മടി പിടിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

ഓരോ വ്യക്തിയും അത്തരം ഒരു പ്രതിഭാസത്തെ അലസനായി അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, മൃദുലതയും അനാദരവും എങ്ങനെ പൊരുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യം അടുത്തിടെ വളരെ പ്രചാരത്തിലായി.

നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം മടി തോന്നുന്നുണ്ടോ?

ആദ്യം, ആ വാക്ക് എന്താണ് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. Ozhegov നിഘണ്ടു നിർവചിക്കുന്നത് താഴെപ്പറയുന്ന നിർവചനമാണ്: "അലസത പ്രവർത്തിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹമില്ല."

മന: ശാസ്ത്രത്തിൽ വിവിധ മേഖലകളിൽ വിദഗ്ദ്ധരായവർ സോഷ്യലിസം സംബന്ധിച്ച് പല നിലപാടുകളുണ്ട്:

1. വ്യക്തിക്ക് യാതൊരു പ്രചോദനവും ഇല്ല.
2. ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷീണത്തിൻറെ പരിണതഫലമാണ്.
3. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ സ്വത്താണ് ഇത്, അനാവശ്യമായ ഒരു ചുമടിൽ നിന്നും സ്വയം രക്ഷിക്കാൻ ഒരാളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനം സ്വയം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും തൊഴിലാളികളുടെ ഉൽപാദനക്ഷമതയിൽ മാറ്റം വരുത്താനും കഴിയുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് മനസ്സിനെ തടയുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റൊന്നും ജോലി ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നും മാറില്ലെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, സമൂഹത്തിന് പ്രയോജനം ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകില്ല.

ഡോക്ടർ, പക്ഷെ ഞാൻ മരിക്കുകയില്ലേ?

എന്റെ മഹാ ഖേദം, ഒരു അത്ഭുതം - മടി അവിടെ നിന്ന് ഗുളികകൾ ഇതുവരെ നിലവിലില്ല. അലസതയുടെ പ്രകടനങ്ങൾക്കെതിരായ തീവ്രമായ ഒരു സമരം വൈകാരിക സമനിലക്ക് തടസ്സമാകുമെന്ന വസ്തുതയും ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. കാരണം, ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും തങ്ങളെത്തന്നെ തരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അവർക്ക് നിരാശയുണ്ട്, അവരുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി എങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് മടി കിട്ടും?

നാളെ ഇന്നത്തേക്കാളും മെച്ചമായിരിക്കും

നാളെ എല്ലാം മാറ്റുമെന്ന് നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ഉറപ്പിക്കുന്നു? അല്ലെങ്കിൽ തിങ്കളാഴ്ച നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ പോകുന്നു, ഭക്ഷണത്തിന് പോവുകയാണ്, പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ചു തുടങ്ങുന്നു ... ഒരു നിയമം ഉണ്ട് - ഈ തിങ്കളാഴ്ച വരാൻ സാധ്യതയില്ല. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം വായിച്ച് ഒരു വർഷത്തേക്ക് നാളെ ആരംഭിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രയോജനകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും. ഇത് ദുർബലമാണോ? മന്ദബുദ്ധി വീണ്ടും വിജയിച്ചു? അലസതയും നിസ്സഹായവും എങ്ങനെ പരാജയപ്പെടുത്താമെന്ന് അല്പം ആലോചനയുണ്ട്: "കാരറ്റ്" എന്ന രീതി - അതായത്, ഈ ശത്രുക്കൾക്കെല്ലാം ചെറിയ ചെറിയ വിജയത്തിന് സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകുകയും ശരിയായ പ്രചോദനം തേടുകയും ചെയ്യുക.

ഓരോരുത്തനും സ്വന്തം വിധിയിൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടവനാണ്

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും വൃത്തിയുള്ള സമയം നഷ്ടപ്പെടുത്തുമോ എന്ന കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അലസതയുടെ ഏറ്റവും ഭീകരമായ ഫലങ്ങൾ ചിന്തിക്കുക: പണക്കുറവ്, ശരീരം, ആത്മാവിന്റെ രോഗങ്ങൾ, സായാഹ്നങ്ങൾ മാത്രം ചെലവഴിച്ചിരിക്കുന്നത് - എല്ലാം ഇതുമൂലമാണ്. കാരണം, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണ്. എന്നാൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്: സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ, ഒന്നര മണിക്കൂർ ഒരു സുഹൃത്ത് ഒരു ടെലിഫോൺ സംഭാഷണം. സമയം അതിശയോക്തിയാകാൻ പോകുന്നു ... നിങ്ങൾ വാസ്തവത്തിൽ വൃദ്ധരായിത്തീരുകയും ജീവിതശൈന്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവോ?

എണ്ണം തുടരുന്നു

ഒരു പുസ്തകത്തിൽ, നുറുങ്ങുകൾ എങ്ങനെ പരാജയപ്പെടുമെന്ന് നുറുങ്ങുകൾ നന്നായി വിവരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രായോഗിക രീതികളിൽ നിങ്ങൾ പതിവായി പ്രയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ശേഷിയിൽ കൂടുതൽ ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

1. മടിയിലിട്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ശത്രു, നിങ്ങൾക്കെതിരായി പോരാടുകയാണ് വേണ്ടത്. വാസ്തവത്തിൽ, ജോലി ചെയ്യാനുള്ള വിമുഖത - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ, മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റം എല്ലാം ഇതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ മനോഭാവം മാറുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ശത്രുവിനെ എളുപ്പത്തിൽ പരാജയപ്പെടുത്തും.
2. നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് കൊണ്ടുവരുക, കാരണം ധാരാളം ആളുകൾ ധാരാളം സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു.
3. സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ. ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ വീട്ടിലെ കാര്യങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല എന്ന വസ്തുത ഉപയോഗിച്ച് മടിത്തം ന്യായീകരിക്കുകയും അതുകൊണ്ടുതന്നെ സുപ്രധാനവും ഗൗരവമേറിയ കാര്യങ്ങളും നാം മാറ്റി വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിൽ മുൻഗണനായും ആദ്യത്തേയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അതിനുശേഷം കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകൾ മാത്രം.
4. ജീവിതം ഒരു പ്രസ്ഥാനമാണ്. ശാരീരിക സംസ്ക്കാരത്തിൽ ഏർപ്പെടുക. എല്ലാത്തിനുമപ്പുറം, ശരീരഭാരം ഇല്ലാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആധുനികകാലത്തെ ജീവിതത്തെ നേരിടാൻ കഴിയുകയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് കൊറോണ അലോസരമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സിൻഡ്രോം പോലും നേടാൻ കഴിയും. ഓരോ ദിവസവും വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും നിരന്തരമായി നടക്കാനും പോണം.

അപവാദങ്ങൾ, ഗൂഢതന്ത്രങ്ങൾ, അന്വേഷണങ്ങൾ ...

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വൈകാരികമായ ഒരു ലോഡ് ആവശ്യമാണ്. ഓരോരുത്തർക്കും സ്പെക്ട്രം മുതൽ വികാരങ്ങൾ ഉരസൽ ആവശ്യമാണ്: പ്രകോപനവും വെറുപ്പും മുതൽ സന്തോഷവും ആശ്ചര്യവും. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം സജീവമാകുകയും പ്രവർത്തനം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. വികാരങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ചിന്തകളുമായി പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ശ്വസിക്കുക ... തലച്ചോറ്

ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള, പക്ഷേ ഇന്നത്തെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നം ബുദ്ധിപരമായ ഭാരം കുറവാണ്. കൂടാതെ, എന്റെ തലയിൽ എല്ലാ വസ്തുതകളും, കണക്കുകൾ, വാദങ്ങൾ, മസ്തിഷ്കം പ്രോസസ്സ് ദിവസത്തിലെ വിവരമില്ലാത്ത അളവിലുള്ള സംഖ്യകൾ, എന്നാൽ എല്ലാം പ്രത്യേക ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇന്റർനെറ്റ് എല്ലായ്പോഴും അറിയാവുന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നാം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതായത്, ശരിയായ പുസ്തകം തിരയാൻ സമയം പാഴാക്കാതെ സമയം പാഴാക്കാതെ. ചെറിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പോലും നമ്മെ അമ്പരപ്പിക്കുന്നതുകൊണ്ട്, ലോകത്തെ വെബ് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള എളുപ്പമാണ്. അതിനാൽ - ഒരു സൂചന: നിങ്ങളുടെ ജീവിതാനുഭവത്തെ ആശ്രയിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

താഴ്ന്ന തലച്ചോറ് ലോഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. പരിണതഫലങ്ങൾ വിഷാദരോഗം, മുതിർന്നവർക്കുള്ള പഴക്കം, മെമ്മറി അസുഖം എന്നിവ ആയിരിക്കാം. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിശകലനം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.