വസ്ത്രങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്, ആവശ്യമുള്ള കലോറികൾ കണക്കുകൂട്ടുകയും ശരീരത്തിൻറെ സ്വഭാവം മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനനുസരിച്ച് അതിന്റെ തരം അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പല തരത്തിലുള്ള പരാമീറ്ററുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന നിരവധി വ്യത്യസ്ത തരം വർണങ്ങൾ നിലവിൽ ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടന എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം എന്നതിന് അനേകം സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഉണ്ട്.
കൈത്തണ്ടയിൽ ശരീരഘടന എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗവും ഇല്ല. കൊഴുപ്പ് പ്രായോഗികമായി ഒഴിവാക്കി ശരീരത്തിലെ ഒരു ഭാഗമാണ്. ഒരു സാധാരണ സെന്റീമീറ്റർ ടേപ്പുപയോഗിച്ച് അതിന്റെ ചുറ്റളവ് അളക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ശരീരത്തിൻറെ അസ്ഥിയുടെ തരം വസ്തുക്കളെ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും:
- 16 സെന്റിമീറ്റർ മാത്രം വലിപ്പമുള്ള മണി - ബാഷ്പത്തിന്റെ ആസ്തീനിയൻ തരം. അത്തരം ആളുകൾ നേതാക്കളെ വിളിക്കുന്നു. അവരുടെ അസ്ഥികൾ കനംകുറഞ്ഞതും പ്രകാശവുമാണ്. അതിനാലാണ് അവയുടെ തൂക്കം സാധാരണയുടേയും ഭാരത്തിന്റേയും അനുപാതത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സാധാരണയായി കുറവാണ്. (അവ സാധാരണ ഭാരമുള്ളവർക്ക് വളരെ സാധാരണയായി ഉണ്ടാക്കിയവയാണ്). സാധാരണയായി അവർ ഉയരവും, നേർത്തതും, അവരുടെ നിഴൽ നീട്ടി, അവരുടെ കാലുകൾ നീണ്ടതും, അവർ തൂക്കം കുറയുകയും, എളുപ്പത്തിൽ ഡ്രോപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർക്ക് മെച്ചപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ഏക വഴി, വ്യവസ്ഥാപിതമായി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
- 16 മുതൽ 18.5 സെന്റീമീറ്റർ വരെ വളയുന്നു. ഇത് ശരാശരി വ്യക്തിയാണ് - ശരാശരി ഉയരം, അമിതമായ ദുർബലത അല്ലെങ്കിൽ ഭാരക്കുറവ് കൂടാതെ. അവർ കൊഴുപ്പ് സാദ്ധ്യതയാണ്, പക്ഷേ വളരെയധികം അല്ല, അതിനാൽ ജീവിതത്തിൽ അത് മധുരവും കൊഴുപ്പും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു ന്യായമായ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾച്ചേർത്തിരിക്കുന്നു.
- 18.5 സെന്റിമീറ്ററാണ് കൈത്തണ്ട - ഹൈപ്പർസ്റ്റീനിയം (ബ്രാഞ്ച്മാറിക്) ബോഡി തരം. അങ്ങനെയുള്ളവരുടെ അസ്ഥികൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ വളരെ വലുതാണ്, അതിനാൽ അവരെ വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇവ ചെറിയ അളവിൽ ചെറിയ ചെരിഞ്ഞ തോളിൽ ഉണ്ട്. അവർ കൊഴുപ്പ് വളരെ ആകുന്നു
അവർക്ക് കർശനമായ ആഹാരം ആവശ്യമാണ്. ഈ നിർമ്മിതി പിക്നിക്കിന്റെ നിർമ്മാണ ശൈലി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
ഫിറ്റ്നസ് തരം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഏത് ഫിറ്റ്നസ് ഇൻസ്ട്രക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണരീതിയും വ്യായാമവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള അടിത്തറയാണ്. ഊഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുകൊണ്ട് പല പ്രൊഫഷണലുകളും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നോട്ടം മാത്രമേ ഉണ്ടായിരിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ഘടനയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പറയാൻ, അളവുകൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ കൃത്യതയാക്കാൻ കഴിയൂ. സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികഘടകങ്ങൾ പല ഘടകങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഈ പരിശോധന വളരെ ലളിതമാണ്, കൂടുതൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും, ചിലപ്പോൾ ബാക്കിയുള്ളവയെക്കാളും വിവരമയമാണ്.