ഈ ഉണക്കിയ പഴം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം വൈവിധ്യമാർന്ന ഇനം തെരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പോഷകാഹാര ഉള്ളടക്കം കലോറി മൂല്യത്തിൻറെ ഒരു വലിയ വിലയും, ഒരു ചെറിയ മൂല്യവും കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കുന്നതാണ്.
1 കുടലിൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?
ഏറ്റവും അസാധാരണമായ കാര്യം, പുതുമാംസം ഉണങ്ങിയ, ഫലം ശരീരത്തിൽ പ്രയോജനം വലിയ വസ്തുക്കളുടെ ധാരാളം നിലനിർത്തുന്നു എന്നതാണ്. സാധാരണ ഉത്പന്നം 100 ഗ്രാം വരെ 75 കിലോ കലോറി ഊർജ്ജം (250 ഗ്രാം) മുതൽ 250 കിലോ കലോറി വരെ (കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - 60 ഗ്രാം, പ്രോട്ടീൻ - 3 ഗ്രാം, കൊഴുപ്പ് - 1 ഗ്രാം) വർദ്ധിക്കുന്നു.
ദിവസം തോറും സജീവമായി നീങ്ങാൻ മറന്നുപോകുന്നതുവരെ അത്തരം ധാരാളം കലോറികൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താത്തതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്ന് നാഷനഫലിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പുറമേ, ഉണക്കിയ ഫലം ഫൈബർ, ധാതുക്കൾ (ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, സോഡിയം, കാൽസ്യം) ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ പോലുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നിലനിർത്തുന്നു.
അതു കാഷ്ഠത്തിനും അവയവങ്ങൾ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ ഒരു നല്ല പ്രതിരോധ ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശൂന്യതയിൽ ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. അതു ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, അതിലൂടെ അധിക ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രാസവിനിമയ പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിച്ച് ഒരു ബാക്ടീരിക്കൽ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുണകരമായ ഒരു പ്രഭാവമുണ്ട്.
ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഗര്ഭപിണ്ഡം വളരെ മൂല്യമുള്ളതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്ളം എന്ന കലോറിക് ഉള്ളടക്കം 1 കഷണം മാത്രമാണെന്നത് മാത്രമല്ല, ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി ഇത് എങ്ങനെ ശരിയായി സംയോജിപ്പിക്കണം എന്നതും പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, ഈ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് പോഷകാഹാരകുറിപ്പിന്റെ ശുപാർശകൾ പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പോ ശേഷമോ അത്യാവശ്യമാണെന്നതാണ്. ഒരു ദിവസം വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ 5 പി.സി. അധികം ഇനി കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പെട്ടെന്നുള്ള സ്നാക്സുകൾക്ക്, നിങ്ങൾ ഒരു കോക്ടെയ്ൽ തയ്യാറാക്കാം: വെറും അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, പ്ളം ആൻഡ് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഇളക്കുക, ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ തേൻ ചേർത്ത്.