മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സിൽ പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതം ഉണ്ടാകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമാണ് വൈകാരിക അക്രമം. ഇത് വാക്കാലുള്ള എക്സ്പോഷർ, അപകീർത്തിപ്പെടുത്തൽ, കരയുകയും, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം, തരംതാഴ്ത്തുകയും ചെയ്യും.
മാനസിക പീഡനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഒരു വ്യക്തി വൈകാരിക അക്രമം നേരിടുന്നതായി ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ് വ്യക്തമാക്കുന്നത്:
- വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് വിഷാദരോഗം;
- ലോകത്തിൽനിന്നു രക്ഷിക്കപ്പെടാനുള്ള ആഗ്രഹം.
- താഴ്ന്ന ആത്മാവ് ;
- നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠ, കടുംപിടിത്തം, ഭയം, ഭയം;
- ആത്മഹത്യാ പ്രവണതകൾ, മദ്യത്തിന് അമിത ആഹ്വാനം.
വൈകാരിക ദുരുപയോഗം
ഇനിപ്പറയുന്ന വൈകാരിക വൈകല്യങ്ങൾ തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- അവഗണിക്കൽ - ഒരു വ്യക്തിയുടെ നേരെ ഒരു നിശ്ചയദാർഢ്യത്തോടെ പരിഗണിക്കുന്നതാണ്;
- ഒറ്റപ്പെടൽ - ഏതെങ്കിലും നടപടിയെടുക്കാൻ ഒരു വ്യക്തി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു;
- ബ്ളോക്ക്മെയിൽ - വാക്കുകളോ പ്രവൃത്തികളോ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വ്യക്തി ഭേദിക്കപ്പെടുന്നു;
- ലജ്ജാകരമായ ഒരു മനുഷ്യനെ പരിഹസിച്ചുകൊണ്ട്, നിരന്തരം അപമാനിക്കപ്പെടുന്നു;
- അപ്രതീക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റം - ഒരു സെക്കന്റിന് അവന്റെ "ശിരസ്സറുത്ത്" നിന്ന് എന്തു പ്രതീക്ഷിക്കണം എന്ന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അക്ഷരാർഥത്തിൽ അറിയില്ല.
കുടുംബത്തിൽ വൈകാരിക ആക്രമണം എങ്ങനെ ചെറുക്കാം?
മിക്കപ്പോഴും, ആളുകൾ ജോലിസ്ഥലത്തിലോ കുടുംബത്തിലോ ഉള്ള മനഃശാസ്ത്രപരമായ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയരാണ്. ആദ്യ കേസിൽ നിങ്ങൾ തന്നെ പിൻവലിക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ നിങ്ങൾക്ക് "ഓടി" കൊണ്ട് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനാകില്ല. എന്നാൽ, ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, സ്വയത്തിന്മേലുള്ള വികാരപരമായ അക്രമം സഹിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല. ഒരു ഇരയെപ്പോലെ തോന്നുന്നത് നിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്: അവസാനമായി, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മോശമല്ല, നിങ്ങൾ തെറ്റ് അല്ല. നിങ്ങളെ അപമാനിക്കുകയും നിന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുക. കുറ്റവാളിയെ നേരിട്ട് നോക്കൂ, ധൈര്യത്തോടെ അത് പ്രഖ്യാപിക്കുക. തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് അപമാനകരമായ ശിക്ഷയുമുണ്ട്. തീർച്ചയായും നിന്നെ നാം വിട്ടുപോകണം അവനോട് നിങ്ങൾക്ക് കരുണയുള്ളവനാകുന്നു. കുടുംബത്തിൽ വൈകാരിക പീഡനം ഒരു കുട്ടിക്ക് തുറന്നുകാണിക്കുമ്പോൾ, ഒരു കൌമാരക്കാരനായ അദ്ദേഹം ഒരു സ്കൂൾ സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടാം അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഹെൽപ്പ്ലൈൻ വിളിക്കാം.