ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു ഉയർന്ന കലോറി ഉത്പന്നമാണ് എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും അംശവും മൂലകങ്ങളും ചേർത്ത് സാന്നിദ്ധ്യം കൊണ്ടാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്, പൊട്ടാസ്യം സാന്നിദ്ധ്യം ജലത്തെ ക്രമീകരിക്കുകയും, ഹൃദയത്തെ പരിപാലിക്കുകയും, പോഷകാഹാരത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സ്വത്തുക്കൾ ധാരാളമുള്ള യുവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആണ്. വറചട്ടിയിട്ട് അത് അനുയോജ്യമാവുന്നില്ല, പാകം ചെയ്യുന്നതിനോ ചുടാക്കനോ ആണ്. യുവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി ടെൻഡർ, അതു വൃത്തിയാക്കാൻ, അതു കഴുകുക ഒരു കത്തി, washcloth അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് തടവുക മതി.
എളുപ്പത്തിൽ ലളിതമായി യുവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക, സ്വതന്ത്ര സമയം ഇല്ല ചെയ്തവരാരോ, നിങ്ങൾ ഒരു multivark യുവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരുക്കുന്ന പാചക വൈവിധ്യമാർന്ന അർപ്പിക്കേണം കഴിയും. ഇറച്ചി ഉത്പന്നങ്ങൾ, കൂൺ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചിലകൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയാവട്ടെ, അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ ചേരുവകളോടൊപ്പം തിളപ്പിച്ചതോ, ചുട്ടുപഴുത്തതോ, ഉണങ്ങിയതോ ആകാം.
ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത ശുപാർശകളിൽ - ശരിയായി ഒരു multivark ഒരു പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരുക്കുവാനും എങ്ങനെ.
ഒരു multivariate ലെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് യുവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ചേരുവകൾ:
- യുവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 1 കിലോ;
- വെണ്ണ - 100 ഗ്രാം;
- തവിട്ട് പഞ്ചസാര - 50 ഗ്രാം;
- പുതിയ നാരങ്ങ നീര് - 50 മില്ലി;
- മിശ്രിതം പൊടി - 17 ഗ്രാം;
- ചതകുപ്പ ആരാണാവോ (പുതിയ ചീര);
- ഉള്ളി ചുവന്ന യൾറ്റ - 1 പിസി;
- പുതിയ തുരുത്തിയുടെ ഒരു ശാഖ.
- പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്;
- ഉപ്പ്.
തയാറാക്കുക
ഒരു ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ അടുക്കള സ്പോഞ്ച് കഴുകി കഴുകി, യുവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പൂർണ്ണമായി ഏഴ് മിനുട്ടുകളിൽ തിളപ്പിച്ച് ഒരു colander വീണ്ടും എറിയുന്നു.
ഇപ്പോൾ പാത്രത്തിലെ സസ്യ എണ്ണ, അതിൽ ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ഉരുകി, ചെറുതായി വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങും വെന്തയും എല്ലാ ഭാഗത്തും നിന്ന് 5-7 മിനിറ്റ് "ബേക്കിംഗ്" മോഡിൽ മനോഹരമായ ബ്ലസിലേക്ക് വ്യാപിക്കും.
പിന്നെ ഞങ്ങൾ നാരങ്ങ നീര്, കുരുമുളക്, പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തളിക്കേണം, ഏഴു മിനിട്ട് മൂടിയിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.
നാം ചൂടുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സേവിക്കാൻ, Yalta ഉള്ളി വളകളുടെയും പാത്രത്തിൽ ഒരു മിനുസമാർന്ന കൂടെ അലങ്കരിക്കാനുള്ള.
മൾട്ടിനാര്ഡിലുള്ള മരീചിക മുടിയുള്ള ഒരു ജോഡി യംഗ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ചേരുവകൾ:
- യുവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 1 കിലോ;
- 1.2 കിലോ - ചിക്കൻ തുട
- സസ്യ എണ്ണ, ഊതി: - 45 മില്ലി;
- നിലം കുരുമുളക് മിശ്രിതം - 15 ഗ്രാം;
- മഞ്ഞൾ - 10 ഗ്രാം;
- മയോന്നൈസ് - 20 ഗ്രാം;
- പുതിയ ചതകുപ്പ ആരാണാവോ - 1 കുലകളായി;
- ഉരുകി വെണ്ണ
- ഉപ്പ്.
തയാറാക്കുക
മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് കുരുമുളക്, മഞ്ഞൾ, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഇളക്കുക,
ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറി എണ്ണയിൽ തൊലിയുള്ള മൾട്ടിവർക്കിലെ വറ്റാത്ത കപ്പിൽ സ്മോക്ക് ചെയ്ത ചിക്കൻ മാംസം ചേർക്കുക, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മൂന്നിലൊന്ന് ഒഴിക്കുക, മുപ്പത് മിനിറ്റ് "ബേക്കിംഗ്" മോഡിൽ പാകം ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം മൾട്ടിപാർക്കിൻറെ ലിഡ് തുറന്ന് അതിൽ പാകം ചെയ്യാവുന്ന യുവ ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ മുകളിൽ നിന്ന് പാചകം ചെയ്യുക, ലിഡ് അടച്ച് മറ്റൊരു മുപ്പത് മിനുട്ടുകൾ കൂടി വേവിക്കുക.
നാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിക്കൻ തുടയിലും സേവിക്കും, അതു താളിക്കുക, ഉരുകി വെണ്ണ കൊണ്ട്, പുതിയ സസ്യങ്ങളെ തളിച്ചു.