9 മാസം കൊണ്ട് കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണക്രമം - മെനുവും പരസ്പര പൂരകങ്ങളുടെ നിയമങ്ങളും

കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഒരു പുതിയ ഘട്ടമാണ് ഒൻപത് മാസം പ്രായം, അത് കൂടുതൽ സജീവമാകുമ്പോൾ, ഇതിനകം 4-6 പല്ലുകൾ, അവന്റെ ശരീരത്തിലെ ഗ്രന്ഥികൾ ആവശ്യമായ എല്ലാ ദഹനരസങ്ങളും ഉത്പാദിപ്പിക്കും. ഇതിനർത്ഥം, 9 മാസത്തെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണരീതി പുതിയ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പുതുക്കേണ്ടതായിരിക്കുമെന്നാണ്.

9 മാസം കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എന്ത് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ കഴിയും?

മാതാപിതാക്കളുടെ മുമ്പാകെ കുട്ടിക്ക് 9 മാസത്തിനുള്ളിൽ എന്തെല്ലാം ആവശ്യകതകളാണ് നൽകേണ്ടത് എന്ന ചോദ്യം പ്രസക്തമാണ്. പ്രായം സവിശേഷതകൾ ഭക്ഷണത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനും ഭക്ഷണരീതിക്കും പുതിയ നിയമങ്ങൾ നിർദേശിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാലുൽപാദനം ഇപ്പോഴും 9 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു പ്രധാന സ്ഥാനം നിലനിർത്തുന്നു, കുഞ്ഞിൻറെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ അവർക്ക് കഴിയുന്നില്ല.

9 മാസം കഴിഞ്ഞ് കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥത്തെ തെരഞ്ഞെടുക്കണം. അങ്ങനെ ചവച്ചരച്ചുവാനുള്ള കഴിവുകളും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ വിഴുങ്ങും. ഭക്ഷണത്തിന്റെ സാന്ദ്രമായ സ്ഥിരതയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ കുട്ടികൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ കായ്കൾ, ചവച്ച പേശികളുടെ വികസനം, കടി രൂപപ്പെടൽ തുടങ്ങിയിരിക്കും. ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള ലായനിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സ്ഫടിക അവയവങ്ങൾ വളരെ ക്ഷീണിച്ചവയാണെന്നും അത് അസംസ്കൃത ആഹാരം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ലെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഒരു കുഞ്ഞിന് നേരെയുള്ള ഭക്ഷണത്തിനിടയിലും കുടിക്കാനും കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം പഠിപ്പിക്കാം.

9 മാസത്തിനുള്ളിൽ എന്തിനു പരിചയപ്പെടാം?

മത്സ്യവിഭവങ്ങൾ - സമുദ്രവും ശുദ്ധജലവും ഒൻപത് മാസത്തിനുള്ളിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നതാണ് കുട്ടികളിൽ. ഉപയോഗപ്രദമായ പോളിനോസുനാറ്റേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, മൈക്രോലേറ്ററുകൾ, അത്യാവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു മൂല്യവത്തായ ഉൽപ്പന്നമാണ്. 9 മാസം കൊണ്ട് ആകർഷണീയതയിലേക്കുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം അത്തരം ഇനങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്: പെഞ്ച്, പിക്ക് പെഞ്ച്, കോഡ്, മധുരപലഹാരം, മെർലുസ, പൊള്ളോക്ക്. അത് ചൂടാക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ പാകം ഉചിതമാണ്. ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പ്രതിദിനം 10-40 ഗ്രാം.

ഈ ഉൽപന്നത്തിന് അലർജിയുണ്ടെന്നും, അതീവ ജാഗ്രതയോടെ കുഞ്ഞിന് നൽകാമെന്നും അത് മനസിലാക്കണം. ആദ്യമായി, പ്രതിദിനം പ്രതികരിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ പ്രഭാത ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു നുറുങ്ങ് വിചിത്രമായ ഒരു വിഭവം നിരസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിർബ്ബന്ധിക്കേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചക്ക് ശേഷം വീണ്ടും ശ്രമിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കൂടാതെ, 9 മാസം ഒരു കുട്ടിക്ക് സപ്ലിമെന്ററി ഫീഡിംഗ് മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ താഴെ പറയുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്.

• പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ (കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര്, കെഫീർ);
• മാംസം (ചിക്കൻ, ടർക്കി, മുയൽ, കിടാവിന്റെ);
• ബേക്കറി ഉത്പന്നങ്ങൾ (ബിസ്ക്കറ്റുകൾ, അപ്പുകൾ, പടക്കപ്പലുകൾ);
• കഞ്ഞി (അരി, ധാന്യം, ഓട്സ്, ബക്ക്വിറ്റ്, മരുന)
• മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു
• പച്ചക്കറി (പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, മത്തങ്ങ, കോളിഫ്ലവർ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബ്രൊക്കോളി, വെള്ളരി, കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, പീസ്, ഉള്ളി);
• ഫലം (ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം, pears, ആപ്രിക്കോട്ട്, നാള്);
• പാനീയങ്ങൾ (ജ്യൂസ്, compote, മുത്തുപിടിപ്പിക്കൽ, പഴച്ചാറ്, ബലഹീനമായ ചായ)
• വിഭവങ്ങൾ താളിക്കുക (ഒലിവ്, ധാന്യം, സൂര്യകാന്തി, ക്രീം) എണ്ണ.

രാത്രിയിൽ 9 മാസം ഒരു കുഞ്ഞിന് എന്ത് ഭക്ഷണം നൽകണം?

ഈ പ്രായത്തിൽ, മിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങളും ഉറക്കവും ഉറക്കവും രാത്രി മുഴുവനും ഉറങ്ങുകയാണ്. രാത്രിയിൽ കൃത്രിമവും സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണവും 9 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരം ആവശ്യമായി വരില്ല. ഇത് ഇതിനകം ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ രാത്രി തുള്ളി മുലയൂട്ടണം. ചിലർ നിശ്ശബ്ദമായി ഒരു പുതിയ ഭരണകൂടത്തിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഇത് അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ ഭാഗത്ത് കൂടുതൽ സമയവും ക്ഷമയും നൽകുന്നു.

രാത്രിയിൽ ഉറക്കത്തിൽ ഉറക്കക്കുറവുകളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഓർക്കുക, ഓർമ്മിക്കുക, ഓർമ്മിക്കുക, താൻ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അർത്ഥമില്ല. കുഞ്ഞിനെ മറ്റൊരു ബാരലിന് പകരാൻ ശ്രമിക്കൂ, വയറിനുള്ളിൽ പോറ്റ്, വശത്ത് അല്പം കൂടി നിൽക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അല്പം കുടിവെള്ളം നൽകാം. ഒന്നും സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ പട്ടിണിയുമായി യഥാർത്ഥത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അപ്പോൾ പകൽ പരത്തിയ ആഹാര പദാർത്ഥത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉത്തമമാണ് (പക്ഷേ രാത്രിയിൽ തുടർന്നും ആഹാരം കഴിക്കരുത്).

മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് 9 മാസം കുഞ്ഞിൻറെ പോഷകാഹാരം

ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ മുലപ്പാൽ ദിവസേന 25-30% ആഹാരം നൽകണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മുലകുടി ഉണർന്ന് പ്രഭാതഭക്ഷണം പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ലഘു പ്രാതൽ, ഡിന്നർ എന്നിവ ക്രമീകരിക്കുക. 9 മാസം മുലപ്പാൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിൻറെ അളവ് വളരെ കൂടുതലാണ്.

വൃത്തിയുള്ള പച്ചക്കറി ഭക്ഷണം നിന്ന് തകർത്തു (ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് knead) പോകാൻ ഉത്തമം. അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി ഒരിക്കൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിയും, സ്റ്റീം കട്ട്ലറ്റ് പാചകം, മീശ. വറുത്ത ധാന്യത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കാൻ പാടില്ല, പക്ഷേ തകർന്ന ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നും കാശിക്ക് അനുവദനീയമാണ്, എന്നാൽ അത് പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വിഭവം ചേർക്കാൻ പാടില്ല.

