ഇന്നുവരെ, മിക്ക ആധുനിക വനിതകളും സ്പോർട്സിനായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. ഇത് ഫാഷന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സൌന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ആശങ്ക മാത്രമല്ല. പെൺകുട്ടികൾക്കും, പെൺകുട്ടികൾക്കുമെല്ലാം സ്പോർട്സ് പ്രധാനമാണ്. ആഴ്ചയിൽ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കുന്നത് ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ, ലൈംഗിക ലൈംഗികത ആരോഗ്യകരമായതും ആകർഷകവുമാണ്.
കായിക രംഗത്തെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ് പെൺകുട്ടിക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടായത്. പെൺകുട്ടികളും കായികവിഷയങ്ങളും പല സ്ത്രീകളുടെയും, മിക്ക പുരുഷന്മാരുടെയും വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നവയാണ്. എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും ഒരു ഭാവി അമ്മയായിരുന്നതിനാൽ കായികരംഗത്തെപ്പറ്റിയും അവൾ അമ്മയുടേയും പ്രസവത്തിന്റേയും ഒരുക്കങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു. രോഗികൾക്ക് വ്യക്തമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നൽകുക - സ്ത്രീകൾക്ക്, ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും കായികവും ജീവിതത്തിലെ അവസാന സ്ഥലമല്ല, പ്രസവം സമയത്ത് വളരെ കുറച്ച് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ട്. ഇന്ന്, പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള സ്പോർട്സിലേക്കും വലിയ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, സ്പോർട്സ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഓരോ പെൺകുട്ടിയും മികച്ച ഗായകനാകുന്നു.
സ്ത്രീകളുടെ ആധുനിക പ്രവേശന കായിക ഇനങ്ങളിൽ, താഴെ പറയുന്ന തരങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രചാരമുണ്ട്:
- നീന്തൽ. ഒരുപക്ഷേ സ്പോർട്സിന് നീന്തൽ പോലുള്ള ആനന്ദം പറ്റില്ല. വെള്ളത്തിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരം തൂക്കവും പ്രകാശവുമാണ്. വൻനഗരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ ഈ നീന്തൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക ശാരീരിക പരിശീലനത്തിന് ആവശ്യമില്ല. കുളങ്ങളിൽ മിക്ക ഫിറ്റ്നസ് സെൻററുകളിലുമുണ്ട്, ഇത് പെൺകുട്ടികൾക്ക് സൗകര്യപ്രദവും താങ്ങാവുന്ന വിലയേറിയതുമാണ്. വർഷം തോറും നീന്താൻ കഴിയും. എല്ലാ മസിലുകളും ഗ്രൂപ്പുകളെ പരിശീലിപ്പിക്കുക, ഈ കായിക ഗർഭിണികൾക്കും യുവ അമ്മമാർക്കും അനിവാര്യമാണ്. പൂൾ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, ശുചിത്വം നിയമങ്ങൾ മറക്കരുത് - എപ്പോഴും റബ്ബർ സ്ലിപ്പറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക;
- ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, എയ്റോബിക്സ്. ഓരോ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബും സ്ത്രീകൾ ജിംനാസ്റ്റിക്സിനും എയറോബിക്സും ചെയ്യാൻ അവസരം നൽകുന്നു. വേഗവും താളം കൊണ്ടും, പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ഈ രണ്ടു തരം സ്പോർട്സും നട്ടെല്ല്, പേശികൾ എന്നിവയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു. ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സ്പോർട്സാണ്. എയ്റോബിക്സ് സ്ത്രീകൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും വളരെ ആവശ്യമായിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്ന താളം അവർക്ക് ആവശ്യമായ ലോഡ് ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- നൃത്തം. നൃത്തം തുടങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അത് ആവശ്യമാണ്. പ്രായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഇല്ല. സൽസ, സ്പോർട്സ് നൃത്തം, ബാൾ റൂം ഡാൻസിങ്, ബെല്ലി നൃത്തം, ഒരു സ്ത്രീ ഫെമിനിനാക്കി മാറ്റുകയും ഒരു നല്ല ശാരീരിക രൂപം നിലനിർത്താൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു കായിക വിനോദമാണ്. നിരവധി ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബുകളുടെ പരസ്യ ബോർഡുകൾ മനോഹരമായ കളികളുള്ള പെൺകുട്ടികളുടെ പ്രസക്തിയുള്ള ഫോട്ടോകളിൽ നിറഞ്ഞതാണ്, കായികജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ജീവിതത്തിൽ. ഒരു സ്ത്രീ ഒരിക്കലും ഓടുകയോ നീരുവോളം നീങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ
അമർത്തുക, പിന്നെ ലോഡ്സ് കായിക ഏതെങ്കിലും ആകർഷണം നിന്ന് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. എല്ലാ പെൺകുട്ടികൾക്കും ഉയർന്ന തീവ്രവലയങ്ങൾ സ്വീകാര്യമല്ല. - സ്പോർട്ട്സ് ഗെയിമുകൾ അനുവദിക്കുന്നതിന് അത് വേർതിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വോളിബോൾ, ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ, ഫുട്ബോൾ, ആദിമ സ്ത്രീ സ്പോർട്സ് എന്നു വിശേഷിപ്പിക്കാനാവില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കളികളുടെ രൂപത്തിൽ സ്പോർട്സുകൾ പെൺകുട്ടികൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നാണ് പല മാതാപിതാക്കളും വിശ്വസിക്കുന്നത്. എല്ലാ വിഭാഗങ്ങൾക്കും ഗെയിം വിഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട് അവരുടെ മകൾക്കുവേണ്ടി കായിക വിനോദങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾ കായിക വിഭാഗങ്ങളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന നിരയാണ്.
സൈക്ലിംഗ്, ടെന്നീസ്, റോയിംഗ്, യോഗ, ഓട്ടം - പെൺകുട്ടികളുടെ ഒരു വലിയ എണ്ണം ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്. ഈ മുറികൾക്കിടയിൽ ഏതൊരു സ്ത്രീ പ്രതിനിധിയും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും. കായിക വിനോദങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്ക് ആനന്ദം നൽകുന്നുവെന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ലോഡ്സ് ഒരു ഭാരമല്ല.