലക്സിൽ പല അണ്ടിപ്പരിപ്പ് മിശ്രിതമായ സമയത്ത് നഖങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കാഴ്ചയെ പുനരധിവസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. എണ്ണ നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുകയും നഖം നനക്കുകയും, പ്രത്യക്ഷമായും അവയുടെ ഘടനയും ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ എണ്ണകൾ
വാൽനട്ട് മുതൽ വെണ്ണ ഏറ്റവും വിലക്കുറവുള്ളതാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉപയോഗം സൂര്യനിൽ ആണ്. നിങ്ങൾ ഒരു അത്ഭുതകരമായ വെങ്കലം ടൺ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ബീച്ച് ഒരു സംരക്ഷക ഏജന്റ് ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. എണ്ണ ചൂടിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
പൈൻ കായ്കൾക്കുള്ള ഓയിൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ശരിയാക്കുന്നു, ഗ്യാസ്ട്രോ ഇൻഡസ്റ്റൈനൽ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ എണ്ണ ഈ പ്രശ്നം നേരിടാൻ കഴിയും, വിറ്റാമിൻ ഇ വർദ്ധിച്ചു ഉള്ളടക്കം നന്ദി കാരണം
നാം എണ്ണ നമ്മെത്തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്നു
നിർഭാഗ്യവശാൽ, പരിപ്പ് എണ്ണകൾ വളരെ വിലയേറിയ ഉൽപ്പന്നമാണ്. എല്ലാവർക്കും ലളിതമായ പാചകത്തിൽ അസുഖം വറുത്ത പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറി എണ്ണ എടുത്തു, ഉദാഹരണത്തിന്, സൂര്യകാന്തി അല്ലെങ്കിൽ 0.5 ലിറ്റർ ഒരു തുക ലിൻസീഡ് ഒപ്പം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് 50 ഗ്രാം ഒഴിക്കേണം. രണ്ട് ആഴ്ച ഒരു ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് വിഭവത്തിൽ അത്തരം എണ്ണ നൽകണം. കണ്ടെയ്നർ ദിനംപ്രതി ഇളക്കണം.
വീട്ടിൽ മറ്റൊരു ചെറിയ നട്ട് വെണ്ണ ഉണ്ടാക്കാൻ മറ്റൊരു വഴി ഭോജനയാഗം അരക്കൽ വഴി കോറുകൾ സ്ക്രോൾ തുടർന്ന് cheesecloth വഴി പിണ്ഡം ചൂഷണം ആണ്. നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ ചർമ്മം പിടിപ്പിക്കുകയോ എണ്ണയിൽ തുള്ളി തുള്ളുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അല്പം എണ്ണ ആവശ്യമെങ്കിൽ ഈ പാചകത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.