മുലപ്പാൽ 9 മാസം കൊണ്ട് മെനു

9 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ എന്താണെന്നത് അമ്മമാർക്ക് എളുപ്പമാക്കാൻ, ഒരു ഏകദേശ ജനറൽ മെനു നൽകുന്നത് നാല് തീറ്റകളാക്കി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

1. പാൽ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് പ്ലസ് ഫലം, ജ്യൂസ് വെള്ളം കഞ്ഞി.
2. ഇറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ മീൻ അല്ലെങ്കിൽ മീൻ വിഭവം പച്ചക്കറി പാലിലും കൂടെ പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, കൂടാതെ compote, ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ജെല്ലി.
3. പഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ, പഴം ഡെസേർട്ട് മുതൽ പാലിലും.
4. കഫീർ, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ്, ബിസ്ക്കറ്റ്, റൊട്ടി, ബ്രെഡ്ബ്രാംസ് എന്നിവ.

കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിൽ 9 മാസം കുഞ്ഞിന് പോഷണം

9 മാസം കൊണ്ട് കൃത്രിമ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണം കൊണ്ട് അധിക വിഭവങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമല്ല. ക്രമീകരിച്ച മിശ്രിതം 25-30% ആയിരിക്കണം. 9 മാസം കഴിഞ്ഞ് കുഞ്ഞിന്റെ ആഹാരം നിറഞ്ഞിരിക്കുകയും തൃപ്തിയോടെ തിന്നുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഓരോ ദിവസവും ഭക്ഷണം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കണം, ഒരു ചെറിയ സുഗന്ധത്തിന്റെ മുൻഗണന അനുസരിച്ച് തെരഞ്ഞെടുക്കുക.

കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ 9 മാസം

നിങ്ങൾ രുചിയുള്ള പോഷകാഹാരം വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാം ഒരുക്കും അങ്ങനെ, ഒരു ആഴ്ചയിൽ ചെറിയ പെൺകുട്ടി മെനു ആസൂത്രണം അഭിലഷണീയമല്ല. അമ്മയ്ക്ക് സമയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, റെഡിമെയ്ഡ് പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഭക്ഷണം സ്വയം തയ്യാറാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു മേശയുടെ രൂപത്തിൽ ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒമ്പത് മാസം ഒരു കുട്ടിയുടെ സമതുലിതമായ ഏകദേശ ഭക്ഷണം നമുക്ക് നൽകാം.

ആഴ്ചയിലെ ദിവസം	പ്രാതൽ	ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം
തിങ്കൾ	വെണ്ണ, compote അരി കഞ്ഞി	മാംസം, റൊട്ടി, ആപ്രിക്കോട്ട് ജ്യൂസ് എന്നിവകൊണ്ടുള്ള മീറ്റ്ബാളിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ്	പലതരം പഴങ്ങൾ	കോട്ടേജ് ചീസ്, ബിസ്ക്കറ്റ്
ചൊവ്വാഴ്ച	ഓട്സ്, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, ടീ	ചിക്കൻ, രസ, മുത്തുച്ചിപ്പി കൂടെ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൂടെ സൂപ്പ്	ആപ്പിൾ-മത്തങ്ങ പാലാരി	കെഫീർ, റൊട്ടി
പഴങ്ങളും ബിസ്ക്കറ്റും കൊണ്ട് കോട്ടേജ് ചീസ്, മോർസ്	ബ്രോക്കോളി, മീൻ ആവിഡ് ചിക്കൻ, compote എന്നിവകൊണ്ട് മസാഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്	ബിസ്ക്കറ്റ്, ചായ	തൈര്, കൃത്രിമ
വ്യാഴാഴ്ച	മഞ്ഞക്കരു, compote കൂടെ താനിന്നു കഞ്ഞി	മുയൽ മീശ, ഗ്രീൻ പീസ് പച്ചക്കറി എണ്ണ, പിയർ ജ്യൂസ്	പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മിശ്രിതം മുതൽ പാലാരി	ഒരു മാങ്ങുമായി തൈര് - വാഴപ്പഴം
വെള്ളിയാഴ്ച	പാൽ വെള്ളം മത്തങ്ങ, compote കൂടെ വേവിച്ചു ധാന്യം കഞ്ഞി,	ഒരു ജോഡി ഒരു പച്ചക്കറി മിക്സ് കൊണ്ട് ടർക്കി പാലിലും, വറ്റല് വെള്ളരിക്ക, ചായ	ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിൾ	കെഫീർ, കുക്കികൾ
ശനിയാഴ്ച	തകർത്തു ഉണക്കമുന്തിരി, ചായ കൂടെ കോട്ടേജ് ചീസ്	നന്നായി വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചിക്കൻ, വെണ്ണ പാലിലും	ആപ്രിക്കോട്ട്, ആപ്പിളും പിയർ മുതൽ പാലിലും	തൈര്, അപ്പം
ഞായറാഴ്ച	മന്നാ കഞ്ഞി, ജെല്ലിനൊപ്പം	ഗോതമ്പ് മാവും, കോളിഫ്ലവർ, compote കൂടെ മത്സ്യം സൂപ്പ്	പലതരം പഴങ്ങൾ	കെഫീർ, കുക്കികൾ

