മഗ്നീഷ്യം ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ ഒന്നാണ്. ദിവസേന ശരീരത്തിൽ 350 മുതൽ 450 മില്ലിഗ്രാം വരെ വരുന്നു. നിങ്ങൾ മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസിയിൽ പോയി അവിടെ മഗ്നീഷ്യം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ വാങ്ങാം.
ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം എന്താണ്?
- പോസിറ്റീവ് കോശങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു, അവരുടെ വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ജനിതക വിവരങ്ങളുടെ കൈമാറ്റത്തിൽ പങ്കാളിയാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
- അസ്ഥി ടിഷ്യു രൂപത്തിൽ പങ്കാളിത്തം.
- കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ ബാധിക്കുന്നതാണ്, വിവിധ സമ്മർദങ്ങൾക്ക് അത് കുറവായിരുന്നു.
- ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിലും പങ്കെടുക്കുന്നു.
- അമിനോ ആസിഡുകളുടെ പ്രഭാവം സജീവമാക്കുന്നു.
- ഇത് മറ്റ് മൈക്രോളക്ടറുകളുമായി ഇടപെടുകയും മികച്ച രീതിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുവാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന് കാത്സ്യം.
- ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
- തിമിംഗലങ്ങളുടെയും സ്കോസൈമുകളുടെയും രൂപം തടയുന്നു.
മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു. ഈ മരുന്നിൻറെ കുറവ് വളരെ വലിയ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനാൽ, ഫാർമകോളജിയിൽ ഇന്ന് ഏറെയും ഇത്തരം മരുന്നുകൾക്ക് നൽകപ്പെടുന്നു. മികച്ച മഗ്നീഷ്യം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ അവയുടെ ഘടനയിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 6 അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ധാരാളം പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കു വഹിക്കുന്നതും മഗ്നീഷ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മറുവശത്ത്, മഗ്നീഷ്യം കരൾ B6 ൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രാവർത്തികമാക്കുന്നു, പൊതുവേ, അവ പരസ്പരം നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. ഹൃദയത്തിൻറെ ചികിത്സയ്ക്കായി മഗ്നീഷ്യം, വൈറ്റമിൻ ബി 6 എന്നിവയുള്ള മരുന്നുകൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. അത്തരം രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ഇത് സഹായിക്കുന്നു: ധമനിയുടെ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ആർറിമെമിയ, ആനിന പെക്റ്റീരിസ്, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ.
മഗ്നീഷ്യം കുറവ്
നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈ മൈക്രോലൈക്റ്ററിയില്ലെങ്കിൽ അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം.
- മനംമയക്കുന്നതും ഉറക്കമില്ലായ്മയും ഉള്ള ഒരു തോന്നൽ;
- നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരു കാരണവശാലും കരയാൻ പോലും കഴിയുകയില്ല.
- നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും തലവേദനയും തലകറക്കം കഷ്ടം;
- നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങയും നഖങ്ങളുമുണ്ട്.
മികച്ച മഗ്നീഷ്യം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ
- മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ് . രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്നും ഹൈപ്പർടെൻഷൻ പ്രതിസന്ധിയും, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. ഇത് ഒരു പൗഡറായും വാമൊഴിയായി എടുക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക കുത്തിവയ്പ്പിനുള്ള ampoules ൽ വാങ്ങാം. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ശ്വാസതടസ്സം ലംഘിച്ചേക്കാം.
- മഗ്നീഷ്യം ഓക്സൈഡ് . വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച, അങ്ങനെ അത് gastritis ആൻഡ് അൾസർ, അതുപോലെ ഒരു പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. ഇത് പൗഡർ ഫോണുകളിലും ടാബ്ലറ്റുകളിലും വാങ്ങാം. നിങ്ങൾ രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉപയോഗത്തിന് മുമ്പ് ടാബ്ലെറ്റ് ചവച്ച് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുക.
- മാഗ്നെ ബി 6 . ഈ മരുന്ന് മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ കുറവ് സാന്നിധ്യത്തിൽ മുടിഞ്ഞുപോകും. അതു വൃക്ക രോഗം, അതുപോലെ അലർജിക്ക് വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ടാബ്ലറ്റുകളുടെ രൂപത്തിൽ വാങ്ങാം. ഈ മഗ്നീഷ്യം തയ്യാറാക്കൽ കുട്ടികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു മരുന്ന് കുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധയും ഉറക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കും, അതുപോലെതന്നെ അവൻ വളരെ ശാന്തതയോടെ പെരുമാറുകയും ചെയ്യും. കുട്ടിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ അത് പറ്റില്ല.
ഡോക്ടറെ നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ച് മഗ്നീഷ്യം ഏത് മരുന്നാണ്. മഗ്നീഷ്യം, വൈറ്റമിൻ ബി 6 എന്നിവയുടെ സാന്നിദ്ധ്യം ചില മരുന്നുകൾ പരിഗണിക്കുക.
| മരുന്ന് നാമം | മഗ്നീഷ്യം, മി | വിറ്റാമിൻ ബി 6, മി |
|---|---|---|
| ആസ്പാർക്ക് | 14 മത് | ഇല്ല |
| മഗന്നീസ്-ബി 6 | 98 | 5 |
| Doppelgerz സജീവ മെഗ്നീഷ്യം + പൊട്ടാസ്യം | 300 | 4 |
| മഗ്നീഷ്യം പ്ലസ് | 88 | 2 |
| മാഗ്നെ ബി 6 ഫോട്ടെ | 100 | 10 |
അവസാനമായി ഗർഭകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പ്, അസാധാരണമായി മതി, മഗ്നീഷ്യം ബി 6 ആണ് ഏറ്റവും മികച്ചത്. ഈ സ്ഥാനത്ത് ആവശ്യമായ ട്രേസ് മൂലകത്തിന്റെ അളവ് 3 തവണ വർദ്ധിപ്പിക്കണം. മഗ്നീഷ്യം ഒരു മരുന്നായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം.