റിച്ചാർഡ് ബെൻഡ്ലറും ജോൺ ഗ്രിൻഡറും ചേർന്ന് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഒരു പുതിയ രൂപത്തിൽ ഒരു ചിത്രമെടുക്കുന്നതിനുള്ള രൂപരേഖയാണ് Reframing. എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം, സാഹചര്യം അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിസന്ധി പോസിറ്റീവ് റിസോഴ്സ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്, പുനർപരിശോധന ഒരു പുതിയ സന്ദർഭത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പുനഃപരിശോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
എന്താണ് പുനർനിർണയിക്കുന്നത്?
ആധുനിക പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജി ( NLP) എന്ന നൂതനമായ മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ പുതുക്കിക്കൊണ്ടുള്ള ഒരു സാങ്കേതികതയാണ് റീഫാമമിംഗ് , അത് അർഥമാക്കുന്നത്, ബോധം, പെരുമാറ്റം, ചിന്ത എന്നിവയെ പുനർവിന്യസിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പുനർചിന്തനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നശീകരണ സ്വഭാവം (ഉത്കണ്ഠ, നരോകികമായ, ആശ്രിത സ്വഭാവമുള്ള) സ്വഭാവം ഒഴിവാക്കലാണ്. വ്യവസായ സാങ്കേതിക വിദ്യയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഈ സംവിധാനത്തെ വികസനത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്നു.
റീഫമിംഗിന്റെ തരങ്ങൾ
സംഭാഷണ നയങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ, വ്യക്തിയുടെ പുനർ നിർമാണം നടത്തുന്നത് വ്യക്തിയുടെ മൂല്യങ്ങളുടെ കാർഡിലേക്ക് കയറിയതും, അവന്റെ ഗുണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന, പ്രതികൂലമായ സാഹചര്യവും, മാറുന്നു. രണ്ട് തരം റീഫാം ചെയ്യുന്നു:
- സന്ദർഭത്തെ പുനർക്രമീകരിക്കൽ . സ്വീകരണം, സ്വഭാവം, അവസ്ഥ, നിലവാരം എന്നിവ ഒരു പുതിയ അർഥം നൽകുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, അനാവശ്യമായ സ്വഭാവം, സ്വഭാവം സ്വീകാര്യമാണ്, എവിടെനിന്നല്ല. സന്ദർഭമാറ്റങ്ങൾ, ഉള്ളടക്ക മാറ്റങ്ങളിലേക്കുള്ള മാറ്റം.
- ഉള്ളടക്കം റീഫ്രെയിം ചെയ്യുന്നു . ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുകൊണ്ടാണ് പ്രസ്താവന അല്ലെങ്കിൽ സന്ദേശം മറ്റൊരു അർത്ഥം നൽകിയിരിക്കുന്നത്. ക്ലെയിം ചെയ്ത പ്രശ്നത്തെ പ്രത്യേകമായി എന്താണ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് ഈ തരം റീഫാം ചെയ്യലുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി പൂർണമായും ആശ്രയിച്ചാണ്.
സൈക്കോളജിയിൽ റീഫമിംങ്
പെരുമാറ്റവും പോസിറ്റീവ് സൈക്കോതെറാപ്പി - reframing ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസിലാക്കൽ മാറ്റാനും പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവരുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ നോക്കാൻ മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ മുന്നോട്ടുവരുന്നു, സാഹചര്യം ഒരു ചിത്രമാണെന്നു സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അത് വ്യത്യസ്ത ഫ്രെയിമുകളിൽ അത് രൂപപ്പെടുത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. സൈക്കോളജിക്കൽ റെഫറമിംഗ് - ചികിത്സാ ഇഫക്റ്റുകൾ:
- ക്ലയന്റ് ഐഡന്റിറ്റി സജീവമാക്കൽ;
- സൃഷ്ടിപരമായ ഘടകങ്ങളുടെ ഇടപെടൽ;
- വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞു;
- ഒരു ന്യൂറോട്ടിക്ക് പകരം ബദൽ മാതൃകയിലുള്ള പെരുമാറ്റം രൂപീകരിക്കുക.
