ഭരണി പകരാൻ - ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ദോഷം?

വളരെക്കാലം കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തർക്കങ്ങൾ ഇപ്പോഴുമില്ല. ശാരീരിക പകരക്കാരൻ - ദോഷം അല്ലെങ്കിൽ ആനുകൂല്യം - അത്തരം ഒരു ഉത്പന്നം വാങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈ ചോദ്യം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, എന്നാൽ അത് ഉടനെ വാങ്ങാൻ ധൈര്യപ്പെടരുത്.

ഷാർഗർ പകരം ഘടന

പഞ്ചസാര മാറ്റുന്ന ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന അടിസ്ഥാന വസ്തുക്കളാണ് സൈലിറ്റോൾ, സാർബിറ്റ് എന്നിവ. അവർ കലോറി പരിപാലനത്തിനു സമ്മതിച്ചില്ല, പല്ലുകൾ കൊള്ളയടിക്കുകയും കൂടുതൽ സാവധാനം വാങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അസ്പാർട്ടേം മറ്റൊരു മധുരപലഹാരമാണ്. കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലോറിയും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഇത് പഞ്ചസാരയുടെ പൂർണ്ണ പകരുന്ന ഒരു പകരക്കാരനാണ്. Aspartame ചൂട് നേരിടാൻ ഇല്ല, അതിനാലാണ് ഇത് മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാറില്ല.

പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ കൂടാതെ, മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ ദോഷം ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടിരിക്കുന്നു. അധികമായി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ, പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ പൗണ്ട് ലഭിക്കുന്നു. ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന സ്ലോ പ്രോസസ് കാരണം പല രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

സ്വീറ്റ്നേറ്ററുടെ ഗുണങ്ങൾ

ഒരു മധുരപലഹാരത്തെ ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്ന് ചോദിച്ചപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രതികൂല ഉത്തരം ലഭിക്കും. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ സാങ്കേതികതയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും പരിമിതപ്പെടുത്തുകയുമാണെങ്കിൽ മാത്രം അത് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. എന്തെല്ലാം ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്?

1. പഞ്ചസാര സാന്ദ്രത ബാധിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ പ്രമേഹ ശുപാർശ.
2. പല്ലിൽ നിന്ന് പല്ലുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു.
3. അവ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനമുള്ളതിനാൽ അവ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് ചെലവുകുറഞ്ഞതാണ്.

പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര തീറ്റ - കൂടുതൽ ദോഷം എന്താണ്?

ചിലപ്പോൾ ഒരു സാധാരണ വാങ്ങുന്നയാൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പഞ്ചസാര, പഞ്ചസാര തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും. ഈ കേസിൽ, ചില സിന്തറ്റിക് മധുരപലഹാരങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണെന്ന കാര്യം ഓർമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ പ്രയോജനകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള മറ്റ് വസ്തുക്കളും ഉണ്ടാകും. ഇവ പഞ്ചസാരയെക്കാൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, കാരണം ഇൻസുലിൻ രക്തത്തിൽ ഒരു മൂർച്ചയുള്ള റിലീസിന് ഇത് പകരുന്നതായി തോന്നിക്കുന്നു . അത്തരം വ്യതിയാനങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വളരെയധികം സഹായകമല്ല, അതിനാൽ, വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും സ്വാഭാവിക അനലോഗ് മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വേണം.

ഭരണി പകരാൻ - ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ദോഷം?

ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ധാരാളം ആളുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന സ്വദേശികളിലേക്ക് മാറുന്നു. കൃത്രിമ ഘടകങ്ങൾ നയിക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് ഓർക്കുക, നേരെമറിച്ച്, അപകടം നിറഞ്ഞ ഫലങ്ങൾ. ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, അധിക കൊഴുപ്പ് കൂടിച്ചേരൽ. കലോറിയിൽ ആധുനിക പഞ്ചസാരയുടെ പകരക്കാർ കൂടുതലാണ്, അവ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അവയും കണക്കിലെടുക്കണം. പ്രകൃതി - കലോറിയിൽ കുറവാണെങ്കിലും, അധിക പൗരന്മാരോടൊപ്പം മല്ലിടുന്നവർക്ക് അവ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

Erythritol അല്ലെങ്കിൽ stevia, ഉദാഹരണത്തിന്, ഊർജ്ജം ഇല്ല, ഗ്ലൂക്കോസ് നില ബാധിക്കുന്നില്ല അധിക ഭാരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ സംഭാവന ഇല്ല. മധുരമുള്ള ചായ, കാപ്പി, മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ, വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് മധുര പലഹാരങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന വളരെ മധുരമുള്ള ഒരു രുചിയും ഒരേ സമയം.

ശാരീരിക പകരക്കാരൻ - പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ദോഷം?

ചന്തയിൽ അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ വൈരുദ്ധ്യമുണ്ട്, അതിനാൽ, വാങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ്, പലപ്പോഴും മധുരനാരാണെന്നോ ദോഷകരമാണോ എന്ന് ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നു. അവ പ്രകൃതിയും കൃത്രിമവുമാണ്. ചെറിയ അളവിൽ, മുൻപേരിൽ പ്രമേഹ ശുപാർശ. ഫ്രക്ടോസ്, സാർബിറ്റോൾ, സ്റ്റീവിസോസൈഡ്, xylitol എന്നിവ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് ബാധിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കലോറിക് പകരാണ്, വളരെ സാവധാനത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

സ്റ്റീവിസോസൈഡിനൊപ്പം മറ്റെല്ലാവരും പഞ്ചസാരയേക്കാൾ മധുരമാണ്. ഇത് ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പായി കണക്കിലെടുക്കണം. 30-50 ഗ്രാം പ്രതിദിന അലവൻസ് പ്രമേഹരോഗികൾക്കു ദോഷം ചെയ്യുന്നില്ല. അവർ ശരീരത്തിൽ താമസിക്കാത്ത മറ്റ്, സിന്തറ്റിക് ഓപ്ഷനുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാം.

എന്താണ് ദോഷകരമായ പഞ്ചസാര പകരം?

ഒരു മധുരക്കിഴങ്ങ് ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദോഷകരമാണോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നത്, അത് വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരൊക്കെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്തില്ല എന്നതാണ്. എല്ലാ മധുരപലഹാരങ്ങളും ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ഉത്ഭവവും വികസനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഏതുതരം പഞ്ചസാര പകരം വയ്ക്കാം, ഉപദ്രവമോ ആനുകൂല്യമോ ഇപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടും. പ്രയോജനം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണം എങ്കിൽ, പിന്നെ നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

1. തലവേദന, അലർജികൾ, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു; ഉറക്കമില്ലായ്മ, തലകറക്കം; ദഹനം ശമിപ്പിക്കുകയും വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. സക്കാരിൻ - മാരകമായ ട്യൂമുകളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
3. Sorbitol ഉം xylitol പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ആൻഡ് choleretic ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആകുന്നു. മറ്റുള്ളവർക്കുമേൽ ഒരേയൊരു ഗുണം - അവർ പല്ലിന്റെ അഗ്രഭാഗം നശിപ്പിക്കില്ല.
4. സുക്ലേമാറ്റ് - പലപ്പോഴും അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു.