സുന്ദരമായ പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഗാർനെറ്റ്. അതിന്റെ സുതാര്യമായ ചുവന്ന വിത്തുകൾ തീർച്ചയായും വിലയേറിയ കല്ലുകൾ വിന്യസിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ, സൗന്ദര്യത്തിനും, അസാധാരണമായ മധുരവും പുളിമധുരമായ പുളിപ്പവുമൊക്കെ ഈ ഫലമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ഫലം ദൈവങ്ങളുടെ ഒരു വാലായി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും പുരാതന ഗ്രീസിലും പുരാതന റോമിലും പലപ്പോഴും ഒരു അനുഷ്ഠാന ശുശ്രൂഷയായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്തു. അല്പം കഴിഞ്ഞ് ആളുകൾ മാതാപിതാക്കളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഭക്ഷണം, നിത്യ ജീവിതത്തിൽ അത് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി.
മാതളനാരകം ഒരു തെക്കൻ അതിഥിയാണ്, അവൻ ഊഷ്മളത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മിഡിൽ ഈസ്റ്, പശ്ചിമേഷ്യ, ജോർജിയ, അസർബൈജാൻ എന്നീ രാജ്യങ്ങളിലും ദക്ഷിണ കൊറിയയിലും ഇത് വളരുന്നു. റഷ്യൻ തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇത് ക്രിമിയയിലും ക്രാസ്നോദാർ ടെറിട്ടറിയിലും കാണപ്പെടുന്നു. ഈ വൃക്ഷം ഒരു നൂറു വർഷത്തോളം ജീവിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അത് ഒരു മൃഗമായിരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, അതു സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് സഹിക്കില്ല, അൾട്രാവയലറ്റ് overabundance വീടെടുത്ത് അവസാനിക്കുമ്പോൾ.
മാണിക്യത്തിന്റെ രാസഘടന
മാതളനാരകത്തിൻറെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവം, ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അവയവങ്ങൾ പഴങ്ങളുടെ രാസഘടനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവ:
- വെള്ളം - ഫലം മൊത്തം തൂക്കം ഏകദേശം 80%;
- പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് സംയുക്തങ്ങൾ, ഫൈബർ ;
- ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, ടാനിൻ;
- വിറ്റാമിനുകൾ: സി, പിപി, ബി (5,6,12), ഇ;
- ധാതുക്കൾ: പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, ഇരുമ്പ്.
ഗാർണെറ്റുകൾക്ക് 52 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഇവയിൽ ധാരാളം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഗ്രനേഡിലാണ് എത്ര കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ടാവുക?
പഴത്തിന്റെ മുഴുവൻ പിണ്ഡത്തിലും 14% കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അതിൽ വളരെ പ്രോട്ടീൻ - ഒരു ശതമാനത്തിലും കുറവ്. വിറ്റാമിനുകളുടെ സമൃദ്ധിക്ക് നന്ദി, മാതളനാരെ മനുഷ്യപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ ശക്തമായ ഉത്തേജനം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. വൈറ്റമിൻ സി അതിന്റെ ഘടനയിൽ വൈറൽ രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ശക്തമായ ഒരു പിന്തുണ നൽകുന്നുണ്ട്, വിറ്റാമിൻ പി. രക്തധമനികളുടെ മതിലുകളെ ബലപ്പെടുത്തുകയും, ബി വിറ്റാമിനുകളും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തപ്രവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഗ്രാനറ്റിന്റെ മാത്രം നേട്ടമല്ല.
മാതളനാരീതിയും വിരുദ്ധതയും ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവങ്ങൾ
ഭക്ഷണത്തിലെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന മാതളനാരീതികളും, വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ സംവിധാനത്തിലെ ഭക്ഷണരീതികളും പിന്തുണക്കാരും ദീർഘകാലം ചർച്ചചെയ്തു. ഈ വിഷയത്തിൽ വിദഗ്ധർക്ക് വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, എല്ലാവരേയും ഹാനികരമായി വളരെയധികം garnets ഉണ്ടെന്ന് എല്ലാവരും ഏകാഗ്രമായും വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മോഡറേഷനായുള്ള പഴങ്ങൾ കഴിക്കണം.
പഴം ടാനിനുണ്ടായിരുന്നു - ടാനിൻ - ക്ഷയം, അതിസാരം, ഇ. കോളി എന്നിവയ്ക്ക് ഹാനികരമാകുന്നു. അതുകൊണ്ടു, മാതളനാരകം നല്ല അണുനാശിനി ആൻഡ് കോമോഡോ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉള്ള, അതു വയറിളക്കം നല്ലതു. സൂക്ഷ്മസംരക്ഷണത്തിലെ സൂക്ഷ്മകണക്കുകളുടെ സമൃദ്ധി ഉപകരണങ്ങളുടെ മതിലുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും, അവരെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുഴുവൻ ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണത്തിൻറെ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, പോസ്റ്റ്ഓഫീസർ റിക്കവറി കാലയളവിൽ രോഗികളും, പ്രായമായവരും, മോശം ആരോഗ്യം ഉള്ളവരുമായ ആളുകൾക്ക് ഇത് പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്ന ഇരുമ്പിന്റെ ഉള്ളടക്കം കാരണം, അർബുദം, കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എന്നിവയ്ക്കെതിരെയുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഗാർണെറ്റ് വിജയകരമായി സഹായിക്കുന്നു.
മാതളനാരീതിയും വൈരുദ്ധ്യതയും ഉണ്ട്. ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, വയറുവേദന, വയറുവേദന തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകും. 4 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഗ്രനേഡുകൾ നൽകരുത്.
പഴം പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ കവർ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ കഴിക്കുന്നത് കഴിച്ചതിനു ശേഷം അത് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മലബന്ധം മുതൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗികൾക്കു മാതാപിതാക്കളുടെ സ്വീകരണം ലഭിക്കാതിരിക്കുക.