മാനേജ്മെൻറ് റീഫമിംങ്
ഒരു ആധുനിക സംഘടനയിൽ പുനർചിന്തനം ചെയ്യുന്നത്, സ്ഥാപിതമായ ഫ്രെയിമിലെ മാറ്റമാണ്, ഭാവിയിൽ ഇനിയും വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാളും. മാനേജ്മെന്റിൽ റീഫ്രയിം ചെയ്യാനുള്ള നല്ല ഫലങ്ങൾ:
- മികച്ച മാനേജ്മെന്റ് സമ്പ്രദായങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച് വിവിധ തലങ്ങളിൽ നേതാക്കളെ സഹായിക്കുന്നു.
- മികച്ച വിദഗ്ധരെ ആകർഷിക്കുക;
- ഗുണനിലവാരമുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യാൻ ജീവനക്കാരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക;
- കോർപറേറ്റ് സാധ്യതകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു;
- ഒരു പുതിയ ദർശനം, മാറ്റാനുള്ള ആഗ്രഹം, സംഘടനയോടുള്ള കൂറ്.
വിൽപ്പനയിൽ റീഫമിം ചെയ്യുന്നു
വിൽക്കുന്നത് റെഫറമിംഗ് എന്താണ് എല്ലാ വിജയികളാണ് അറിയപ്പെടുന്ന. വാങ്ങുന്നയാൾ ഒരേ സമയം ആനുകൂല്യങ്ങൾ കാണുന്നു, വിൽക്കുന്നയാൾക്ക് - അത് സാധനങ്ങൾ വീണ്ടും കാണുന്നതിനും വിൽപ്പനയിൽ പുതിയ നേട്ടങ്ങളിലേയ്ക്ക് സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനും ഒരു മാർഗമാണ്. റീഫ്രാമിംഗ് ഓപ്ഷനുകൾ:
- ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യം ("ഉൽപ്പന്നത്തിന് കുറഞ്ഞ വിലയില്ല, ഞങ്ങളുടെ സ്റ്റോറിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വില ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്");
- ബദൽ ചോദ്യങ്ങൾ - വിൽപ്പനക്കാരൻ ഗുഡ്സിയുടെ ശ്രദ്ധയിൽ ചരക്കുകൾ, സേവനങ്ങൾ (നിങ്ങൾക്ക് താങ്ങാവുന്ന വിലയും മികച്ച പ്രവർത്തനവും വാങ്ങാൻ കഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ബ്രാൻഡിന് നൽകണം) വാങ്ങുന്നു.
സാങ്കേതികവിദ്യ പുനർ നിർണയിക്കുന്നു
ആറു ഘട്ടങ്ങളായുള്ള റെഫറമിംഗ് - എൻ എൽ പിയിൽ സാർവത്രികമായി കരുതപ്പെടുന്ന ഒരു സംവിധാനം, ആറ് ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ഘടിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ലളിതവും പതിവായുള്ളതുമായ ശിക്ഷാരീതി അബോധാവസ്ഥയിൽ നിലവാരത്തിലാണ്. പ്രാക്ടീസ് മുതൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ:
- പുതിയ, കൂടുതൽ ഉൽപാദന സ്വഭാവം വികസിപ്പിക്കുന്നു;
- ഒരു വ്യക്തി താൻ അവരെ അനുവദിക്കാത്ത അവസരങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങുന്നു;
- സംഭവങ്ങൾ പുനഃപരിശോധിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠകളെ നീക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തോടെ ജീവിതം കാണാൻ കഴിയും.
6 ഘട്ടം റീഫമിംഗ്
സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ നിർവഹണം ആറ് ഘട്ടങ്ങളിലാണ് പുനർനിർണയിക്കുന്നത്:
- പ്രശ്നത്തിന്റെ ആവർത്തനവും സ്കോറയും, അതുപോലെ തന്നെ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് അനാവശ്യമായ ശീലം അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റം എടുത്ത് അത് ഒരു അക്ഷരമോ അക്കമോ നിറമോ ഉപയോഗിച്ച് നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.
