ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ഒരു മാർഗമാണ് കഠിനവേദന, വർഷങ്ങളായി പരീക്ഷിക്കുകയും ശാസ്ത്രീയ പ്രമാണങ്ങളും ഗവേഷണവും സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നവജാതശിശുക്കളുടെ ശരീരം ഉയർന്ന അഡാപ്റ്റബിളിറ്റി ഉണ്ട്, അതിനാൽ കുട്ടികളുടെ കാഠിന്യം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
ഒരു കുഞ്ഞിന് മങ്ങലേൽക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
കാഠിന്യത്തിന്റെ സാരാംശം, പരിസ്ഥിതിയുടെ താപനിലയിലെ നിരന്തരമായ മാറ്റമാണ്, അത് ശരീരത്തിന്റെ അഡാപ്റ്റീവ് കഴിവുകളിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാക്കുന്നു. നവജാതശിശുക്കളുടെ വ്യവസ്ഥാപിതമായ കാഠിന്യം താഴെ പറയുന്ന അനുകൂല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു:
- പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിന് ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് കാരണമാകാൻ സഹായിക്കുന്ന റിഫ്ലെക്സുകളുടെ രൂപീകരണം;
- ഉപാപചയ വളർച്ച, രക്തചംക്രമണം;
- രോഗങ്ങൾ ഉയർന്ന പ്രതിരോധം;
- നല്ല വിശപ്പ്, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം.
മിതശയരായ കുട്ടികളുടെ നിയമങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ ഹാർഡ്നണിന്റെ അനുകൂലഫലം നേടാൻ കഴിയൂ:
- വ്യക്തിഗത സമീപനം . ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികളെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കുട്ടി തികച്ചും ആരോഗ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രമാണ് ഉചിതമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക. കുട്ടിയുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയും കണക്കിലെടുക്കണം, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവുകളില്ല, എല്ലാ വിധത്തിലും അവനെ സഹായിക്കുക, പാട്ടുകൾ, നഴ്സറി പാട്ടുകൾ എന്നിവ അദ്ദേഹത്തെ വ്യതിചലിപ്പിക്കും. മാതാപിതാക്കളുടെ ശാന്തതയും മാനസിക നിലയും കുഞ്ഞിന് കൈമാറും. ഒരു അക്രമാസക്തമായ നിലവിളിയും അസംതൃപ്തിയുടെ സൂചനകളും മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാ ശ്രമങ്ങൾക്കും കുട്ടികൾ പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യപ്രക്രിയയുടെ തുടക്കം മാറ്റിവയ്ക്കണം.
- സ്ഥിരത . നിങ്ങൾ കുട്ടിയെ ശാന്തരാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയയുടെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളും തത്വങ്ങളും മനസിലാക്കണം, ക്രമം പിന്തുടരുക. ഉടനെ കുഞ്ഞിന് കുഴിയിൽ മുക്കി അല്ലെങ്കിൽ തിങ്ങിനിറഞ്ഞ സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ കീഴിൽ എടുത്തു ചെയ്യരുത്. പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലം വെള്ളം, എയർ എന്നിവയുടെ താപനിലയിൽ ക്രമാനുഗതമായ മാറ്റത്തിന് ഇടയാക്കും.
- നിയമപരമായ സീസണിൽ പരിഗണിക്കാതെ മാത്രം പ്രതിദിന ഉഷ്മളമായ അനുഭവമായിരിക്കും ഇത്. 5 ദിവസത്തേക്കാൾ കനംകുറഞ്ഞ കാലാവധി അവസാനിച്ചെങ്കിൽ, പരിസ്ഥിതി വ്യവസ്ഥകൾക്കനുകൂലമായി മാറുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്ത റിഫ്ലക്സുകൾ ആദ്യം ദുർബലപ്പെടുകയും പിന്നീട് പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു നവജാതശിശുവിനെ ശാന്തനാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, അത്തരം നടപടികളിലേക്ക് അയാൾക്ക് യാതൊരു തകരാറുകളും ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഇവ താഴെ പറയുന്നു:
- ഉറക്ക തകരാറുകൾ
- ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ വൈകല്യങ്ങൾ;
- ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ;
- ഊഷ്മാവ് ശാരീരിക താപനില.
മിതമായ കുട്ടികളുടെ രീതികൾ
1. കുട്ടികളുടെ മിതമായ വായു ശ്വസനം . എയർ ചലിക്കാനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
- നവജാതശിശുവുമായി നടന്നു. കുട്ടിയുടെ കൂടെ നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനായി കുറഞ്ഞത് 10-12 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് താപനിലയിൽ രണ്ടാഴ്ചയുടെ പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇത് സാധ്യമാണ്. ദിവസം 15 മിനുട്ട് മുതൽ ആരംഭിക്കുന്ന നടത്തം സമയം വിപുലമായി വർദ്ധിപ്പിക്കണം. കുഞ്ഞിന് തണുത്ത വായു ശീലമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വല്ലപ്പോഴും മോശപ്പെട്ട കാലാവസ്ഥയിൽ അവനോടൊപ്പം നടക്കാം;
- വായുവിൽ ഉറങ്ങുക. ഓപ്പൺ എയർയിൽ നവജാതശിശു പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങുന്നു, കൂടുതൽ ദൃഢമായി ഉറങ്ങുന്നു. കാറ്റിന്റെയും അന്തരീക്ഷത്തിൻറെയും പ്രധാന കാര്യം, സുരക്ഷിതമായി ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് മൂടി, വീൽചെയറുകളെ ഒരു റിയാസുമായി സംരക്ഷിക്കുക.
6 മാസം വരെ, കുട്ടിക്ക് -10 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ-ഒരു പകൽ സമയത്തിന് ശേഷം -15 ° C- ന് ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.
ഒരു നവജാതശിശുവിനെ ധരിച്ച്, ഹൈപ്പോഥ്മിയ മാത്രമല്ല മാത്രമല്ല അമിത ചൂടാക്കരുതെന്നത് പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ട് ആറുമാസത്തിനു ശേഷം ഒരു കുഞ്ഞിന് വസ്ത്രധാരണം ചെയ്യണം. ആറുമാസത്തിനുശേഷം ഒന്നു തന്നെ. കുളിയിൽ കുഞ്ഞിന് ഒരു പ്രത്യേക വണ്ടൻ വാക്കിങ് എൻവലപ്പിൽ സ്റ്റോളറിലോ വുഡ് പുതപ്പിലും പൊതിഞ്ഞോ വേണം.
- എയർ ബത്ത്. അതിനെ അകത്തോടേയും അതിർത്തികളിലുമെല്ലാം നടത്താവുന്നതാണ്, പക്ഷേ തണലിലുള്ള കുട്ടിയെ കണ്ടെത്തുന്നതിനും കാറ്റിന്റെ നല്ല സംരക്ഷണത്തിന്റെയും അവസ്ഥ.
വെള്ളം കൊണ്ട് ശമിപ്പിക്കുക . വെള്ളത്തിന്റെ ഊഷ്മാവ് മാത്രം മാറ്റുന്നത് കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം നോക്കാതെ അത്തരം കാഠിന്യമുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. നവജാതശിശുജം ശുദ്ധജലം ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ രണ്ടുമാസത്തിൽ തന്നെ വേണം - ഓരോ രണ്ടുദിവസവും 1 ഡിഗ്രി കഴുകുക, കഴുകുകയും അലക്കി സമയത്ത് താപനില കുറയ്ക്കുക.
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് 9 മാസം മുതൽ കുഞ്ഞിനെ തണുപ്പിക്കാൻ പോകാം.