ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബാർബറി സരസഫലങ്ങൾ

നമ്മളെല്ലാവർക്കും വേണ്ടി, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ കാൻസറി ബാറുകളിൽനിന്നുള്ള രുചി ഞങ്ങൾക്കറിയാം. കായ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുളള ആഢംബരവസ്തുവിനെ കടത്തിവിടുന്ന കായ ബീർ, ഭൂമിയുടെ വടക്കൻ അർദ്ധഗോളങ്ങളിൽ "വടക്കൻ നാരങ്ങ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഞങ്ങൾ അതിനെ ബാർബെറി എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

"നമ്മുടെ ഏറ്റവും മോശം എന്താണ്?" എന്ന് പറഞ്ഞ് നമ്മുടെ സഹധർമ്മിളികൾക്കിടയിൽ വലിയ നഷ്ടം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ആളുകൾക്ക് ഇപ്പോഴും മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കും.

Barberry ആൻഡ് goji സരസഫലങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

പലരും barberry ആൻഡ് goji സരസഫലങ്ങൾ പരസ്പരം വ്യത്യസ്തമല്ല വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ അഭിപ്രായം തെറ്റാണ്. അതെ, ഇരുവരും spiky കുറുങ്കാട്ടിൽ വളരുന്നു, ഏത് ശാഖകളുടെ ആയ ചുവന്ന സരസഫലങ്ങൾ കൂടെ താണപ്പോൾ, എന്നാൽ ഇതു എല്ലാ നിർദ്ദിഷ്ട അടയാളങ്ങൾ അല്ല.

ടിബറ്റൻ സഹോദരനെപ്പോലെ ബാർബറി, ഗോപി ബെറി എന്നിവ വളരെ ആസിഡാണ്. ബാർബെറിക്ക് "സിട്രസ്" രുചി ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു ബെറി ശ്രമിച്ചാലും, പിന്നെ മറ്റൊന്ന്, അവരെ കുഴപ്പിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

Barberry ആൻഡ് goji സരസഫലങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബാഹ്യ വ്യത്യാസങ്ങൾ മുഖത്ത് കാണാം. ചൈനീസ് ഭ്രൂണത്തിന്റെ മുൾപടർപ്പിൽ, ആയതരം ഇലകളും, ധൂമ്രനൂൽ പൂക്കളും, ചുവന്ന ഓറഞ്ച് പഴങ്ങളും ഉണ്ട്, അവ ഒരു ബൾബ് ആകൃതിയാണ്. Barberry ഓവൽ-ആകൃതിയിലുള്ള ഷീറ്റുകൾ പെൺക്കുട്ടി, മഞ്ഞ പൂക്കൾ, ചെറിയ മിനുക്കിയ ചുവന്ന അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന-കറുമാന് പഴങ്ങൾ കൂടുതൽ നീളമേറിയ രൂപം ഉണ്ട്. പുറമേ, barberry മഞ്ഞ, ഒപ്പം goji തോന്നുന്നില്ല ഏത് വെളുത്ത സരസഫലങ്ങൾ വഹിക്കാൻ കഴിയും.

Barberry സരസഫലങ്ങൾ ആൻഡ് goji സരസഫലങ്ങൾ ഉള്ള പുറമേ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇവ രണ്ടും കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. ഭക്ഷണത്തിനും സ്പോർട്സ് പോഷണത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്. ബാർബറി പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയിൽ ധാരാളമായി ഇല്ലെങ്കിലും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, മൈക്രോ, മാക്രോ-എലമെന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും നിറഞ്ഞതാണ്. പിന്നെ Goji ൽ പ്രോട്ടീൻ ആൻഡ് അസ്കോർബിക് ആസിഡ് ഒരു സരസഫലങ്ങൾ.

സരസഫലങ്ങൾ barberry ആനുകൂല്യങ്ങൾ എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ barberry ഫലം, പക്ഷേ മുൾപടർപ്പിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ആർത്തവസമയത്ത് രക്തസ്രാവം തടയാൻ സഹായിക്കും, ആർത്തവസമയത്ത് വേദനയുടെ സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കും, കരളിൽ പിത്താശയവും പിത്താശയവും ഉള്ള രോഗങ്ങളുമായി അവർ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഹൈപ്പർടെൻഷനിലൂടെ, കാണ്ഡം, ഇലകളിൽ നിന്നുള്ള പാനീയങ്ങൾ നല്ലതാണ്.

സരസഫലങ്ങൾ barberry ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പുരാതന കാലത്ത് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്. ബുഷ് ഇലകളും കാണ്ഡം പല ഗ്ലൈക്കോസൈഡ്, പ്രകൃതി antiseptics, flavonoids, alkaloids, Malic ആസിഡ് വിറ്റാമിനുകൾ സി, കെ, എ.

റിപ്പ് barberry പഴങ്ങൾ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, വിറ്റാമിൻ സി ഒരു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രക്തചംക്രമണവ്യൂഹങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ടോക്സിനുകൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, കനത്ത ലോഹങ്ങൾ, ലവണങ്ങൾ, ഡോക്ടർമാർ എന്നിവ പ്രമേഹത്തിന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉറവിടം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ എന്നിവയാണ് റെഡ് ബെറി.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബാർബെറി

അധിക ഭാരം മുക്തി നേടാനുള്ള ആഗ്രഹിക്കുന്ന പലരും, barberry ഇല നിന്ന് അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങളും സന്നിവേശനം ഉൾപ്പെടുത്തുക. 100 ഗ്രാം സരസഫലങ്ങൾ പഞ്ചസാര 1 ടേബിൾ ലെ പോലെ പല കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർ കുറഞ്ഞ കലോറി ആഹാരങ്ങൾ വലിയ ആകുന്നു.

അതിൽ മാത്രം സരസഫലങ്ങൾ barberry കൊണ്ട് ഭാരം കഴിയും നിങ്ങൾ അവരെ ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ. ധാരാളം ദഹിപ്പിക്കാനാകുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കാരണം ഒരു ഗ്ലാസ് സരസഫലങ്ങൾ കഴിച്ചതിനു ശേഷവും പട്ടിണി തോന്നുന്നത് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് തിരികെ വരാം. ശരീരം അല്പം കലോറിയും വയറും നിറച്ചുകൊണ്ട് സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ ഫലം പകരുകയോ ചെയ്യുക.

മര്യാദയില്ലാത്ത രൂപത്തിൽ സരസഫലങ്ങൾ barberry categorically ഉപയോഗിക്കാൻ Contraindicated ആണ്, അവർ വിഷമുള്ള ആകുന്നു. അലർജി, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി, ഗർഭാവസ്ഥ സ്തംഭനത്തിന്റെ ഗർത്തം, ഗർഭിണികൾ എന്നിവരോടൊപ്പം അലർജി, വിഷാദരോഗങ്ങൾ, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് എന്നിവരോടൊപ്പമുള്ള ധാരാളം ആളുകൾ പഴങ്ങളും കുടിക്കുന്ന കുടലുകളും കഴിക്കുന്നു.