- ശീലത്തിൽ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള വ്യക്തിയുടെ (അബോധാവസ്ഥ) ഉത്തരവുമായുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കൽ. നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ ചോദിക്കാം: "എനിക്ക് ശീലത്തിൽ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള എന്റെ ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു." ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം എന്താണ്, എന്തുചെയ്യും, "അതെ", "അല്ല", ശരീരത്തിലെ സംവേദനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- നല്ല ഉദ്ദേശ്യം നിർണ്ണയിക്കുക. ഇവിടെ അത് അനാവശ്യമായ സ്വഭാവം അല്ലെങ്കിൽ സ്വഭാവം കൊണ്ട് പോസിറ്റീവ് നേടാൻ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഈ ഭാഗം സഹായിക്കുമോ എന്ന് ചോദിക്കുന്നു. ഉത്തരം "ഉവ്വ്" എന്നാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തുടർന്നും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ കഴിയും: "ഉദ്ദേശം മനസ്സിലാക്കാനുള്ള മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ അവരെ പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഉത്തരം ഇല്ലെങ്കിൽ, സ്വയം ഇങ്ങനെ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: "എന്റെ അബോധ മനസ്സിന് ഒരു നല്ല ഉദ്ദേശം ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ, അതു ഇപ്പോൾ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും?"
- സൃഷ്ടിപരമായ ഭാഗത്തേക്ക് അപ്പീൽ ചെയ്യുക. അനാവശ്യമായ സ്വഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഭാഗത്തിനു പുറമേ, സൃഷ്ടിപരമായത്. സർഗാത്മകത്തിന്റെ നല്ല ഉദ്ദേശത്തോടെ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിന് ആദ്യം പെരുമാറ്റച്ചട്ടം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉത്തരം "അതെ" ആയിരിക്കുമ്പോൾ, കുറഞ്ഞത് 3 പുതിയ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള അഭ്യർത്ഥനയോടെ ഒരു വ്യക്തി സൃഷ്ടിപരമായ ഭാഗത്തേക്ക് തിരിയുകയും അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുക.
- ഒരു കരാറിന്റെ കരാർ. പുതിയ രൂപങ്ങളിൽ ഒന്ന് പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്നതും നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ യൂണിറ്റിനോട് ആവശ്യപ്പെടുക. ഉത്തരം "അതെ" ആണ് - അബോധാവസ്ഥയിൽ ഒരു ബദൽ എടുത്തിട്ടുണ്ട്, "ഇല്ല", നിങ്ങൾക്ക് പഴയ മാർഗ്ഗം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഈ ഭാഗം പറയാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ആദ്യം അത് പുതിയവ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാം.
- പരിസ്ഥിതി സൗഹാർദത്തിന് വേണ്ടി പരിശോധിക്കുക. പുതിയ രീതിയിലുള്ള പ്രവർത്തനരീതികളോട് എതിർക്കപ്പെടാൻ അല്ലെങ്കിൽ എതിർക്കപ്പെടുന്ന മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അബോധാവസ്ഥയിൽ ചോദിക്കുക. നിശബ്ദത ഒരു കരാറിന്റെ അടയാളമാണ്.
വ്യായാമങ്ങൾ പുനർനിർണയിക്കുക
ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പിലും സ്വതന്ത്രമായും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. റീഫ്രാമിംഗ് - പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങൾ:
- "മറ്റൊരു സൂചന." 3 - 4 ആളുകളുടെ ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക. കുറഞ്ഞത് 20 ഗുണങ്ങൾ (സാഹസികർ, കലാപം, അഹങ്കാരം, അത്യാഗ്രഹം, മാനവികത) എഴുതുന്ന ഒരു ഷീറ്റിലെ. ഗ്രൂപ്പിന്റെ ലക്ഷ്യം ഓരോ ഗുണനിലവാരത്തിലും പുനർനിർണയിക്കുന്നതിനെ എതിർക്കുകയാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്: അഴുക്ക് - ഒരു ആവേശംകൊണ്ട്, ഭക്ഷണത്തിലെ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ വളരെ പ്രിയമുള്ളതാക്കിയിരിക്കും.
- "ഞാനും കൂടി ആണ്". സ്വതന്ത്ര വിശകലനത്തിന് വ്യായാമം പ്രയോജനകരമാണ്. പേപ്പർ കഷണം നിങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞത് 10 ഗുണങ്ങൾ എഴുതണമെങ്കിൽ, അത് തെറ്റായതായി തോന്നുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്: "ഞാൻ വളരെ ... അലസനും / വിശ്വസനീയമായ / സെൻസിറ്റീവ് / ഉഗ്രമായത്." ഓരോ പ്രസ്താവനക്കും എതിരായ ഒരു നല്ല വശവുമായി പുതിയൊരു ചിത്രം എഴുതുക (മറ്റൊരു ഫ്രെയിമിൽ ഗുണങ്ങൾ നൽകുക). സൂക്ഷ്മതയിൽ മാറ്റം വന്നിട്ടുള്ളത് വിശകലനംചെയ്യുക.
