ചില അവസരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കുറച്ച് ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ, പെട്ടെന്നുള്ള ലഘുഭക്ഷണം (ഉദാഹരണത്തിന്, അപ്രതീക്ഷിത അതിഥികളുടെ കാര്യത്തിൽ). പരിചിതമായ ഒരു പ്രശ്നം? ഏറ്റവും സാധ്യത, അങ്ങനെ. മാത്രമല്ല, ഒറ്റപ്പെട്ടവരെ മാത്രമല്ല, മറ്റുള്ളവരെക്കാളും അധികമാണ് അവ.
വേഗം ബീൻസ്, സോസേജ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ വിഭവം ഉപയോഗപ്രദമാക്കാൻ കഴിയുന്നതല്ല, എന്നാൽ കഴിയുന്നത്ര വേഗമുള്ളതും പോഷകാഹാര്യവും ആക്കി മാറ്റാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.
ഉടനെ വ്യക്തമാക്കുക: ബീൻസ് ഉപയോഗിക്കാം (വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ നിറമുള്ള) - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ സോസ് കളഞ്ഞ് വേവിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക; അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യുവ പോഡ് ഫ്രോസൻ - പിന്നെ ത്യജിച്ചു സസ്യ എണ്ണയിൽ ആൻഡ് പായസം ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഈ സൗകര്യപ്രദമായ സെമി-പൂർത്തിയായി ഉൽപ്പന്നം ഫ്രൈ (പാചകം സമയം പാക്കേജ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്). ശരാശരി വില പരിധിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ രുചി, അഭികാമ്യം, ഗുണനിലവാരം അനുസരിച്ച് ഞങ്ങൾ വല്ലതും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
അങ്ങനെ, ഉദാഹരണത്തിന്, കാർഷിക അവിടെ: ബീൻസ്, പുകകൊണ്ടു സോസേജ്, പടക്കം "Kirieshki" (നന്നായി, മറ്റെന്തെങ്കിലും) - ഈ നിന്ന് ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കും.
ബീൻസ്, സോസേജ്, ബിസ്ക്കറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- ബീൻസ് - 200 ഗ്രാം;
- സോസേജ് സ്മോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച-പുകകൊണ്ടു (അല്ലെങ്കിൽ സസന്തോഷം, ബ്രാഞ്ച്) - ഏകദേശം 200 ഗ്രാം;
- ക്രാക്കറുകൾ - 1 പാക്കറ്റ് (ഓപ്ഷണൽ ഘടകം);
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 2-3 കഷണങ്ങൾ;
- ചിക്കൻ മുട്ട - 1-2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ഉള്ളി - 1 പിസി;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ;
- ചീരയും പച്ചയും - 1 കുല
- ശുദ്ധമായ പച്ചിലകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്;
- ഊഷ്മാവായും (നിങ്ങൾ മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ unsweetened തൈര് ഉപയോഗിക്കാം) വേണ്ടി സസ്യ എണ്ണ;
- നാരങ്ങ.
തയാറാക്കുക
ഒരു "യൂണിഫോം", ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ടകൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാകം ചെയ്യുക. , കുളിച്ചു വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച് അനുവദിക്കുക. ചെറിയ കഷണങ്ങളായി അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ സ്ട്രിപ്പുകൾ കയറി ഹോം സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ സസ്യാസി. നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് സാലഡ് സാലഡ് നൽകാം. ഒമ്പത് വളയങ്ങളിലുള്ള കാൽമുട്ടുകൾ.
എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു സാലഡ് ബൗളില് ചേര്ത്തിരിക്കുന്നു, അരിഞ്ഞ പച്ചിലകളും അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളിയും ചേര്ക്കുക. സസ്യ എണ്ണ, നാരങ്ങ നീര്, അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട് (വെയിലത്ത് കഴിയാത്തത് തൈര് ). ഞങ്ങൾ സാലഡ് ഒഴിച്ചു പച്ചിലകൾ ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ബീൻസ്, ധാന്യം (ടിന്നിലടച്ച), സോസേജ്, ചീസ് എന്നിവയുടെ ഒരു രുചികരമായ സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാം - അനുപാതങ്ങൾ ഒരേ പോലെയാണ്. ഒരു സമ്പദ്വ്യവസ്ഥയിൽ കുഴിയില്ലാത്തതും മധുരമുള്ള കുരുമുളകും ഒളിമ്പിക്സിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത്തരം സാലഡങ്ങളിൽ അത്തരം സാലഡിൽ അമിതമായി മയക്കപ്പെടുകയുമില്ല. പൊതുവേ, മെച്ചപ്പെടുത്തുക.