ഒൻപത് മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയെ എങ്ങിനെ ശരിയാക്കാം?

കുഞ്ഞിന് 9 മാസം കഴിയുന്പോൾ ശിശുവിന് 1-2 പ്രാവശ്യം ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ഉറക്കവുമുണ്ടാകും. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അമ്മയുടെ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ മിശ്രിതം ലഭിക്കും. കുട്ടിക്ക് ഒരു സ്പൂൺ കുപ്പായത്തിൽ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, പാത്രങ്ങൾ കഴിക്കാനും ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചും നിങ്ങൾ സ്വയം പരിചിതരാകണം.

9 മാസം കൊണ്ട് എത്ര തവണ ഒരു കുട്ടി ഭക്ഷണം കൊടുക്കും?

9 മാസം കൊണ്ട് കുഞ്ഞിന്റെ എത്രമാത്രം കഴിക്കുന്നതാണ് ഒരു പ്രധാന ചോദ്യം. കണക്കിലെടുക്കാതെ തന്നെ മുഴുവൻ ദ്രാവകരും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു ലിറ്റർ ആയിരിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, 9 മാസം മുലപ്പാൽ, കൃത്രിമ ഭക്ഷണം എന്നിവ 3-4 പ്രഭാതഭക്ഷണം നൽകും, മുലപ്പാൽ / മിശ്രിതത്തിന് 2 ഫീഡുകൾ നൽകും. 9 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന റേഷൻ വിതരണം ചെയ്യുന്നത് വഴി നാലു മണിക്കൂർ ഇടവേളകൾ ഉണ്ടാകും.

9 മാസം ഒരു കുട്ടിക്ക് വേണ്ടത്ര ആഹാരം കഴിക്കുന്നില്ല

ഒരു കുട്ടിക്ക് 9 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ ബ്രെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതങ്ങളുടെ പോഷണം പൂരക ഭക്ഷണം നൽകണം. അവൻ സ്ഥിരമായി പുതിയ ഭക്ഷണം നിരസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ ബന്ധിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ശരിയായി മേയിക്കുന്നില്ല, കുട്ടികളിൽ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പല്ലുകൾ , ചൂട് കാലാവസ്ഥ, മറ്റെന്തെങ്കിലും അനുഭവിക്കുകയാണ്. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത്, ഭാവിയിൽ, "മുതിർന്നവർക്കുള്ള" ഭക്ഷണം സ്വീകരിക്കാൻ നുറുക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ ശുപാർശകൾ ഉപയോഗിക്കുക:

1. ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് കുഞ്ഞിന് അല്പം വിശപ്പുള്ളതായിരിക്കണം.
2. ഒരേ ടേബിളിൽ കുടുംബ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്ക് വിഘടിപ്പിക്കുക.
4. മനോഹരവും രസകരവുമാണ് വിഭവങ്ങൾ അലങ്കരിക്കുന്നു.
5. എല്ലാ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളിലും കഴിച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.