ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പല പാചകത്തിലും ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുതുമാംസം, ഉണങ്ങിയ പൊടി, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ , വിശപ്പ് കുറയ്ക്കൽ, കുടൽ വൃത്തിയാക്കൽ, ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
വീട്ടിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി - ഡെസേർട്ടിനായുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്
സ്ലിംമ്മിംഗ് കാലഘട്ടത്തിൽ പലരും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഈ ദഹനം വളരെ സഹായകമാകും. ഉപയോഗപ്രദമായ വിളവെടുത്ത പഴങ്ങൾ ലഘുഭക്ഷണമായിട്ടാണ് കഴിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമേ കഴിയൂ.
ചേരുവകൾ:
- ഇഞ്ചി റൂട്ട്;
- പഞ്ചസാര;
- വെള്ളം.
തയാറാക്കുക
ചെറിയ കഷണങ്ങളുള്ള ഇഞ്ചി റൂട്ട് പീൽ ചെയ്യുക. വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, മൃദുലമായി കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ പാകം ചെയ്യുക. ഇഞ്ചി സത്തിൽ, പഞ്ചസാര ഒഴിച്ചു വറ്റിക്കും. ഇതിന് ശേഷം, ഉണങ്ങിയ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, ലിഡ് അടച്ച് ഫ്രിഡ്ജറ്റിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി കൊണ്ട് പാനീയം പാചകത്തിന്
ചൂടുള്ളതും സുഗന്ധവുമുള്ള ഏത് സമയത്തും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കാൻ കഴിയും. പല പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് പരിഗണിക്കുക:
- പുതിയ ഇഞ്ചി കൊണ്ട് തേയില . 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഒരു ഇളം, നാരങ്ങ നീര്, തേൻ, ഒപ്പം 2 ടീസ്പൂൺ അരച്ചെടുക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം. ഇഞ്ചി ചായയ്ക്ക് കെറ്റിൽ ഇട്ടു, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഏതാനും മിനിട്ടുകൾക്കുള്ളിൽ, നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക,
തേനും നന്നായി ഇളക്കുക. ഭക്ഷണത്തിനുമുൻപിൽ ഒഴിച്ചുവെയ്ക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാൻ കഴിയും, എല്ലാറ്റിനും മുമ്പുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചത് - വെജിറ്റബിൾ ഗ്രീൻ ടീയിൽ ചത്തകുഴപ്പണം എല്ലാം വളരെ ലളിതമായിട്ടുള്ളത്: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗ്രീൻ ടീ തേങ്ങൽ, പിന്നെ, തെർമോസിൽ ഇട്ടു, ഇഞ്ചി ഒരു നുള്ള് ചേർക്കുക. പാനീയം അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കുടിച്ചാൽ നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ കഴിയും.
- ഒരു ഉന്മേഷം കോക്ടെയ്ൽ . ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു രുചികരമായ ഇഞ്ചി പാനീയം പാചകത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളാണ്. 5 തൊലി ക്യാരറ്റ് 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ഇഞ്ചി കലശം, ഒരു ബ്ലെൻഡർ ആൻഡ് മുളകിൽ ഇട്ടു. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് അത് ബന്ധിപ്പിച്ച് 20 മിനുട്ട് വിടുക. സമയം കഴിഞ്ഞു, 0.5 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് 1 ടീസ്പൂൺ. തേൻ കലശം. ഐസ് ഒരു കോക്ടെയ്ൽ ആരാധിക്കുക.