3 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയുടെ ഉറക്ക മോഡ്
ഇപ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ ഉണരുന്ന സമയം വർധിക്കുന്നു. ഒരു നിരയിൽ 2 മണിക്കൂർ വരെ തുടരാൻ കഴിയും. ഈ സമയം ഭക്ഷണം, ജലപ്രവര്ത്തനങ്ങൾ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, അമ്മയുമായുള്ള ആശയവിനിമയം എന്നിവയും ഇവിടെയുണ്ട്.
3 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയുടെ രാത്രി ഉറക്കം 10 മണിക്കൂറായിരിക്കണം. നവജാതശിശുവിനേക്കാളുമധികം നീണ്ടുകിടക്കുന്ന ഒരു കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. കരാപ്പുസുവിന് രാത്രി 6 മണിക്കൂർ തുടർച്ചയായ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. 12 ആഴ്ചയാകുന്പോൾ കുട്ടികളിൽ ചില ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, അവർ ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ആചാരാനുഷ്ഠാനങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നു.
ഇപ്പോൾ ശരീരത്തിലെ കുഞ്ഞിന് മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോൺ എന്ന ഹോർമോൺ വികസിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നു. ഒരു വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രഭാവം ഉണ്ട്, അത് മയക്കത്തിൻറെ ഒരു വികാരമാണ്. ഏതെങ്കിലും വെളിച്ചം ഹോർമോൺ നശിപ്പിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഉൽപാദനം ഇരുട്ടിൽ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ. രാത്രി വൈകി crumbs, ഈ വസ്തുത പരിഗണിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. രാത്രിദൃശ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
3 മാസം കൊണ്ട് കുട്ടിയുടെ പകൽ ഉറക്കം 5-7 മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും. ഈ സമയം സാധാരണയായി 4 തവണ വിതരണം ചെയ്യും. കുറഞ്ഞത് രണ്ടുപേരും നടക്കാൻ പോകുന്നത് നല്ലതാണ്. ശക്തമായ തണുപ്പ് (-10 ° C), താപം (+ 40 ° C) ഒഴികെയുള്ള ഏതെങ്കിലും കാലാവസ്ഥയിൽ അവ നടക്കണം. അത്തരം കാലങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ബാൽക്കണിയിൽ crumbs കിടന്നു കഴിയും. തുറന്ന വായനയിൽ കുട്ടികൾ തികച്ചും ഉറങ്ങുന്നു, കൂടാതെ ആരോഗ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
3 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയുടെ ഉറക്കം അടുത്ത തവണയാകാം.
- 7.30-9.00 - ശുചിത്വ പ്രക്രിയകൾക്കുശേഷം, ഭക്ഷണം നൽകൽ;
- 10.00-11.30 - നടക്കാൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്;
- 13.00-14.00 - അത് ഓപ്പൺ എയറിൽ ചെലവഴിക്കാൻ നന്നായിരിക്കും;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - രാത്രി ഉറക്കം, ഭക്ഷണം ഒരു ഇടവേള ഉണ്ടു.
ഈ ഷെഡ്യൂൾ സോഷ്യലിസവും അമ്മയുടെ കുഞ്ഞിനുവേണ്ടി ഓരോ അമ്മയും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
3 മാസത്തെ കുട്ടികളിൽ ഉറക്കക്കുറവ് സാധാരണയായി അപൂർണ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിച്ചിരിക്കുകയാണ്, ഇത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്. ഉളുക്ക് നന്നായി കഴിച്ചാൽ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആശങ്കയ്ക്ക് യാതൊരു കാരണവുമില്ല. എന്നാൽ, അമ്മയ്ക്ക് പ്രശ്നബാധിതമായ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അവരുടെ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.