റീഫാമിംഗ് - ഉദാഹരണങ്ങൾ
വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഓരോ വ്യക്തിക്കും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തീർപ്പാക്കൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, ചില പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഞെക്കി. നിരാശരായിരുന്ന ഒരാൾ, പ്രതീക്ഷയുടെ അഭാവം ഒരു കാഴ്ചപ്പാടിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും, തനിക്കു സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം അർത്ഥമാക്കുന്നതായി മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നതിന് അനുകൂലപരിപാടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. NLP വിദഗ്ധരെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ:
- നേതാവ് വളരെ ആവശ്യപ്പെടുകയും വാങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, (നെഗറ്റീവ് സന്ദർഭം). നല്ല സന്ദർഭം: എല്ലാം വ്യക്തവും സ്പഷ്ടവുമാണ്, എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, വേഗത്തിൽ പഠിക്കൂ, സ്തുതി എപ്പോഴും എല്ലായ്പ്പോഴും അർഹിക്കുന്നു.
- കരിയർ വളർച്ചയുടെ അഭാവം (നെഗറ്റീവ് സന്ദർഭം). പോസിറ്റീവ് റെഫറമിംഗ്: നേതൃത്വത്തിന് കുറവ് ഉത്തരവാദിത്തവും റിപ്പോർട്ടിംഗും, മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല, വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആവശ്യമില്ല, വൈകാതെ തന്നെ അത് തുടരും.
- വളരെ ശബ്ദായമാനമായ, വിശ്രമമില്ലാത്ത കുട്ടികൾ (നെഗറ്റീവ് സന്ദർഭം). സാഹചര്യത്തെ ഒരു നല്ല രീതിയിൽ പുനർചിന്തനം ചെയ്യുക: കുട്ടികൾ ഏതെങ്കിലും സങ്കീർണതകളിൽ നിന്ന് വിഭിന്നമാണ്, അവർ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും (മാതാപിതാക്കൾ വളരെ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നു - കുട്ടികൾ സ്വാഭാവികമായും മിതമായും പെരുമാറുന്നവരാണ്).
റീഫ്രാമിംഗ് - പുസ്തകങ്ങൾ
ബെൻഡ്ലർ റിച്ചാർഡ് "റീഫ്രാമിംഗ്: പേഴ്സണാലിറ്റി ദി ഓറിയന്റേഷൻ ഇൻ സ്പീച്ച് സ്ട്രാറ്റജീസ്" - ഈ പുസ്തകം, എഴുതിയത് ജോൺ ഗ്രിൻഡറുമായി സഹകരിച്ചാണ്. ഈ വിഷയം തീർത്തും ശരിയുത്തരം നൽകുന്ന ധാരാളം സാഹിത്യം ഇല്ല,
- റിച്ചാർഡ് ബണ്ട്ലർ എഴുതിയ "Reframing: NLP ആൻഡ് ദി ട്രാൻസ്ഫേഷൻ ഓഫ് ഓഫ് മീനിംഗ്" . ഒറിജിനൽ വായിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആർ. ബെൻഡ്ലറുടെ പുസ്തകം.
- "ഒരു പ്രതിസന്ധി ഒരു വിജയമായി എങ്ങിനെ പരിഹരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യം തണുപ്പിക്കുന്നതെങ്ങനെ" ബുള്ളറ്റിൻ NLP # 26. AA. പ്ലിജിൻ . പ്രതിസന്ധിയുടെ പ്രശ്നങ്ങളെ മറികടക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ.
- "റീഫെറമിംഗ് ഓർഗനൈസേഷൻസ്. കല, നേതൃത്വം, നേതൃത്വം "ലീ ഡി. ബോൽമാൻ, ടെറൻസ് ഇ. ദിൽ . പ്രതിസന്ധിയെ മറികടക്കാൻ നേതാക്കൾക്ക് ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് തങ്ങളെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്ന ഉപകരണങ്ങളുണ്ട്.
- "എൻ എൽ പി-റീഫ്രാമിംഗ്. നിങ്ങളുടെ അനുകൂലത്തിൽ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റണം . " റീപ്ലേമിങ്ങിനുള്ള റീഡർ, പ്രശസ്തമായ എൻ എൽ പി പ്രാക്ടീഷണർമാരുടെ പ്രവൃത്തികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.